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영유아·아동 식단

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영유아·아동 식단건강관리
꾸준한하마28224.01.14
아이들 다이어트로 영양 식단으로 괜찮은건 어떤 것들이 있을까요?아이들 다이어트로 영양 식단으로 괜찮은건 어떤 것들이 있을까요?초등학생 아이를 둔 엄마 입니다. 살이 많이 쪄서 다이어트로 좋은 식단이 어떤 것들이 있을까요?
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색다른콜리16024.01.14
멸치에 칼슘이 많다는데 하루 적정섭취량은?아무리 좋은것이라도 과하게 섭취하면 몸에서 제대로 흡수를 할수 없고 되려 문제가 발생할 수 있는데요.한끼에적정한 멸치 섭취량은 어느정도일까요?소아 청소년 성인 노인 각각 어느정도가 적당한지 알고 싶어요?
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에펠탑선장24.01.13
김의 영양성분과 효능에대해서요아이들이 김을 좋아해서 김을 밥에 많이 싸먹습니다. 성장기어린이들에게 팔요한 영양성분이 김에 포함되어있을까요? 효능은 뭐죠?
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꾸준한하마28224.01.13
아침에 먹는 빵에도 우리몸에 도움이 되는 영양소가 있나요?아침에 먹는 빵에도 우리몸에 도움이 되는 영양소가 있나요?아침에 우유와 빵을 먹는데 빵에도 우리몸에 좋은 영양소가 있나요?있다면 어떤 영양소가 있을까요?
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탈퇴한 사용자24.01.12
겨울에 적당한 생선식단은 뭐가 좋을까요?겨울에는 햇빛이 적으니 비타민D가 부족하기 쉬울 것같고 그래서 무엇보다도 생선을 통해 영양을 보충해주고 싶은데요 겨울에 적당한 생선식단은 뭐가 좋을까요?
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망고마더7724.01.07
양상추에 영양 성분에 대해서 궁금해요오늘 아이들과 햄버거 만들기 쿠킹 클레스를 방문했다가 즐거운 시간을 보냈는데 문득 양상추를 넣고 만들다 보니 양상추에 영양성분에 대해서 알고 싶어요
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배고픈콘도르2624.01.07
초등학생이 할수있는 간단한 간식 뭐가있을까요?학교끝나고 집에와서 간식을 먹고 학원을 가야 학원에서 배가 안 고픈데요,집에 마땅히 먹을게 없고 재료도 없을때 할수있는 간단한 간식 추천해주세요
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푸른바다매9724.01.06
성조숙증이 걱정되는 아이의 식단은 어떻게 짜주면 좋을까요?성조숙증이 걱정되는 여아의 경우 어떤 식단이 좋을까요??? 우선 백미를 차츰 현미밥으로 바꾸려고 하고있는데 요리 알못이라 무얼해야할지 고민이 큽니다... 구체적인 식단 부탁드려요~
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탈퇴한 사용자24.01.05
일반적으로 건강한 식단은 어디서 참고할 수 있나요?학교 급식표 같은 걸 참고하려니 성장기 애들에게 맞춰서 그렇게까지 건강한 느낌이 아니더라고요. 단순히 단백질 몇 그램 이상 이렇게 수치로 표현한 게 아닌 실제 예시로서 좋은 식단을 참고할 만한 사이트나 자료 같은 게 있을까요?
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느긋한상괭이12924.01.05
8세아이 식단을어떻게 구성하여야 영양가가 높을까요집에서 음식을해주려해도 간단히 할수있는팁좀알러주시면 감사하겠습니다 아직 매운거를 못먹어서 안맵게할수있는 간단한레시피 부탁드려요
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