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보고싶은지빠귀25223.09.05
간헐적단식을 할 때 비타민을 먹어도 되나요?간헐적단식을 할 때 비타민을 먹어도 되나요?전날 저녁 먹고 아무것도 안먹은 상태로 24시간 금식을 하는데 아메리카노와 차 만 마시고 있는데 비타민은 먹으면 효과가 없을까요?오메가3 나 종합비타민, 프로폴리스 등등
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진지한석화구이23.09.05
소화가 잘 안되는 남편을 위해 한끼 준비했는데 조언부탁드려요.쌀밥보다는 죽을 선택했습니다. 소화가 잘 안된다고 해서요.[새우야채죽, 맑은콩나물국, 가자미조림, 시금치나물, 쑥갓두부무침, 새송이버섯볶음,깍두기]위에 부담안가도록 해볼 생각인데 영양적으로 괜찮은지 조언부탁드려용.
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하얀도화지11323.09.05
골다공증 관리를 위해서 뼈건강에 좋은 식단 및 음식에는 뭐가 있을까요?안녕하세요부모님께서 골다공증 관리를 위해서 뼈건강에 좋은것들을많이 챙겨 드시고 있는데요혹시 추천해주실만 음식이나 식단이 있을까요?
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탈퇴한 사용자23.09.04
견과류를 아침, 저녁 중 언제 섭취하는것이 영양 흡수에 더 효과적일까요?최근까지 아침에 견과류 일일포장된것을 두봉씩 먹고 있습니다. 급하게 두봉을 먹고 집을 나서게 되는데, 이 경우 아침에 한봉, 저녁에 집에 와서 한봉 이렇게 두번에 나눠서 먹는것이 영양 흡수에 더 효과적일까요?
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한가한테리어28123.09.04
자고일어나니 편도션이부어서아픈데 응급처치어찌해야하나요?어제부터머리가아프고 컨디션이안좋드니 자고일어나니편도션이붓고아픈데 좋은음식이나음료는 어떤것이있을까요? 병원가기엔 시간이없어서요?
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asdasd23.09.04
나이들고 다이어트 방법이 중요할까요?어릴적엔 굶어서 뺐습니다. 지금도 안먹긴해서 잘 빠지긴 하나 문제가 생겼어요. 빈혈적인것도 있고 어지럽기도 하고 눈이나 머리가 두통이 오기도하더라구요. 아애 안먹다 싶이하면 너무 허기져서 잠이 오는데 잠이 오고나면 쓰러져서 아무것도 안먹게되기도해요.오히려 균형식하고 운동하는게 답일까요
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진지한석화구이23.09.04
입맛없는 아내를 위한 식단표입니다. 영양상 조언부탁드려요이렇게 내일은 직장 살짝 일찍 퇴근하고 식사한끼 차려주려고 합니다.어서빨리 항암치료 끝나고 평화가 찾아왔으면 하는 마음에서 요리를 해보려는데요.영양상으로 괜찮을지 조언부탁드립니다.
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신속한까마귀20023.09.04
즘 바쁜 일상에서 어떻게 끼니를 준비하고 건강한 음식을 먹을 수 있을까요? 바쁜 일정 속에서도 영양을 충분히 챙길 방법에 대해 궁금합니다.평소에 바빠서 건강한 식사를 준비하고 유지하기가 어려워요. 그래서 어떻게 하면 바쁜 일상 속에서도 건강을 고려한 식단을 유지할 수 있는지에 대한 조언이 필요합니다. 건강을 무시하지 않으면서도 시간과 에너지를 절약할 수 있는 방법을 찾고 싶어요.
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신속한까마귀20023.09.04
식단 계획을 세울 때 어떻게 식재료의 영양 성분 표를 해석할 수 있을까요?식재료의 영양 성분 표를 해석하고 이를 기반으로 건강한 식사 계획을 세우는 방법에 대한 가이드가 필요합니다. 불균형한 식습관을 바로 잡고 싶습니다.
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진지한석화구이23.09.04
일주일 밑반찬을 만들어보았습니다. 영양적으로 조언 부탁드립니다.일주일을 든든하게 보내기 위해서 반찬들을 생각해보았습니다.어묵볶음, 감자스팸볶음, 계란말이는 그때그때 하려고 합니다. 더불어 메추리알장조림, 오이지무침, 둥근호박, 가지볶음, 대파김치.요렇게 하루 날 잡고 반찬을 해볼까하는데요. 밥은 항상 잡곡밥을 먹습니다. 영양소가 골고루 잘 포함되어있는지 조언부탁드립니다.
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