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식습관·식이요법

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상냥한수염고래28725.02.06
하루에 단백질 보충용으로 구운계란2개 섭취 적당할가요?제목그대로 단백질 보충 목적으로 구운계란 2개씩 섭취중인데 너무많이 섭취중인가요? 아니면 적당한걸가요?나이는 40대중반 고혈압 가지고있구요 콜레스테롤은 약간높은편입니다
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호화로운삶25.02.06
한달식비 얼마나 드는지 궁금합니다.저는 최소한의 식비만 지출을 원칙으로 생활합니다여러가지로 어려운 사정이라 식비이외에도 지출이 만만치 않기때문에 식비만은 최소지출만 하려고 하는데요그래서 고민인건 늘 거의 똑같은 식단이라는거고 비싼 음식값에 바꾸는것도 쉽지 않다는건데요혹시 같은값이지만 장기간 맛있게 먹을수 있는 식단이나 방법을 아시는분 답변부탁드려요
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소통세상25.02.06
운동하는것과 먹는것중에 뭐가 더중요한가요?운동과 식습관 둘다 중요하겠지만 더중요한거는 뭐라고 보는가요? 요새는 암이라는것두 원인과상관없이 스트레스를받으면 걸리니까 어떤게 더중요한지 기준이안잡히더라구요.
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역대급칼퇴하는도마뱀25.02.06
하루 섭취량 모르고 계피가루 25g정도 먹었는데 괜찮을까요?계피맛을 좋아해서 요거트에 두 큰술눈대중으로 25g정도 알룰로스랑 타서 섞어먹었거든요 갑자기 섭취량이 궁금해서 검색해보니계피가루 하루 섭취량이 1-2그램이네요...?속이 좀 쓰리기도 하고 어지러운 느낌이 있긴해서일부러 구토를 하긴 했는데 속에서 나온건지 잘 모르겠어요..섭취는 30분이내 했구요
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한가로운오후25.02.06
밥은 많이 먹으면 건강에 안좋은건가요?안녕하세요^^ 한가로운 오후입니다.쌀밥을 많이 먹으면 건강에 안좋다고 하던데요진짜 쌀밥을 많이 먹으면 건강에 나쁜건가요?
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탈퇴한 사용자25.02.06
당류와 탄수화물은 무슨 차이인가요?편의점에서 우연히 백설탕 1kg짜리를 봤는데 영양정보가 100g당 당류 100g 탄수화물 100g이라고 나와있는데 이러면 200g아닌가요? 궁굼합니다
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탈퇴한 사용자25.02.06
앞다리살이 상대적으로 더 건강할까요?일반적으로 돼지고기 목살, 삼겹살 대비하여 앞다리살을 섭취하는 것이 더욱 좋을까요? 건강적으로 영양적인 측면에서 궁금합니다.
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Fldkwnnjjj25.02.06
왜 어떤 음식은 계속 생각나고 중독될까?특정 음식, 특히 치즈나 라면, 초콜릿 같은 음식은 한 번 먹으면 계속 생각나고 또 먹고 싶어진다. 이게 단순히 맛 때문일까, 아니면 뇌에서 특정 성분에 반응하는 걸까? 어떤 음식은 기분을 좋게 만들고, 어떤 음식은 위로가 되기도 한다. 사람마다 좋아하는 음식이 다른데, 이게 유전적인 요인 때문인지, 환경적인 영향 때문인지 궁금하다.
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매일협력하는양장피25.02.06
과일을 챙겨먹는 게 몸에 좋은가요 안좋은가요저는 과일은 몸에 안좋다고 생각하긴하는데요.어르신들 보면 식사 후에 몸에 좋다면서 과일을 챙겨 먹자고 하십니다. 과일을 챙겨 먹는게 좋나요?
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검소한왈라비26925.02.06
음식을 먹을때 콧물이 나오는 이유는 뭔가요??안녕하세요.뜨거운 음식을 먹을때나 매운 음식을 먹을때 콧물이 많이 나오는 이유는 뭔지 궁금합니다. 자세한 설명 부탁드립니다.
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