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헤라아레스26.03.17
컬리 케일과 케일 컬리 플라워의 차이점요즘 관심 가지는 채소?야채가컬리 케일과 케일 그리고 컬리 플라워인데요이 3가지중에 한가지만 선택하라면어느게 나은가요??
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처음부터야망이넘치는돈나무26.03.17
"자취생이나 1인 가구가 식재료를 버리지 않고 일주일 이상 신선하게 보관하는 비결"혼자 살다 보니 대파나 양파, 고기 같은 식재료를 한 번 사면 다 못 먹고 상해서 버리는 경우가 너무 많습니다. 특히 채소류를 시들지 않게 일주일 이상 아삭하게 보관하는 전용 용기 활용법이나, 혹은 냉동 보관해도 해동했을 때 맛이 변하지 않는 손질 노하우가 있다면 공유해 주세요. 생활비를 확실하게 줄여주는 선배님들의 살림 비법이 궁금합니다!
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풋풋한사슴9026.03.17
평소에 건강을 생각해서 그릭 요거트를 즐겨 먹고 있어요 안녕하세요. 평소에 건강을 생각해서 그릭 요거트를 즐겨 먹고 있어요. 일반 요거트보다 유청을 뺀 그릭 요거트가 당분이 낮다고 해서 궁금증이 생겼습니다. 유청이 빠져나갈 때 요거트 속에 있던 유당 성분이 액체와 함께 배출되는 구조인가요. 단순히 수분만 빠지는 게 아니라 영양 성분의 비율이 어떻게 변해서 당 함량이 낮아지는지 그 원리가 궁금해서 여쭤봐요. 답변 주시면 식단 관리에 큰 도움이 될 것 같아요. ☺️
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진심신뢰할만한산토끼26.03.17
요즘 입이 심심한데 어떡하면 좋을까요?요즘 전에 먹던 양의 두 배를 먹는 것 같아요 군것질이 늘어서 그런건지 물을 마시는 양도 두 배가 된 것 같네요 이런 건 어떡하면 좋죠 껌같은 게 좋을까요??
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귀한자라27126.03.17
복용이 가능한 올리브유의 종류는 어떤 것들이 있나요?건강을 위해 섭취를 권장하는 올리브유는 엑스트라 버진 올리브유라 하더군요.근데 이것이 가격이 꽤나 비쌉니다.엑스트라 버진 말고 다른 종류의 올리브유들은 가격이 훨씬 싸던데, 이런 것들은 음식처럼 복용이 가능한 것인가요?엑스트라 버진 올리브유 말고 다른 올리브유들 중에서 일반섭취가 가능한 것들은 어떤 것들이 있나요?
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약간꿈많은벨로시랩터26.03.17
다이어트하면 키토래쉬(색소성양진)이 나타나는 체질들은 다이어트를 어떻게해야하나요?안녕하세요저는 다이어트를 간혹 해줍니다다이어트를 할때마다 등과 가슴중앙에 뭔가 나는데요,그게 저탄수식단으로 인한 키토래쉬 증상이라는것을 알게되었습니다이번 일주일간 다이어트를 하였는데 몸상태가 안좋았었는지 키토래쉬 증상이 전보다 너무 심하고 광범위하게 나타나서 잠시 다이어트를 중단중입니다원래는 다이어트할때 키토래쉬는 보통 10일차 넘어서부터 시작됐었고 윗 등과 가슴 중앙쪽에만 났는데이번에는 4일만에 키토래쉬가 시작되었고 일주일만에 등 전체 가슴 전체 배 목 승모근 쇄골까지 번졌습니다아직 더 빼고싶은데 너무 간지럽고 점점 더 번져서 다이어트를 언제 다시 재개해야할지 잘 모르겠습니다다시 시작하더라도 또 키토래쉬때문에 중단해야할까봐 겁도 납니다지금 계획은 탄수화물 챙겨주며 키토래쉬를 가라앉히고다 가라앉아서 더이상 발진이 보이지않을때 다이어트를 다시 시작하려고 합니다다시 시작할땐 탄수화물을 먹어주면서 할건데 그땐 키토래쉬가 안나타날까요?저 같은 체질은 도대체 다이어트를 어떻게 해야하는걸까요?
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탈퇴한 사용자26.03.17
최근 건강을 위해 매일 토마토를 챙겨 드시고 만 보 이상 걷기를 실천 중이신데, 몸의 변화를 체감하시나요?최근 건강을 위해 매일 토마토를 챙겨 드시고 만 보 이상 걷기를 실천 중이신데, 몸의 변화를 체감하시나요? 특히 아연이 포함된 눈 영양제까지 챙기시는 정성이 대단합니다. 꾸준한 관리 비결이나 오늘 컨디션은 어떠신지 궁금하네요.
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제일새롭게시작하는찜닭26.03.17
내일 점심메뉴 추천해주세요!!!!점심시간마다 밥을 뭐 먹을지 고민 되요 ㅠㅠㅠㅠ 저만 그런가요?든든하게 먹고 싶은데... 땡기는것도 없다보니..메뉴 추천해주세요!
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모던한늑대5526.03.17
혈당 낮추는 방법에 먹는순서가 중요하다고 하던데야채 단백질 탄수화물 순서대로 먹어야 혈당을 낮추는데 좋다고 들었습니다. 제대로 준비해서 못챙겨먹더라도 먹는 식사 안에서 순서대로만 챙겨먹으면 효과가 있나요? 순서대로 말고 시간도 챙겨야하는게 있을까요?
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의로운청설모28326.03.17
단 음식이 계속 당길 때 식습관으로 조절할 수 있는 방법이 있을까요?안녕하세요요즘 들어 단 음식이 계속 당기는 느낌이 있어서 고민입니다.특히 식사 후나 오후 시간대에 초콜릿이나 과자 같은 달콤한 음식이 자꾸 생각납니다.참아보려고 해도 한 번 먹기 시작하면 양이 늘어나기도 해서식습관을 어떻게 조절해야 할지 고민이 됩니다.단 음식이 자주 당기는 습관을 식습관으로 개선하는 방법이 있는지 궁금합니다.
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