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이로동23.06.23
저녁 운동 후 식단을 만들어서 챙겨먹어야 몸이 좋아질까요?저녁운동 이후에 저녁을 먹을 때 가리지 않고 그냥 아무거나 먹는편입니다. 그런데 근성장을 위해서 단백질을 무조건 섭취해줘야 된다던데 파스타나 피자 국수 같은거를 먹으면 근성장이 안되나요?
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하얀도화지11323.06.23
뼈 골절 시, 사골국물을 섭취해도 도움이 될까요?안녕하세요친구가 자전거 타다 넘어졌는데, 다리를 골절당해서 병원에 입원해 있거든요선물로 사골뼈? 주려고 하는데 (퇴원 후 고와 먹으라고)사골뼈 영양성분이 뼈가 회복하는데 도움이 되지 않을까요?
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탈퇴한 사용자23.06.23
밥만 먹으면 속이 쓰린데 밥이 안맞는 사람도 있나요?밥만 들어가면 속이 쓰리고 너무 안좋은데 밥이 안맞는 사람도 있나요? 오히려 밀가루가 속이 더 좋은 것 같습니다. 밥을 안먹는게 나을까요?
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갸름한칠면조12223.06.22
산낙지를 먹으면 정말 기력이 회복되나요?여름에 보양식을 먹으면 기운을 낸다는 말을 좀처럼 못 믿는 사람입니다.닭백숙이든 뭐든 그냥 상술처럼 생각되는데 산낙지는 많은 사람들이 먹으면 정말 기운이 난다고 그래서 궁금하네요.산낙지를 회로 먹든 찜으로 먹든 먹으면 자양강장이 되고 피로에 지친 몸에 기력이 생기는지 궁금합니다.
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짙푸른개개비23123.06.22
단백질 파우더 많이 먹어도 될까요?단백질을 챙기기 위해 단백질 파우더를 복용하고 있습니다. 근데 최근 일이 많아져서 다른 식사가 자주 못하게 되서 단백질 파우더로 대체하는 경우가 많습니다.이렇게 하루에 자주 마셔도 건강에 이상은 없나요?
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탁월한흑로13023.06.22
하루 한끼 죽과 랩노쉬 영양 프로틴 하나로제가 현재 공황장애와 약부작용으로 인해 식욕이 없고 음식을 먹으면 토를하는상황이라 지금 하루에 죽한개와 영양을 채울수있는 랩노쉬 프로틴음료 한개만 먹는중입니다. 당분간은 약과 치료때문에 저렇게 한끼만 먹어야하는상황인데 영양실조같은게 걸리진않겠죠?? 죽도 영양소가 그나마 골고루있는 닭죽같은거를 먹습니다. 현재 일주일정도 이렇게 먹고있는데 몸에 힘이없다거나 베고프다 이런느낌은 없습니다 앞으로 1~2주정도는 더 이렇게 먹어야할거같은데 괜찮을까요??
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영리한키위14423.06.22
저녁에 잠들기전 비타민 먹으면 살찌나요?잘때 비타민 먹고 밤에 흡수되라고몇개월 먹었는데요살이 찌네요?비타민 때문일까요?ㅜㅜ낮에 먹어야겠지요?이게 살찌는것에 영향을 주나요?
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색다른콜리16023.06.22
용종 제거한 사람에게 회복하기에 괜찮은 식단이 궁금해요?아무래도 장의 일부분을 부분을 지지거나 잘라냈기 때문에자극적이지 않고 부드러운 음식을 먹는 것이 좋다는 얘기를 듣긴 했는데요. 당장 떠오르는 건 죽이 괜찮을 것 같다는 생각이 들긴 하는데. 단호박 크림스프 같은 것도 괜찮을지 궁금해지는데요? 용종 제거한 사람이 회복하기 위해 죽이나 단호박 크림스프 같은 게 영양상 괜찮은지,그외 회복을 하기 위해 괜찮은 식단은 무엇이있는지 궁금해요?
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탈퇴한 사용자23.06.22
성인기와 노년기일 때 어떻게 영양 식단을 바꿔야 하나요?유아기, 아동기, 성인기, 노년기와 같은 삶의 여러 단계에 따라 영양 요구 사항이 다른 것으로 알고 있습니다. 특히, 성인기와 노년기일 때는 어떤 영양 요구 사항이 있나요?
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아하아항항23.06.22
1일 1식도 간혈적 단식에 포함되나요 ??간혈적 단식은 12시간? 공복유지를 하고 시간대를 정해서 음식을 섭취하는 방법 아닌가요 ??그럼 간혈적 단식도 1일 1식에 포함되고 다이어트때 간혈적 단식은 좋은 방법이 아닌걸까요 ??
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