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흡족한매7723.08.26
45세인데 요즘들어 체력이 자꾸 떨어져요예전보단 체력이 자꾸 떨어져요. 전날 좀 무리하면 몸도 더 피곤해지고 온몸이 아프기도해요 음식이나 영양제로 활력을 찾을수 있을까요?
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살가운갈매기8923.08.25
간헐적 단식을 하게되면 영양소 부족이 오지는 않을까요?몸의 건강을 유지하기 위해서는 장기의 휴식도 필요하다고 들어서 간헐적 단식을 하려고합니다.하루 점심 저녁 꼭 챙겨먹는 스타일인데, 간헐적 단식을 하게되면 영양소 부족이 오지는 않을까요?
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비범한앵무새12323.08.25
이 치료를 해서 씹기 불편할때 어떤걸먹는게 영양소도 채울수있을까요?안녕하세요ㅠㅠ이 치료를 해서 씹기 불편할때는 어떤걸먹는게 영양소도 채울수있을까요? 먹기 편하면서 영양소 둘다 만족할수있는게 있을까요?
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탈퇴한 사용자23.08.25
운동후 땀을 많이 흘린 후의 영양보충식단 좀 알려주세요운동후 땀을 많이 흘린 후의 영양보충식단 좀 알려주세요.오랫만에 운동을 좀했는데 더워서 땀도 많이 흘렸는데 좀처럼 회복이 안되네요~뭘 좀먹어야겠어서요
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비범한앵무새12323.08.25
병원을 갔다오니 칼슘을 보충하라하는데요.병원을 갔다오니 칼슘을 보충하라하는데요.어떤 음식에 칼슘이 많은가요? 그리고 칼슘을 잘흡수하려면 어떻게 먹는게 좋은가요??
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602브라보23.08.25
나이가 먹을수록 소화가 잘 안되는데요20대 때도 소화가 더딘편이였는데요 30대가 되면서 1년 1년 마다 더 소화가 안되는거 같은데요 그래서 저녁도 5시이전에 먹는데요 그래도 잘때되면 속이 더부룩합니다 이럴때는 소화제를 꾸준히 먹는것이 좋은가요??
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진지한석화구이23.08.25
선지국밥에 들어가는 선지에는 어떤 영양소가 풍부한가요?직장 퇴근하고 피곤함에 배고픔까지 느껴지면 어김없이 동네 국밥집을 가게 됩니다.소주 반주에다가 따끈한 선지해장국을 먹으면 하루동안의 피로가 모두 해소되는 느낌인데요. 여기에 들어있는 선지가 특히 입맛에 잘 맞아서 참 행복합니다. 그런데 선지에는 영양적으로 어떤 영양소가 포함되어 있나요?
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친절한나팔새4823.08.25
바나나는 몸에 어디에 좋을까요배가 고플때 간단하게 몇개 먹으면 어느정도 배가 부르더라구요. 근데 먹다보니 몸에 어디에 좋은지 영양성분이 어떻게 되는지 알려주세요
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진지한석화구이23.08.25
멜라토닌이 풍부한 식품은 무엇이 있을까요?멜라토닌은 수면 조절에 중요한 역할을 하는 호르몬이라고 하는데요. 저같은 경우에는 수면장애 비슷한 불면증이 심하게 있어서 지푸라기라도 붙잡는 심정으로 먹는것에 신경을 써보려고 합니다. 멜라토닌이 풍부한 식재료는 무엇이 있을까요?
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반듯한치타923.08.24
대장내시경 3일 전부터 식단은 어떻게 하시나요?대장내시경 3일 전부터 식단관리를 하야한다고 들었는데 빵 종류가 섭취 가능하다고 들었습니다. 혹시 단팥빵 같이 안에 내용물이 들어있는 빵을 먹어도 문제가 없나요?
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