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순한고릴라18224.09.17
허리가 너무아픈데 좋은 방법이 잇을까요?..제가 직업특성상 현장직이라 허리를 많이써야하는데 허리를 계속 쓰다보니까 허리가 아프더라고요 이게 한두번이아니라벌써 두번정도 삐긋햇더니 걱정이 태산입니다. 현재20대나이임에도벌써 두번이나삐긋해서 관리를 좀 잘해줘야할거같은데좋은방법이있는지궁금합니다. 혹시 좋은 방법이있다면 어떤 운동을 해야하는지도궁금하고요 만약 운동요법뿐만아니라 식단같은것도 곁들어서 관리를 해줘야한다면 추천부탁드립니다.현재제 몸무게는 100 kg입니다. 체중감량을 하고싶은데 무작정 굶어서 뺴려고해보니 요요가심하게오더라고요 그래서 이번에는 근력을 키워서 기초대사량을 늘려서뺴는방법쪽으로 해보려고하는데 괜찮을련지도궁금합니다.
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쿨한카멜레온17224.09.17
요새 늦게 먹어서 인지 혈당이 높게 나왔어요요새 야간근무 끝나고 10시 쯤에 오면 배고파서 야식 먹은 일이 며칠 있었는데 아침에 간식 좀 먹고 방금 전에 밥 먹고 바로 혈당 재니까 156 나왔어요 ㅠㅠ 저 당뇨인가요?
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루나나24.09.17
만약 계획임신을 한다면 3개월 전에 엽산3개월 전부터 엽산을 먹는건 무조건 3개월 전부터 먹어야되나요? 1~2달 전부터는 안되나요? 그리고 흑염소진액도 좋다던데 같이 먹어도 되는지?
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풍족한개13224.09.17
당뇨병이 걸리는 이유가 궁금합니다.~당뇨병이 걸리는 이유가 궁금합니다.~ 달게 먹으면, 무조건 걸리나요?~ 빵도 절대 먹으면, 안 되나요?~~ 당뇨 합병증 종류도 궁금합니다.~
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알뜰한박새24524.09.16
입원했을 때 환자 밥은 왜 맛이 없나요?제가 전에 3일 정도 입원을 했었습니다. 그때 환자들이 먹는 병원 밥을 먹었는데요.. 뭔가 너무 맛이 없었습니다. 간도 너무 약하고 뭔가 아무튼 맛이 없더군요. 건강에도 좋으면서 맛있을 수는 없는 건가요..? 왜 환자 밥은 맛이 없을까요?
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탈퇴한 사용자24.09.16
갑상선저하증 있는 사람들이 주의해야 할 점이 있는건가요?쉽게 지치고 운동량이 현저하게 떨어지는데, 갑상선 저하증 있는 사람들은 호르몬약 복용 외에 어떤 수칙을 가지고 생활하시는지요, 약 이외에 호르몬 조절에 좋은 음식이나 생활방식이 있는건가요?
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친절한친칠라1224.09.16
고혈압보다 저혈압이 위험하다고 하는데 왜 그런가요안녕하세요 고혈압이 되면 약을 먹으면서 혈압을 관리하면서 지내야 합니다 그런데 고혈압보다 저혈압이 더위험하다고 하는데요 왜 더 위험한가요
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뭉뭉뭉24.09.16
내시경 식단관련짜주실분계신가요?목요일 오전11시 위,대장 내시경 진행으로 오늘부터 식단조절? 에 들어가야하는데 당장 지금 점심부터 수요일까지 식단 어떻게 해야될지 잘 모르겠는데 내시경 경험자분들 3일동안 어떻게 드셨는지 공유 부탁드립니다ㅜㅜ
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내추럴한스라소니27824.09.16
장염 시 단백질 쉐이크 먹어도 되나요?장염 있을 때 금식하는 기간 중 단백질 쉐이크 먹어도 괜찮을까요? 참고로 처방받은 약 복용 중이나 항생제는 따로 처방안해주셨습니다. 오늘 복용 끝납니다.
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단단한금조15124.09.16
식욕을 줄이기 위한 효과적인 방법이 있을까요?안녕하세요.음식을 먹는 것이 너무 행복합니다.배는 계속 나오고 다리는 점점 얇아지는 것 같습니다.식욕을 줄이기 위한 효과적인 방법이 있을까요?
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