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똘똘한고라니16423.03.08
컵밥 많이 먹으면 몸에 안 좋은 건가요?회사 점심시간에 컵밥을 5달째 먹고 있는데 영양소 부족 때문에 걱정 됩니다. 장기적으로 먹어도 괜찮을까요? 답좀 확실하게 해주세요
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엉뚱한늑대3623.03.08
비타민D 섭취하는 가장 좋은 방법은 무엇인가요?건강검진시 항상 비타민d가 부족하다고 합니다. 직장인이라 햇빛을 자주 볼수 없는데 비타민d 섭취에 가장 좋은 식단이나 방법을 알려주세요.
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헌신하는쿠스쿠스7123.03.07
수영 마치고 집에 오면 오후 10시 그때서야 밥을 해서 먹는데 밥 말고 위에 부담되지 않는 음식이 어떤것이 있을까요?수영 강습이 오후 8시반 입니다 퇴근하고 집에 오면 7시가 넘어서 밥을 먹고 가기에는 시간이 맞지 않아서 두유랑 초코파이 챙겨 먹고 갑니다 수영 마치고 집에 오면 오후 10시 그냥 자려니 잠이 와서 밥을 먹고 12시에 잠을 잡니다 이런 식사. 패턴이 지속되면 위에 안좋은 결과를 가져 오게 될거 같아서 위에 부담 덜 되는 음식이 어떤게 있는지 궁금 합니다
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활발한메추라기알19223.03.07
변비가 있는데 어떤 음식이 좋은가요?요즘 제가 스트레스를 받고 있는지 모르겠지만 변비가 어떤 음식을 먹어야 할 지 고민입니다. 그렇다면 변비에 좋은 음식과 식단은 어떻게 하는 것이 좋은가요?
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단단한비버6323.03.07
비빔밥으로 먹는 경우와 밥과 반찬으로 분리하여 먹는 경우 영양에 차이가 있나요?가정 또는 회사에서 비빔밥을 자주 먹게 되는 데, 우리가 밥과 반찬으로 분리하여 먹는 경우와 영양 섭취 및 소화 등에 어떤 차이가 있는 지 설명해 주시면 감사하겠습니다.
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폐지줍는 고블린23.03.07
삼각김밥으로 식사대용 영양소가 되나요?요즘 식사를 거르는 경우가 많아서 삼각김밥을 많이 먹게 되는데요. 삼각김밥도 종류가 여러가지라서한가지씩 섞여있긴하지만 세끼 이걸로 때워도 문제가 없을까요? 몇달은 이렇게 생활할것 같아서요
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뽀로로23.03.07
면역력엔 아연이 좋다고 하는데 아연이 풍부한 음식은 뭐가 있나요?아이들이 감기에 자주 걸리고 하다보니 면역력을 높여주는 음식을 해주려고 합니다.면역력 높이는데는 아연이 좋다고 하는데 아연이 풍부한 식재료에는 어떤게 있는지 궁긍합니다.
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새침한원앙9023.03.07
몸이많이피곤하거나잠을제대로못자면사람이 많이피곤하거나 잠을제대로못자거나하면입술주위에서. 부러트는데 그원인이 비타민 이나면역력이 약해서 그원인이있는데 그해결방법은 모인까요?
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의로운청설모28323.03.07
은행은 하루에 몇개를 먹어야 하나요?감기에 은행이 좋다해서, 아이와 함께 은행을 먹어보려 하는데은행은 많이 먹는게 아니라고 하더라구요은행 하루 권장량이 어느정도 인지 궁금합니다.
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말쑥한라마카크23123.03.07
암환자에게 알맞은 식단은 무엇인가요?얼마전에 가족중 한분이 암진단을 받았습니다. 항암치료중이긴한데... 식단도 조심해서 섭취를 해야할것 같습니다.암치료 환자가 주의해서 먹어야 하는 음식은 어떤것이 있나요?올바른 식단은 무엇인지 궁금합니다.
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