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기발한무당벌레11425.06.01
간 건강에 좋은 음식은 뭐가 있을까요?간 수치가 이번 건강검진 때 좀 높게 나와서 관리를 하려고 하는데 혹시 어떤 음식들이 괜찮을까요???? 궁금해가지고 물어봅니다.
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울통불퉁침팬치25.05.31
밥상에서 장수식단이라면 어떤 반찬들이 좋은가요?밥성에서의 반찬은 몸에도 좋지 않은것들도 있잖아요. 그런데 장수식단이라고 해서 몸에 좋은 반찬들이 있다고 하는데 어떤 반찬들이 좋은가요?
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느리지만 행복하고 싶은 달팽이25.05.31
식사 전후 물 섭취 시간에 따른 건강 효과는 어떻게 다를까요?체내 수분 유지와 소화 기능 향상을 위해 식사 전후에 물을 마시는 것이 각각 어떤 영향을 미치는지 구체적으로 설명해 주시고, 어떤 경우에 어떤 방법이 더 효과적일 수 있는지궁금합니다.특히 장기적인 관점에서 신진대사나 위장 건강에 미치는 차이점도 알려주세요.
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탈퇴한 사용자25.05.31
건강기능식품 꾸준히 먹는 게 정말 효과가 있을까요?건강기능식품을 꾸준히 챙겨 먹는 것이 정말로 몸에 긍정적인 영향을 줄 수 있을지 궁금합니다... 영양제를 꼬박꼬박 섭취하고 있는데, 실제로 눈에 띄는 변화를 느끼기가 어려워서요... 주변에서는 플라시보 효과일 수도 있다고 하고... 어떤 분들은 꾸준히 먹으면 분명히 효과가 나타난다고 하는데, 개인차가 큰 걸까요?... 아니면 제가 섭취하는 건강기능식품 종류가 저에게 맞지 않는 것일 수도 있을까요?... 꾸준히 먹는 것 외에 효과를 높일 수 있는 방법이 있다면 알려주시면 감사하겠습니다... 건강기능식품을 장기간 섭취했을 때 발생할 수 있는 부작용 같은 부분도 알고 싶습니다... 어떤 점들을 주의해야 할까요?ㅜㅜ... 전문가분들의 조언을 듣고 싶습니다... 답변 부탁드립니다...
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후련한앵무새7425.05.31
제로음료수를 많이 마시면 몸에 안좋나요?제로음료수는 설탕대신 대체당이 들어있고 칼로리도 0칼로리라 많이 먹어도 몸이 큰 문제가 없다고 생각을 했었는데 요즘 뉴스기사를 보면 대체당이 오히려 일반 음료수를 마시는것 보다 더안좋다고 하는데 제로음료수와 그냥 음료수를 같은 양을 마시게 되면 어떤 방법이 더 몸에 안좋은 건가요?
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탈퇴한 사용자25.05.31
분식 먹고 나서 과일 주스 마시면 소화에 괜찮을까요?분식을 먹고 나서 바로 과일 주스를 마시는 게 소화에 괜찮을지 궁금합니다... 예를 들어 떡볶이나 튀김, 라면 같은 음식을 먹고 나서 곧바로 오렌지 주스나 사과 주스, 포도 주스 같은 걸 마셔도 속이 불편하지 않을까요? 혹시 소화불량을 일으키거나 배가 더부룩해지는 등의 문제가 생길 수 있는지 알고 싶습니다... 아니면 오히려 과일 주스가 소화를 돕는 효과가 있을 수도 있을까요? 분식 종류에 따라서 과일 주스가 미치는 영향이 다를 수도 있을 것 같기도 하고... 경험 있으신 분들의 의견을 여쭙고 싶습니다... 자세한 답변 부탁드립니다 ㅠㅠ 알려주세요...
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상냥한밀잠자리23825.05.31
물 마시는 습관이 건강에 미치는 영향이 정말 클까요?물과관련해서 건강관련한 내용을 보면 하루에 얼마 이상의 물을 마시거나 언제 마셔야한다거나 이런 내용이 많던데 정말 물을 자주 마시는게 건강에 큰 도움이 될까요? 혹시 안좋은 점도 있을수있나요?
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별명이 종합병원25.05.31
판매 토마토 주스 많이 먹으면 안좋나요?제가 요즘 자연은 90일 토마토 주스에 빠졌는데요 근데 안좋다고 들어서 하루에 500ml 정도? 또는 넘게 먹는데 거의 식사 할때 필수일 정도로 먹어요 그리고 제가 원래 물을 안 마셔요 물 대신 토마토주스를 먹을 정도 인데 많이 먹으면 안좋나요?
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탈퇴한 사용자25.05.31
건강프로그램 참여, 건강정보 얻을 수 있을까요?최근에 회사에서 건강증진 프로그램에 참여할 기회가 생겼는데, 이게 정말로 건강에 도움이 될지 궁금합니다... 단순히 운동 몇 번 하고 끝나는 건 아닐까 걱정도 되구요... 프로그램 내용이 영양 교육이나 스트레스 관리 같은 것도 포함되어 있긴 한데, 실제로 참여하신 분들의 후기를 들어보고 싶습니다... 이런 건강 프로그램에 참여하면 정말로 실질적인 건강 정보를 얻을 수 있을까요? 아니면 그냥 형식적인 내용만 있는 걸까요?... 건강에 대한 유용한 팁이나 식습관 개선에 도움이 될 만한 정보를 얻을 수 있을지 알고 싶습니다... 참여하신 분들의 경험을 바탕으로 솔직한 답변 부탁드립니다...ㅠㅠ 건강 프로그램 참여를 결정하는 데 도움이 될 만한 조언을 해주시면 정말 감사하겠습니다... 알려주세요!
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구체적목표,바로성취,결과피드백25.05.31
청양고추나 캡사이신처럼 아주 매운 성분을 자주 먹게 되면 우리 몸속에 어떤 부분이 좋지 않은지 궁금합니다.음식중에서도 자극적인 음식에 한번 빠지게 되면 속이 쓰리는데도 자꾸 청양고추나 매운 고추가루, 캡사이신이들어간 음식을 자주 찾게 되는데, 이렇게 속에 자극적인 음식을 자주 먹게 되면 어떤 부분이 몸에 좋지 않게 되는지 궁금합니다.
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