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빼어난안경곰14723.09.02
소화가 잘 되는 식단은 어떻게 짜야 할까요?안녕하세요. 제가 소화불량으로 고생을 하고 있는데 내시경 검사를 해도 약간의 위염정도외에는 없다는데 음식을 먹고 나면 항상 더부룩하고 소화가 잘 안되는 느낌인데 소화가 잘 되는 식단에는 어떤것들이 있을까요?
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무난한황새4323.09.02
칼슘 섭취에 효과적인 음식이 무엇이 있나요?안녕하세요얼마전에 손가락이 부러져 요양중인데요.칼슘을 많이 먹으면 뼈에 좋다고 하더라고요,혹시 칼슘 섭취를 위해 먹어주면 좋은 음식은 어떤게 있나요?
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진지한석화구이23.09.02
조부모님을 위한 한끼 식단을 짜보았습니다. 조언 부탁드려요일단은 조부모님께서 소화가 잘 안되셔서 소화잘되는 식단으로 짜보았습니다.잡곡밥, 소고기 미역국, 맛살계란말이, 미니새송이볶음, 청경채나물,배추김치이렇게 계획을 짜보았는데요. 영양상으로 괜찮을까요?
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뽀로로23.09.02
스트레스 완화에 도움이 되는 음식은 무엇인가요?친정엄마가 좀 골치아픈 일이 생겨 힘들어하고 계십니다. 스트레스로 인해 눈가 떨림 증상도 생기고 잠도 잘 못주무시는 거 같네요. 근본적인 문제 해결이 가장 좋은 방법이겠지만 그래도 스트레스 완화에 도움이 되는 음식을 챙겨드릴까해요. 스트레스 완화에 도움이 되는 음식에는 어떤 게 있을지 궁금합니다.
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착실한홍관조2723.09.02
당뇨와 고혈압에 따른 식단은 어떻게 해야 할까요?안녕하세요? 아버지가 당뇨가 있으면서 고혈압을 가지고 있습니다. 음식을 가려먹어야 하는 건강상태인데요~ 식단을 어떻게 해야 할까요?
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튼튼한꾀꼬리29423.09.02
토마토는 식후에 먹는게 좋나요?제가 토마토를 먹으려고 하는데 식전에 먹는 것은 위염에 안좋으니 식후에 먹으라고 하더라구요. 근데 제가 지금은 모르겠지만 몇달전에 위염이 있어 약 복용을 했었거든요. 위염이 있더라도 식후에 토마토는 괜찮나요?그리고 토마토를 식후에 먹으라는게 "식사 직후"를 말하는 건가요?
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조신한콜리11723.09.02
요즘 몸이 아플때가 많아서 기운이 없어요안녕하세요! 요즘 몸이 아프고 스트레스도 많이 받아 기운이 없어서 그러는데 이럴때는 어떤 음식을 먹으면 회복이 빨리될까요? 이럴때 도움이 되는 음식이 궁금합니다!
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내추럴한키위18923.09.02
필라테스를 시작한지 2년이 되어가는데 고강도 운동후 특별히 먹어주어야 할 음식이 있는지요?필라테스를 시작한지 2년정도 되었는데 운동후 근육통도 있고 해서운동후 특별히 섭취해주어야 할 음식이나 건강식품이 있는지요?
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팔팔한파리매13123.09.01
장염에 걸렸을 때 어떤 종류의 음식을 피해야 하나요?장염에 걸렸을 때는 자극적이거나 강한 음식들은 멀리하는 것이 좋고 소화에 무리가 가지 않는 음식들을 먹는 것이 좋다는데 장염에 걸렸을 때 어떤 종류의 음식을 피해야 하나요?
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Summer23.09.01
왜 낮에 더 피곤하고, 해가 지면 괜찮아질까요?저는 아침잠이 많은 편이에요. 대체적으로 몸에 기운이 많이 없는 편이라 모두가 다 움직이는 낮에는 혼자 비실비실한 상태로 지냅니다. 이게 너무 힘드니까 하루종일 울적해요. 근데 낮이 지나고 해가 질 무렵 부터는 되려 낮보다 체력이 괜찮아요...혹시 무슨 영양소 결핍일까요? 혈액검사 시 비타민D 수치가 많이 낮게 나오는 편이긴 해요. 갑상선 호르몬제도 먹고 있습니다. 저같은 체질은 낮에 어떻게 해야 버틸 수 있는지 궁금해요.
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