건강관리

식습관·식이요법

답변 등록순 최신순

식습관·식이요법건강관리
탈퇴한 사용자25.02.13
목이 좀 쉰다싶으면 어떤걸 마시면 좋나요?오늘따라 컨디션도 괜찮은데 말을 적게해도 자꾸 목이좀 쉬는듯하고 목상태가 안좋은데요이럴땐 어떤걸 마시먄 도움이되는지 궁금합니다
1명의 전문가가 답변했어요
식습관·식이요법건강관리
언제나주목받는기술자25.02.13
술버릇은 고쳐질 수 있는건가요?!!!술을 마시고 주사를 부리는 사람이 굉장히 많은데, 주사의 형태도 다양하구요. 이 술버릇은 고칠 수 있는건가요? 무의식적에 하는 행동이라 기억 못하는 경우도 많은데, 음주량을 줄이는것 뿐이 방법이 없는건가요?
1명의 전문가가 답변했어요
식습관·식이요법건강관리
경건한큰고래4725.02.13
단백질쉐이크 계속 먹어도 괜찮을까요?안녕하세요 단백질쉐이크가 계속 먹을경우 신장 망가진다는 것 듣고 궁금해서요해외 단백질 쉐이크는 아니구 시중에 나오는 더단백,셀렉스 같은 드링크형태의 단백질이나, 요즘 체중조절용으로 판매되는 파우치형태의 쉐이크 다이어트 끝나고도 자주 먹으려고 하는데몸에 많이 안좋을까요 ?신장의 경우 급격하게 안좋아지는 것 같아서 여쭤봅니다.
2명의 전문가가 답변했어요
식습관·식이요법건강관리
따뜻한북극곰30025.02.13
들깨가루 영양성분에 대해 궁금합니다들깨가루 종류가 곁피까지 갈은 통째로 갈은 것과 속만 갈은것 각각 영양성분 알고싶어요~ 곁피가 좋다고하는데 통으로 다 갈은것보다 속만 갈은것은 영양성분이 안좋은것지 궁금해서요
2명의 전문가가 답변했어요
식습관·식이요법건강관리
신랄한갈매기새우깡이먹고싶습니다25.02.13
점심시간마다 30분 이상 걸으려고 노력하고 있는데요안녕하세요.점심시간은 1시간인데 30분 이상 걸으려고 노력하고 있어요 밥을 먼저 먹고 걷냐 걷고난 다음 밥을 먹냐어떤 방법이 건강에 더 좋을까요?
2명의 전문가가 답변했어요
식습관·식이요법건강관리
행운의베짱이1025.02.13
물을 많이 마시면 체형 관리에 좋다는데 근거가 있는 얘기인가요?평소에 물을 자주 마시는 편인데 물을 자주 마시면 노폐물 배출이 원활해져서 붓기도 빠지고 피부도 좋아지고 체형관리에도 좋다는데 근거가 있는 얘기인가요??
1명의 전문가가 답변했어요
식습관·식이요법건강관리
반가운도루25.02.13
빈속에 과자먹고 에너지드링크 마셔도빈속에 과자 조금만 먹고라고 에너지드링크 마셔도 위장자극이 안될까요? 걱정되서 물어봅니다~!
1명의 전문가가 답변했어요
식습관·식이요법건강관리
나는 언제나 당신의 편입니다.25.02.13
안녕하세요. 언제나 당신 편입니다. 저는 요금은 하루에 물을 1l터를 마시고 있습니다. 때로는 500미리도 마시지 않을 때도 있습니다. 하루에 수분 섭취를 얼마나 해야 하는 중금합니다.안녕하세요. 언제나 당신 편입니다. 저는 요금은 하루에 물을 1l터를 마시고 있습니다. 때로는 500미리도 마시지 않을 때도 있습니다. 일반적으로 하루에 8잔의 물을 마셔야 한다고 들었던 것 같습니다. 개인마다 필요한 수분 섭취가 있는 것으로 알고 있습니다. 하루에 수분 섭취를 얼마나 해야 하는 궁금합니다.
2명의 전문가가 답변했어요
식습관·식이요법건강관리
탈퇴한 사용자25.02.13
매일 같은 음식을 먹어도 괜찮을까요?좋아하는 음식이 있으면 그거만 한동안 주구장창먹는편인데요탄단지가 골고루라는 가정하에 같은음식을 장기간 먹어도 될까요??
3명의 전문가가 답변했어요
식습관·식이요법건강관리
단정한산양7525.02.13
일상에서 혈당을 낮추기 위한 방법은?안녕하세요. 앞으로 건강관리를 잘해야겠다는 생각이 들어서요. 평소에 혈당이 높진 않지만 당뇨 가족력이 있는 편이라 걱정이긴합니다. 평소에 혈당을 낮추기 위해서는 어떤 습관이 필요한가요?
2명의 전문가가 답변했어요