건강관리

식습관·식이요법

답변 등록순 최신순

식습관·식이요법건강관리
생각하며돌아가는무언가25.04.02
뼈 건강에 비타민 K2와 비타민 D가 미치는 영향이 궁금해요.예전에 나이가 있는 분들이 골밀도가 낮다는 진단을 받는데 요즘엔 식습관 때문인지 비교적 어린 나이에 골밀도가 낮다는 진단을 받는 경우도 증가하고 있나봐요. 그래서 미리 뼈 건강을 관리하고 싶은데요. 비타민 D와 비타민 K2,이 두 가지를 어떻게 균형 있게 섭취하면 좋을까요?
2명의 전문가가 답변했어요
식습관·식이요법건강관리
탈퇴한 사용자25.04.02
공복에 과일을 먹는 것이 건강에 좋을까요?공복에 과일을 먹는 것이 건강에 좋을까요?아침 공복에 과일을 먹으면 소화에 부담이 된다는 이야기가 있는데, 과학적 근거가 궁금합니다.
2명의 전문가가 답변했어요
식습관·식이요법건강관리
일기를쓰며25.04.02
아침에 왜 음식을 먹는 것이 힘들까요?아침에 일어나서 식사를 하면 저녁이나 점심을 먹는 것보다 훨씬 먹기가 힘들고 식사량도 줄어드는데요. 무슨 이유로 그런지 알려주세요.
2명의 전문가가 답변했어요
식습관·식이요법건강관리
힘센산양23825.04.02
모든 술은 염증에 좋지 않은건가요??위염, 비염으로 고생하고 있는 1인입니다. 술 마시면 이런 염증성 질환에 좋지 않다고 하더라고요. 왜 좋지 않은지 궁금합니다. 알코올 성분 자체가 염증에 좋지 않은건가요?
2명의 전문가가 답변했어요
식습관·식이요법건강관리
울통불퉁침팬치25.04.01
과일의 당성분은 당뇨에 영항을 준다고 하는데요집안 사람중에 당뇨가 있어서 당뇨에 신경을 쓰고 있는 사람입니다. 그런데 과일의 당성분도 당뇨에 영향을 준다고 해서 잘 안먹고 있는데요 혹시 단맛이 있으면서 당뇨인들이 먹어도 되는 과일이 있나요?
2명의 전문가가 답변했어요
식습관·식이요법건강관리
균형잡힌영양설계25.04.01
수박은 어떤 점에서 여름을 나기에 적당한 과일인 건가요?한여름 더위에 에어컨 바람을 쐬면서 냉장고에 있던 수박 한조각을 깨물면 그렇게 시윈하고 행복할 수가 없는데 수박이 여름에 수박을 많이 먹으면 어떤 점이 좋나요?
1명의 전문가가 답변했어요
식습관·식이요법건강관리
까칠한호저17225.04.01
절인 채소를 일상적으로 먹으면 안좋은 점이 있나요?장아찌나 피클같은 절인 채소는 새콤해서 입맛을 돋구는 효과가 있습니다. 이러한 절인 채소를 일상적으로 먹었을 때 안좋은 점이 있나요?
2명의 전문가가 답변했어요
식습관·식이요법건강관리
물속을나는물고기25.04.01
입냄새가 나는 원인이 대체 뭘까요??제가 생각하기엔 입냄새가 나는 것 같습니다양치를 자주 하기도 하고양치를 해도 얼마 지나지않아 입냄새가 나는 느낌인데 원인이 뭘까요
1명의 전문가가 답변했어요
식습관·식이요법건강관리
균형잡힌영양설계25.04.01
부추에는 어떤 성분이 있고 어떤 효능이 있나요?가늘고 길쭉한 잎을 먹는 부추는 전국 각지에서 재배되기에 그 이름도 지역마다 다얌하게 부르기도 하는데 이런 부추에는 어떤 독특한 우효성분이 있으며 어떤 효능이 있나요?
1명의 전문가가 답변했어요
식습관·식이요법건강관리
강력한여새27525.04.01
배에 자주 가스가 차는데요. 이럴때는 어떻게 하는것이 좋을지 궁금해서 질문 올립니다.요즘 자주 배가 더부룩하고 소화가 잘 되지 않아서 배에 가스가 자주 차는데요. 이럴때는 어떻게 하는것이 좋을지 궁금해서 질문 올립니다.
2명의 전문가가 답변했어요