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탈퇴한 사용자25.05.26
마사지 후 물마시기, 몸에 더 좋을까요? 궁금합니다마사지 받고 나서 물을 마시는 게 몸에 더 좋다는 이야기를 많이 들어봤는데요... 정말로 그런 효과가 있는지 너무 궁금합니다... 마사지 종류에 따라서 물을 마시는 게 더 중요할 수도 있는 건가요? 예를 들어 아로마 마사지나 스포츠 마사지 후에 물을 마시는 것의 효과가 다를까요? 마사지 후 물 마시는 것이 혈액 순환이나 노폐물 배출에 도움이 된다고 하는데... 과학적인 근거가 있는지도 알고 싶습니다... 그리고 미지근한 물이 좋은지, 아니면 시원한 물이 더 좋은지... 아니면 따뜻한 물이 더 효과적인지도 알려주시면 정말 감사하겠습니다...ㅠㅠ 마사지샵에서는 물을 꼭 마시라고 권유하던데... 그 이유를 명확하게 알고 싶어요... 혹시 물을 마시지 않으면 몸에 안 좋은 영향이 있을 수도 있을까요? 전문가분들의 답변 기다리겠습니다... 도와주세요...
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탈퇴한 사용자25.05.26
담배와 술 중 어느게 더 건강에 안 좋은가요?제곧내입니다 둘 중 어느게 더 건강에 나쁜가요? 둘 다 안좋긴한데…. 뭘까요 너무 궁금합니다 글자수로 더 그냥 말하는 거긴 합니당ㅇㅇ
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인생은아름다워25.05.26
우유를 많이 먹으면 뼈가 튼튼해지는거 정말 맞나요?안녕하세요. 30대 중후반에 골다공증 초기 진단 받고 관리 중입니다.우유는 칼슘 함유량이 높아 뼈건강을 위해서 많이 추천하는 식품으로 널리 알려져있는데 최근에 오히려 소화하는 과정에서 다량의 미네랄이 소모되어 뼈건강을 위한 식품으로는 알맞지 않다는걸 듣게되었어요. 이게 정말인가요? 정보를 찾아봐도 의견이 분분해서 판단하기가 어렵네요.우유를 정말 열심히 먹어온 사람으로서 너무 궁금합니다.
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한가로운오후25.05.26
밀가루 음식을 많이 먹으면 당뇨가 생길수있나요?안녕하세요^^ 한가로운 월요일 저녁입니다.밀가루 음식을 좋아해서 자주 먹는데요밀가루로 만들어진 음식들을 먹으면 당뇨가 생길수있나요?
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찬란한말똥구리23825.05.26
살을 아무리 빼도 아랫배가 안 빠지는 이유운동도 열심히 하고 식단관리도 했음에도 불구하고 아랫배는 왜 안 빠질까요? 내장지방이 많은 걸까요? 어떻게 하면 완벽히 아랫배를 뺄 수 있는 지 궁금합니다!
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기발한무당벌레11425.05.26
평소 한국인들이 나트륨 섭취량이 많은걸로 알고 있는데 평균적으로 어느정도 섭취하는게 좋을까요?원래는 건강같은거 신경안쓰고 먹고 싶은걸 그냥 먹었었는데 요즘들어서부터는 살도 많이 찌고 간도 안좋아서 줄여보려고 하는중이라서 물어봅니다
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무엇이든지궁금해하는물음표???25.05.26
소금이 몸에 좋지 않다고 하는데요. 대체 할만 한것이 뭐가 있나요?우리가 소금은 고혈압이나 여러가지 건강에 좋지 않다고 해서 짜게 먹지 말라고 이야기를 하는데요.소금을 조금은 덜 먹으려면 어떻게 대체 해야 하나요?
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두부님25.05.26
식품안전기사 문제 질문드립니다!!분산매가 고체고 분산질이 액체면 젤리 아닌가요? 답이 다 버터로 나와 있어서 아시는 분 답변 부탁 드립니다 ㅠㅠ분산매가 고체고 분산질이 액체면 젤리 아닌가요? 답이 다 버터로 나와 있어서 아시는 분 답변 부탁 드립니다 ㅠㅠ
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도롱이25.05.26
속쓰림에 좋은 차나 과일 추천해 주세요.속이 쓰려서 무얼 먹기도 힘든 상황인데요.속이 쓰릴 때 마시면 좋은 차 종류나 과일을 추천해 주시면 감사하겠습니다.데일리로 먹고 싶어요~
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탈퇴한 사용자25.05.26
요가하며 운동영양 챙기는 법, 따로 공부해야 할까요?요가를 꾸준히 하고 있는데, 단순히 몸을 움직이는 것만으로는 부족한 것 같아서 운동 영양에도 신경을 쓰고 싶어졌습니다... 따로 시간을 내서 공부해야 할지 고민이에요... 요가 종류에 따라 필요한 영양소가 다른 건지, 아니면 일반적인 운동 영양 지식을 습득하면 되는 건지 잘 모르겠습니다... 요가 강사님께 여쭤봐도 명확한 답변을 듣기 어려워서 답답하네요 ㅠㅠ 혹시 요가와 운동 영양을 함께 챙기는 방법에 대해 자세히 알려주실 분 계실까요? 어떤 책이나 강의를 참고하면 좋을지, 식단 관리는 어떻게 해야 하는지 등 구체적인 정보가 궁금합니다... 도와주세요...
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