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덕망있는얼룩말21724.04.04
최근에 식단을 바꿔서 먹고 있는데 영양 밸런스가 어떤지 궁금합니다.밥, 미소된장, 당근, 오이를 베이스로 식단을 만들어봤는데점심은 밥, 미소된장(두부 포함), 돈가스, 당근, 오이, 보리차저녁은 밥, 미소된장, 당근, 오이, 참치, 계란 프라이, 보리차로 해봤습니다.이 경우, 영양학적으로 밸런스가 얼추 맞나요?
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소통남24.04.04
한약이나 몸에좋은 식품을 밤에먹어도 효과있나요?아침에 먹어야 음식은 효과가 있다고 하는데 아침엔 바쁘고 식욕도없고저녁식사후 먹거나 밤10시쯤 한약이나, 영양식품을 먹고 자는경우가 많은데 그것도 효과가 있나요?
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세심한직박구리27524.04.04
당뇨 전 단계 카카오닙스하고 코코아 분말하고 어떤게 효과 있죠?인터넷에 보니까 당뇨 전 단계 카카오닙스하고 코코아 분말하고 효능이 있던데 어떤 것을 선택해 섭취 하죠?하루에 권장양은 어떻게 되죠?
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제발건강하자24.04.04
냉동품 해동관련및 냉장품 조언구합니다저희가 다음주 펜션을 가는데요지금 저희가 가져가는 품목중에1. 냉동되어있는 가리비/전복/대하2.냉동되어있는 삼겹살 목살- 1 2번 화요일 저녁 취식한다 가정했을때 1일전인 월요일 아침부터 냉장고에 보관해서 자동 해동해도 큰 문제가 없을까요??녹을지도 궁금하네요3. 냉장 수육용 고기- 일요일 저녁 구매후 화요일저녁까지 냉장보관괜찮을까요??
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그리운재칼22324.04.04
당뇨 전단계 식단 추천해주세요.얼마전 건강검진에서 당뇨 전단계가 나왓어요. 뚱뚱하지도 않습니다. 가족력은 있어요. 식단으로 해결하고 싶어요. 식단 추천해주시고, 먹으면 좋은 음식 안좋은 음식 추천부탁드릴게요
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느긋한돌고래11124.04.04
냉동식품인데 녹았다 다시 얼린 경우 영양가 괜찮나요?냉동식품을 주문했는데 집에 없는동안에 와서 녹은경우 다시 냉동실에 얼려놓고 섭취해도 되나요?건강에 문제되는건 없는지 궁금합니다.
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빠른숲제비25224.04.04
공복에 바나나 먹으면 당지수 올라가나요?식단조절을 하고 싶어 아침에 사과를 먹고있는데 공복에 과일먹으면 당지수가 확 올라서 오히려 안좋다는 소리를 들었습니다 바나나도 그런지 궁금합니다
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탈퇴한 사용자24.04.03
아침에 소화가 안 될 때 적절한 식단이 있을까요?제가 아침에 출근하기 전에 밥을 먹고 출근하는데요 그런데 항상 조금만 먹어도 소화가 너무 안 되고 힘든데 혹시 아침에 먹기 적절한 식단이 있을 까요?
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고상한보석새28624.04.03
고혈압약과 고지혈증약을 함께 복용시 주의할 음식이나 약복용시 주의할점 있을까요?안녕하세요?고혈압약과 고지혈증약을 함께 복용시 주의할 음식이나 약복용시 주의할점 알려주시면 감사하겠습니다.좋은하루되세요~^^*♡
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스쿼트24.04.03
크레아틴 섭취를 한달에 3주는 먹고 1주일은 쉬어야하나요?유튜브에서 봤는데 크레아틴을 3주 동안은 먹고 한주는 쉬어줘야 한다는 말을 들은적 있는거 같아서요또 아니다 라는 이야기를 들어본적 있는거 같기도 하구요..
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