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뽀얀굴뚝새24325.12.22
갈수록 음식이 서구화되어 가고 있어서 대장암이 늘고 있다고 합니다. 대장암 예방에는 식이섬유를 하루에 얼마나 섭취하면 좋을까요?저는 변비 때문에라도 하루에 충분한 채소를 먹는 편입니다. 해조류와 배추, 상추, 가지 등 식이섬유소가 다양한 채소를 양껏 먹습니다. 그래서 화장실 가기가 좀 수월해진 것 같습니다. 주변에 대장암 걸리신 분이 평소에 육류위주의 식사이고 채소는 입에 대지도 않는다고 하더라구요. 대장암 예방에 좋은 채소는 무엇이며 식이섬유가 장에 어떤 작용을 하는 건가요?
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지혜로운줄나비27825.12.21
치통이 심할 때에 먹을만한 음식은 뭐가 있을까요?안녕하세요.치아에 음식이 스치기만 해도 아픈 상태입니다.죽이나 두부같이 거의 씹지 않고 삼켜도 되는 음식은 어떤 것들이 있을까요?
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풍요로운삶25.12.21
소화에 지장이 있어서 죽을 먹으면 며칠간 죽을 먹는 것이 좋을까요?소화가 좋지 못하거나 하면 죽이나 미음을 먹는데이렇게 죽이나 미음을 먹기 시작하면 최소몇끼니 혹은 며칠간 죽이나 미음을 지속적으로 먹어주는 것이소화기의 기능 회복에 도움이 될 수 있을까요?
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뽀얀굴뚝새24325.12.20
생리중에는 철분섭취를 늘리라고 하던데 간이나 굴 같은 걸 많이 먹으면 도움이 되나요?평소에 단백질 섭취가 부족한 데다가 다이어트와 혈당 조절로 인해서 탄수화물 섭취도 제한적입니다.그런데 어제부터 생리가 시작되어서 그런지 평소보다 더 피곤하고 지치네요. 단백질과 철분이 많은 음식을 먹으라고 하던데 선지국 먹으면 도움이 되나요?
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역대급달콤한캥거루25.12.19
식도염 때문에 병원 약을 복용하고 지금은 어느 정도 괜찮아서 음식 먹는 폭을 아플때보다 넓혀서 먹어도 되나요?식도염 때문에 제한된 식사를 하다 보니 힘이 드네요. 많이 아플때는 먹기도 두렵고 싫었으나 지금은 괜찮아 지다 보니 아플때 먹지 못했던 고등어라던지 수육, 연어를 순하게도 기름진 음식이라고 먹으면 안돼나요. 튀김류는 원래 싫어해서 먹지 않고. 매운 음식도 그닥 좋아하지는 않아서 즐겨먹지는 않는데 궁금합니다. 답장 부탁합니다.
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빠른바위새5425.12.18
단백질음료나 단백질바에도 카페인이 있나요?며칠전 말차라떼 카페인으로 힘들었던 사람인데.. 오늘 아무생각없이 단백질바랑 단백질 음료를 사서 음료는 두모금? 단백질바는 3/1가량 먹었는데 먹다보니 초코가 다 있길래 … 몸이 지금 예민해진 상태라서 그런지 그것 좀 먹었다고 컨디션이 좀 달라졌거든요여기에도 초코맛이라 카페인이 들어있겠죠? 아주 조금먹었는데도 사람에 따라 반응할 수도 있는거죠?
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아직도똑똑한곶감25.12.17
대장내시경 건강검진 금식에 대해 알고 싶습니다.제가 대장 내시경을 받는 날인데 식이 조절을 첫날 하지 못 했어요. 검사를 미뤄야 할까요? 뭔가 긁어내고 한다긴 하는데 촬영이 안될까 걱정이에요. 또 현재 복용중인 수전증 약, 알레르기약을 먹어도 되나요?
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미래도만족스러운들쥐25.12.17
영양제 추천해주시고 복용법과 주의사항좀 알려주세욧!!자율신경 실조로인한 불안 우울 무기력비타민D이 셀수없이 부족하다던데 그것과 적혈구 백혈구 수치는 정상인데 산소운반이 잘 되지 않아 혈액순환이 안되나 뇌에 복압이 가득하며 최근 체지방이 많고 근육량이 많고요, 식도염 위염이 있어 잘 밥을 못먹습니다 하여 영양분이 부족해서 비타민 C B를 많이 섭취하면 간에 부담이된다하더라고요 위와 장에 부담이 덜 되면서 섭취할 영양소들의 비타민이나 근육이 잘 굳는것같고요. 복용 가능한 것들 필요한 영양상담 후에 먹어보라하시더라고용!! 일단 제가 복용 중인건 아래 사진 두가지입니당!!
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최고로책임감을가진튤립25.12.15
신장에 않좋은 음식 성분 알려주세요.요로결석 두번이나 같은자리에 지나갔어요.. 이후 신장기능이 부쩍 떨어지는것 같네요 음식조절을 해야할것 같은데 너무 범위가 크다보니 쉽지않네요 좀 알기쉽게 알려주세요
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중3짜리과민성대장증후군25.12.15
웰치스와 치킨먹고 매우매우 복통호소웰치스랑 후라이드치킨 먹고 딸기 먹엇는데요학교가서 자습하려니 배가 아프고 설사까지는 아닌 묽은변이 나왓습니다.내일 시험인데 어떡하죠?이게 웰치스랑 치킨이 복통에 영향을 끼칠수잇는건가요?
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