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스텔라느아25.05.30
우울한 날, 기분 전환에 효과 있는 방법 있을까요?가끔 이유 없이 기분이 가라앉는 날이 있어요.운동, 산책, 음악… 다 시도해보지만 잘 안 풀릴 때가 있더라고요.그럴 땐 어떻게든 하루를 견디고 버티는 게 맞는 걸까요?여러분만의 기분 전환법, 혹은 나만의 힐링 루틴 공유해주시면 감사해요.
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기발한무당벌레11425.05.30
고혈압에 좋은 음식은 뭐가 있을까요?집안 내력으로 인해서 혈압이 좀 높은데 이번에 건강검진을 했을 때 살짝 내려가서 전고혈압이 되긴 했는데 혹시 혈압을 내리는데 도움이 되는 음식은 뭐가 있나요??
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스텔라느아25.05.30
소화 안 될 때 어떤 음식이 도움이 될까요?배가 더부룩할 때 먹는 음식 추천해주세요.자극적이지 않고 위에 부담이 덜한 걸로요.집에서 간단히 챙겨먹을 수 있으면 더 좋아요!
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스텔라느아25.05.30
하루에 커피 몇 잔까지 괜찮을까요??카페인 섭취량이 건강에 미치는 영향이 궁금해요.보통 하루에 2~3잔 마시는데 괜찮은 걸까요?많이 마시면 어떤 부작용이 있을까요?
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살짝쿵유능한김치볶음밥25.05.29
아침마다 과민성 대장증후군으로 고생하는데 이것을 낫게 하려면 어떻게 해야 할까요저희 집사람이 아침만 되면 과민성 대장 증후군으로 고생을 엄청 하고 있습니다. 특히 차만 타면 그런데 어떻게 하면 좋아질지 궁금합니다.
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잠자는다람쥐29125.05.29
오토파지가 실제로 증명된 이론인가요?건강 관련 다큐를 찾아보다가, 오토파지라는것을 예전에 알게 됐습니다.단식 관련해서나, 건강관련해서는 오토파지라는게 계속해서 나오던데, 이게 실제로 증명된 이론인가요?-> 굶으면 알아서 몸이 몸을 청소해준다는 이론입니다.실제로 과학적으로 증명된 개념인지, 아니면 이론수준이거나 실험내에서만 관찰된 현상인지 궁금합니다.이게 저같은 일반인이 단식해서 실제로 효과를 볼 수 있을까요?노화방지나 몸 관리? 에 실제로 도움이 되는건지 궁금합니다.정보가 하도 만하서 뭐가 사실인지 그냥 트렌드성 영상인지 궁금합니다.
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한가로운오후25.05.29
점심만 먹으면 슬슬 졸음이 몰려오는데요^^;;반갑습니다. 한가로운 오후입니다^^요즘들어서 식곤증이 점점 더 자주 생기더라구요;;식곤증을 줄이려면 어떤 좋은 방법이 있을까요?
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대체로정많은떡갈비25.05.29
회식으로 술을 먹어서 속이 불편할때 속을달래는 방법은?회식으로 양꼬치와 소주 맥주를 마셨는데 속이 좋지않고 울렁거리네요 혹시 이럴때 속울렁거리지않게 하는방법있을까요? 피자같이 느끼한음식을 먹으라고는 하는데 토할것같은느낌이라 피자먹기는 쉽지않을것같고.....그냥 토하는게 가장 깔끔할것같긴한데 혹시나 꿀팁있을지 글 올립니다
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한가로운오후25.05.29
사과는 껍질까지 먹어야 더 좋은건가요?반갑습니다. 한가로운 목요일 오후입니다^^아침에 사과를 갈아서 먹는데요보통 껍질을 제거하고 갈아 먹습니다.사과껍질까지 먹는게 더 건강에 좋을까요?
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지식과함께,도서관25.05.29
식곤증이 너무너무심한데 어떻게하면 줄일수있을까요?밥을먹고나면 진짜 너무 심하게 졸려요.이럴때에는 어떻게하면 좋을까요?양을 좀 줄여먹곤 있는데 쉽지않네요.좋은방법 부탁드립니다.
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