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탈퇴한 사용자23.04.26
고기를 바싹 태운 음식은 영양소가 파괴되나요?평소 아는 사람이 고깃집을 가면 고기를 바싹 과자처럼 태워서 먹으면 고소하고 맛있다는데요. 건강에 오히려 안좋을거 같고 영양학적으로도 많은 영양소가 파괴될 거 같은 궁금증이 생겨서요. 이럴 경우 탄 고기는 영양이 전혀 없어지는건지 궁금해요
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우렁찬동박새5823.04.26
비타민 D 어떤방식으로채워주는 게 좋은가요?비타민D가 평균보다 낮게 나와서 섭취를 해줘야 하는데요.알약으로 먹는 것이 좋은가요3개월에 1번 주사를 맞는 게 좋은가요??어떤게 더 효과적 일까요?
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씩씩한호돌이10123.04.26
삼각김밥을 매일 먹으면 건강에 안 좋을까요?저녁을 빨리 해결하고 공부를 해야하는 수험생인 탓에, 평일 저녁을 삼각김밥 하나로 버틴지 한 달 정도 되었습니다. 혹시나 건강에 악영향을 미칠까요?또, 삼각김밥 대신에 빠르고 간단하게 저녁을 해결할 수 있는 식단도 궁금합니다.
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균형잡힌영양설계23.04.26
춘곤증을 이겨내는데 도움이 되는 식재료는 어떤 게 있을까요?봄에 춘곤증을 극복하는데에는 어떤 식재료를 이용한 음식이 도움이 될까요?특별한 것이 아니더라도 주변에서 흔히 볼 수 있는 식재료 중에 어떤 게 있는지 궁금합니다.
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따뜻한왜가리24623.04.26
케톤체 사용 상태로 몸을 유지하는 것이 건강에 괜찮은가요?학교에서 생물 시간에는 신체 에너지가 처음에는 포도당, 단백질을 에너지로 사용하다가 극도로 궁핍한 상태가 되었을때 케톤을 에너지로 사용한다고 배웠는데, 케톤 사용 상태로 몸을 지속하는건 건강에 괜찮은 상태인지 궁금합니다. 실제로 몸이 케톤 사용상태만큼 에너지를 고갈시켜서 기아 상태로 만드는게 현대를 살아가는 일반적인 직장인이 가능한가요?
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단정한낙지28423.04.26
채소 한가지를 반복해서 자꾸 먹는게 건강에 나쁜가요?우선 2명이서 살기도 하고 한사람은 직장이 있어 평일엔 집에서 음식을 먹지 않으니 장볼때 다양한 채소를 사다 먹는게 귀찮기도 하고 사두면 다 시들기 마련입니다. 그렇다고 매번 다 손질해서 얼려두던지 요리해둘 상황은 아니구요.그래서 보통 쑥갓을 사면 일주일 내내 쑥갓만 먹던지 특히 소화기능이 약한데 양배추가 효과가 좋아서 양배추를 한통 사두면 양이 너무 많아서 채썰어두고 일주일 내내 먹어도 남습니다. 어쩔수없이 채소 한두가지만 게속 먹는 셈인데 건강에 좋은건가요 나쁜건가요?
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날다람쥐렁이23.04.26
칼슘 하루권장량 섭취에 대해 여쭙니다.최근 교통사고로 인해 다리가 골절됐어요병원에서도 일단 안정하면서 칼슘 꾸준히 먹으라고 했습니다때문에 우유도 자주 먹고 있는데도 불구하고 회복되는 느낌이 덜하네요그래서 여쭤보는데요 칼슘이 들어있는 음식을 꾸준히 섭취하면 회복에 도움이 된다고 해서 우유 먹고 있는데 이걸로 충분할까요?아님 칼슘 하루권장량 기준으로 따로 먹어야 되는지요?칼슘 하루 권장량은 어느정도인가요?
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아라온빰23.04.26
지방간에 좋은 식단으로 뭐를 먹어야할까요?비알콜성 지방간입니다 간수치가 높아서 관리를 해야합니다 예전에 헬리코박터균있다고 간장약 처방 받아서 조금 먹었는데 간수치는 낮아지더라고요 요즘 피로하고 힘도없고 그러네요 매일 먹으면 좋은 식단구성좀 해주세요
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탈퇴한 사용자23.04.26
하루 한 끼 빵을 주식으로 먹어도 상관이 없을까요?빵을 너무 좋아해 평소에 자주 먹는 배는데 궁금한건 우리는 식사를 하루에 세 끼 하는데이 중에 한끼를 빵을 주식으로 먹었을 때 건강상에 이상이 없을까요?
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탈퇴한 사용자23.04.26
간헐적 단식? 이라는것도 있는거같은데요간헐적 단식? 이라는것도 있는거같은데요 아침 점심을 거르고 저녁에만 한끼 먹게되면 건강에 안좋을까요? 아님 적당한 양을 먹으면 괜찮나요?
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