환자 식단건강관리
세련된사자163
역류성식도염 음식 섭취와 습관 질문이에요.역류성 식도염이 있습니다. 최대한 자극 없는 음식 먹으려고, 양배추 감자 계란 쪄 먹는 등 노력 중이에요.여기에 또 어떤 음식을 간편하게 식사로 먹으면 좋을까요? 손이 많이 안 가면서 증상 악화 안 되는 걸로요. 매번 찐 채소와 계란만 먹기엔 힘이 없어서요.또 평소 습관 때문인지도 궁금한데요. 밥 먹고 나서 절대 눕지는 않는데, 소파에 앉아서 소화 시키는 것도 안 좋은가요? 또 뭘 하면 안 좋나요?