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구체적목표,바로성취,결과피드백25.05.10
부모님께 매일 건강을 위해서 두유나 베지밀을 드시게 하려고 하는데 어디에 좋은지 궁금합니다부모님의 건강을 위해서 매일 두유나 베지밀을 드시게 하려고 하는데 소화도 잘되는지 그리고 병워가시는것보다 미리 건강챙기는것이 좋을것 같은데 여러모로 좋을까요?
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빵삥뿡뻥뽕25.05.10
혈압관리를 하려고 하는데 어떤 방법이 좋을까요?매일 근력운동과 유산소 운동을 하고 있는데요식단으로도 혈압관리하고 싶어서 좋은방법이 있을지 문의드려요생각날때마다 바나나, 양배추, 나또 등을 먹고 있긴해요
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굉장한콘도르1225.05.10
몸에 수분을 보충할만한 과일은 무엇이 좋을까요?몸에 수분공급에는 그냥 생수를 마시는 게 가장 좋지만요, 아무래도 수분섭취를 위해서 먹을만한 과일 중에 수분이 많은 과일이 무엇인지 궁금합니다
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구체적목표,바로성취,결과피드백25.05.10
아침마다 샤워후에 모닝커피를 마시는데 좋은 습관인가요?매일 아침마다 일어나서 미지근한물 한잔 마시고 모닝커피로 에스프레소 티벳에 꿀 한스푼 넣어서 마시는것이 정말 행복한데 이렇게 매일 마시는데 좋은건지 궁금 합니다
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느리지만 행복하고 싶은 달팽이25.05.10
건강에 좋지 않은 견과류 종류도 있나요?보통 견과류가 건강에 좋다고 해서 간식으로 먹어볼까 하는데요.다이어트나 건강에 좋지 않은 견과류도 있나요?아몬드가 가장 흔한데 아몬드도 괜찮을까요?
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이미편안한호두파이25.05.09
아몬드브리즈와 블루베리 갈아마시면언스위트 아몬드브리즈와 블루베리 갈아마시면 혈당이 많이 오르나요? 요거트도 좀 지겨워서 집에 언스위트 아몬드브리즈가 많아서 여줘봅니다.
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소통세상25.05.09
밥에 물말아서 김치하고먹으면안좋은가요?아침출근때 입맛도 없고 안먹으면 배고프니 밥에 물말아서 김치하고 얼른먹고 출근하는데 맨날 그렇게 먹는데 몸에 안좋다고하는데 그런가요?
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인빈시블진짜임모탈25.05.09
마라탕은 소기름으로 만든다는데 몸에 매우안좋은게 맞는거죠..? 마라탕이 소기름으로 만든다던데 그게 정말 몸에 엄청 안 좋은 거맞죠?? 소기름은 잘 안먹자나여;;ㅎㅎ 먹으면 별 문제 없을까 싶기도 하다만 안먹는데는 다 이유가 있는거잖아요 ㅎㅎ 기름이 많아서 건강에 나쁘다고 하는 건데 그중에서도 소기름이라... 그럼 마라탕 먹을 때 조심해야 하는 건지 아니면 적당히 먹으면 괜찮은 건지도 알고 싶어요,, 아니면 국물을 절대 먹지말까요??
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성실한따오기7625.05.09
편의점 도시락이 한끼 식사로 영양성분까지 괜찮은걸까요?회사 근처에서 식당이 딱히 없고 매번 먹던 메뉴여서 도시락을 싸오거나 아니면 간단하게 편의점에서 떼우게 되더라고요. 식당 메뉴들은 크게 변하는게 없는데 편의점은 매번 신상이 나오고해서 그나마 지루한 일상에 소소한 변화인데요, 주변에서는 뭘 건강해치게 그런 걸 먹냐고 하더라고요. 그런 소리를 들을 때 마다 “이거 진짜 한 끼 식사로 괜찮은 건가?” 싶을 때가 있어요. 밥이랑 반찬이 다 들어있긴 한데, 영양적으로는 좀 부족한 것 같기도 하고, 먹고 나면 금방 배고플 때도 있고요.뭐 식당에서도 전문 영양사님이 있어서 탄수화물, 단백질, 지방을 밸런스있게 식단 짜는 것도 아닐텐데 편의점 도시락도 괜찮지 않을까 싶더라고요. 혹시 편의점 도시락이 한 끼 식사대용으로 괜찮은지 부족한게 있다면 어떤 걸 채워야하는지도 궁금합니다.
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⠀ GM ⠀25.05.09
음식에 토렴을 하는 이유가 뭔가요? 궁금해요안녕하세요.국밥처럼 국과 관련된 음식에 토렴을 하는 사람도 있던데,토렴을 하는 이유가 뭔가요?개인적으로 뭔가 위생적으로 좋아보이지 않고 더러워보이기도 하던데,궁금하네요
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