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식습관·식이요법

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탈퇴한 사용자25.02.24
기름기 없는 단백질 식품 추천해주세요파우더, 요거트 제외하고 기름기 없는 단백질 식품 추천해주세요.. 요거트, 파우더는 이미 먹고 있어서 물리네요. 다른 거 또 없을까요...
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탈퇴한 사용자25.02.24
나트륨은 체지방 증가와 관련이 없다는데 후추는 다른가요?후추는 짠맛은 별로 없고 맵기만 한거같은데 후추는 어떤 성분으로 이루어져 있나요? 후추도 체지방 증가와 관련이 없나요? 전문가 선생님들 알려주세요 ㅠ
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화병이차올라고갤들어25.02.24
식단관리 잘해서 당뇨관리 하면 당뇨약 끊는 경우도 있나요?만약 정말 식단관리 정말 잘하게 되서 건강해 지면당뇨약을 끊는 날도 오나요?술하고 면종류만 안먹어도 될것 같은 사람인데...그걸 잘 못하더라구요
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화병이차올라고갤들어25.02.24
당뇨걸리신 분들은 대부분 유전으로 왔나요?지금 젤 친한 친구가 당뇨예요그런데 약만 먹을 뿐 관리를 잘 안해요보면 잡곡밥이랑 뭐 그런것도 안하는것 같고일하는게 힘든일 하니 하루 이만보는 거뜬히 걷는다운동도 따로 안하고당뇨관리 안하시는 분들 계신가요?
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튼튼한에이스25.02.24
물을 많이마시는것이 오히려 소화에 안좋을수도있나요?안녕하세요~평균적으로 사람은 하루에 2리터는 마셔야한다는얘기를 들어서 조금씩자주자주 마시는편입니다 밥먹을때도 물론 마시는데 오히려 속이 더부룩?한거 같은 느낌이드네요물을 많이마시는것이 오히려 소화에 안좋을수도있나요?
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탈퇴한 사용자25.02.24
커피는 적정량만 섭취하면 좋은 것이죠?과도한 섭취로 카페인을 많이 섭취 하지 않는다면, 커피는 적정량 섭취 시, 장점만 있다고 보면 될까요? 적정 섭취량과 효능을 알려주세요!
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PEODCQ25.02.24
불포화 지방산이 많이 든 것에는 어떤 것들이 있는가요사람에게는 불포화 지방산이 좋다고 알려져 있는데요 그래서궁금합니다 불포화 지방산이 다량 함유되어 있는것에는 어떤것들이 있는가요
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탈퇴한 사용자25.02.24
반주를 하게되면 간에 많은무리를주나요?식사를하면서 소주를 한잔하는 반주라는 문화가 우리나라에 있는데요반주를 하게되면 간에 무리를 많이 주게된다고 하던데 맞나요?
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지나치게자유분방한마술사25.02.24
위염 & 속쓰림에 올리브오일 먹어도 될까요위염 환자입니다. 속쓰림이 간간히 있어 올리브오일을 먹으려고 하는데 괜찮을까요?위염에는 기름진 음식을 피하라고 되어 있는데 올리브 오일 한 숟가락씩 먹으면 위에 좋다고 해서 질문드립니다.
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탈퇴한 사용자25.02.24
밥 먹을때 물에다 밥을 말아먹는게 안좋나요?예전에 어른들은 밥을 물에다 말아먹었다고 하는데 이게 건강에 그리 좋지 않은 건가요? 아니면 그냥 반찬이 없어서 이렇게 먹는걸 강조한 걸까요?
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