건강관리
환자 식단
- 환자 식단건강관리뽀얀굴뚝새243평소 식단이 현미밥에 채소 위주 계란과 생선 정도인데 건강한 식단인가요?나이가 먹을수록 콜레스테롤수치와 당수치가 올라가고 혈압도 한해 한해 다르고 상승하고 있습니다.그래서 먹는 것을 조절해서 체중관리를 하고 있는데 현미밥과 채식을 하다 보니 기운이 없습니다.평생 꾸준하게 먹어야 하는데 건강한 식단인가요?2명의 전문가가 답변했어요
- 환자 식단건강관리조신한푸들253당뇨환자 무조건 과일 먹으면 안되나요?당뇨전단계라고 오래전부터 약을 꾸준히 드셨다는데 과일 당 많다고 안드시는거같은데 무조넌 먹으면 안되나요? 아니면 어떤 과일이 괜찮을까요?2명의 전문가가 답변했어요
- 환자 식단건강관리탈퇴한 사용자고혈압 환자에게 저염 식단을 구성할 때 어떤 재료가 좋을까요??고혈압 환자의 저염 식단을 준비할 때 매끼 반찬에서 소금을 적게 쓰면서도 풍미를 살리기 위해 사용할 수 있는 천연 재료나 조리법에는 어떤 것들이 있을까요???3명의 전문가가 답변했어요
- 환자 식단건강관리탈퇴한 사용자고지혈증, 수면관리, 건강식 어떻게 해야 하나요?고지혈증 진단을 받았는데, 약 복용 외에 생활 습관 개선이 중요하다고 들었습니다... 특히 수면 관리와 건강식에 신경을 써야 한다는데, 어떻게 시작해야 할지 막막합니다... 잠을 깊게 못 자는 편이라 수면의 질을 높이는 방법이 궁금하고, 고지혈증에 좋은 음식과 피해야 할 음식 종류, 그리고 구체적인 식단 구성 예시를 알려주시면 정말 감사하겠습니다... 또한, 수면 습관 개선과 식단 관리를 꾸준히 할 수 있는 팁이 있다면 공유해주시면 좋겠습니다ㅠㅠ... 고지혈증 관리에 성공하신 분들의 경험담이나 노하우도 듣고 싶습니다... 도와주세요...1명의 전문가가 답변했어요
- 환자 식단건강관리탈퇴한 사용자만성피로증후군인지, 늘 피곤한데 혹시 검사해야 할까요?만성피로증후군인지 너무 걱정됩니다... 몇 달 전부터 계속 피로감이 심하게 느껴지고 잠을 자도 개운하지가 않아요...ㅠㅠ 아침에 일어나는 게 너무 힘들고, 낮에도 집중력이 떨어져서 일상생활에 지장이 많습니다... 예전에는 안 그랬는데 요즘은 조금만 움직여도 쉽게 지치고, 두통도 자주 생기는 것 같아요... 소화도 잘 안 되는 것 같고... 혹시 만성피로증후군일 가능성이 있을까요?... 그냥 단순한 피로일 수도 있지만, 증상이 계속되니까 너무 불안합니다... 병원에 가서 검사를 받아보는 게 좋을까요?... 어떤 과를 가야 하는지, 어떤 검사를 받아야 하는지 알려주세요... 비슷한 경험 있으신 분들 계시면 조언 부탁드립니다... 도와주세요...1명의 전문가가 답변했어요
- 환자 식단건강관리고매한오소리27장염 증상, 이정도면 일반식 되나요?어제 점심으로 잡채 조금, 밥에 미역국 말아 조금 먹고 저녁으로 오므라이스 밥알만 먹었습니다. 당일엔 별 문제 없었으나 다음 날 아침 배에 가스 차는 소리가 들려 물을 마시고 움직이니 괜찮아졌습니다. 지금은 정말 가끔씩 한번 복통이 있고, 저녁만 되면 가스가 조금 찹니다. 이 상태인데 혹시 일반식을 해도 되는지, 된다면 어떤 음식이 좋은지 궁금합니다.1명의 전문가가 답변했어요
- 환자 식단건강관리강가딘위암1기 수술받고 죽먹고 있는다요?병원에서는 4주정도 죽으로 먹기를 권하더라구요 그런데 먹다보니 밥을 먹어도 괜찮을것 같은 느낌이에요 꼭꼭 천춘히 씹어먹어도 밥은 2주 정도면 무리인가요?2명의 전문가가 답변했어요
- 환자 식단건강관리무엇이든지궁금해하는물음표???당뇨가 있는 분들은 달달한것만 안드시면 되나요?당뇨가 있는 분들 같은경우에 설탕이나 아이스 크림같은 달달한 음료만 안먹으면 되는것인지 다른것들도 조심을 해서 먹어야 하는지 궁금 합니다.4명의 전문가가 답변했어요
- 환자 식단건강관리탈퇴한 사용자칼슘 보충제, 꼭 챙겨 먹어야 뼈 건강에 도움이 될까요?칼슘 보충제를 꾸준히 챙겨 먹는 것이 정말로 뼈 건강에 필수적인 걸까요... 평소 식단은 나름 균형 잡힌다고 생각하는데, 칼슘 섭취량이 충분한지 확신이 안 들어서요... 칼슘 보충제가 뼈 건강에 미치는 영향에 대해 자세히 알고 싶습니다... 단순히 칼슘 섭취량을 늘리는 것만으로 뼈 건강을 확실하게 개선할 수 있는지, 아니면 다른 요인들도 고려해야 하는지 궁금합니다... 칼슘 보충제의 종류나 복용량, 그리고 부작용에 대해서도 자세히 알려주시면 정말 감사하겠습니다... 뼈 건강을 위해서 칼슘 보충제 외에 다른 방법이 있다면 그것도 알려주세요... 뼈 건강에 좋은 음식이나 생활 습관 같은 것도 있다면 추천 부탁드립니다... 칼슘 보충제를 꼭 먹어야 뼈 건강에 도움이 되는지, 전문가분들의 의견을 듣고 싶습니다... 답변 부탁드립니다 ㅠㅠ2명의 전문가가 답변했어요
- 환자 식단건강관리탈퇴한 사용자종합 비타민 영양제, 꼭 챙겨 먹어야 효과가 있을까요?종합 비타민 영양제를 꾸준히 챙겨 먹어야만 눈에 띄는 효과를 볼 수 있을까요...? 아니면 가끔씩 생각날 때만 먹어도 어느 정도 효과가 있을지 궁금합니다... 평소 식습관이 불규칙하고 영양 불균형이 걱정돼서 종합 비타민을 섭취하려고 하는데... 매일 꼬박꼬박 챙겨 먹는 것이 쉽지 않아서요... 꾸준히 먹어야만 효과가 있다면 노력하겠지만... 그렇지 않다면 조금 더 편하게 섭취하고 싶습니다... 종합 비타민의 효과를 제대로 보기 위한 섭취 방법이나 주기 등에 대해 자세히 알려주시면 정말 감사하겠습니다... 도와주세요 ㅠㅠ...1명의 전문가가 답변했어요