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별빛고래23.02.11
요새 바쁜 회사생활로 점심만 먹고있는데 문제가 되지 않을까요안녕하세요아침에는 일어나 물한잔정도 마시고점심은 회사에서 해결후 저녁 늦게 퇴근해서물정도 마시고 자고 있습니다.간단하게 말해 하루 1식을 본의아니게 하고있는데대신 점심을 많이 먹어서 저녁에는 크게 배고프지는 않습니다. 다만 이런 생활 패턴이 지속될시 건강에 문제가 생기지 않을까 궁금합니다
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seo223.02.10
하루한끼 몸에 괜찮을까요???하루 한끼먹에도몸건강이나 영양에 괜찮을까요?굳이 삼시세끼를다안먹어도 된다고 하는사람도 많터라고요삼시세끼 다 안먹으면 어지러울것같습니다.
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우람한슴새21623.02.10
최근 비타민D수치가 좋지 않은데 비타민 D수치를 높이는 방법이 무엇일까요?최근 검사에서 비타민 D 수치가 평균보다 매우 낮게 나왔습니다. 이에 비타민 D 수치를 높이는 식단이 무엇이며, 비타민D 영양제를 섭취할때 고함량을 먹어야하는건지 어떠한 기준으로 섭취해야할지 질문드립니다.
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영악한갈기쥐18923.02.10
활기를 넘치게 하는 영양식단 추천해주세여!안녕하세요~ 요즘들어 몸이 허하고 활기가 죽었네여 힘도 없고.. 얼른 활기를 되찾아야 할텐데..활기를 넘치게 하는 영양식단 추천해주세여! 궁금합니다
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쌈박한오릭스4623.02.10
빈혈 예방에 좋은 과일 추천 부탁드립니다.와이프가 평소에 앉았다가 일어나면 머리아프다고 하는데요. 그게 빈혈인거 같은데요. 음식을 많이 먹지 않고 과일을 좋아해서 문의 드립니다. 빈혈 예방에 좋은 과일 추천 부탁드립니다.
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대찬밀잠자리17023.02.10
오전식단 단백질쉐이크로 대체해도 되나요??안녕하세요. 대찬밀잠자리170입니다. 오전에 간단하게 단백질두유같은 제품으로 아침을 대신해도 되는건가요?? 영양불균형이 심할까요??
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아놔덥자너23.02.10
피로회복에 좋은 음식이나 과일 추천 부탁 드립니다.요즘 몸을 쓰는 일을 많이 해서 그런 지 아침에 일어날 때마다 힘든데요일찍 자도 아침에 일어나면 맨날 피곤하고 오전내내 힘이 나지 않습니다피로회복에 좋은 음식이나 과일 추천 부탁 드립니다.
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기운찬바위새10323.02.10
당뇨에 좋은 음식 추천해주세요?집안 내력에 당뇨가 있어요 외가 친가 당뇨 걸리신 분들이 많아서 저도 걱정인데 당뇨에 좋은 음식이 무엇인지 추천해주시면 감사하겠습니다
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검은개10223.02.09
기초대사량을 높이고 싶은데 식사와 연관이 있나요?안녕하세요기초대사량을 높이고 싶은데기초대사량을 높이는데 식사와 연관이 있을가요?연관이 있다면 어떤식의 식사를 해야 기초대사량을 높일수 있는지 궁금합니다
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기발한참고래77723.02.09
아연이 많이 들어간 음식 추천해주세요.손톱에 가로줄이생겨 알아보니 아연이 부족하면 그럴수있다고 해서 아연을 평소에좀 챙겨먹으려하는데 생굴에 많이들어있다는건 알지만 제가 굴을 못먹어요. 평소 식사시 아연섭취를 적절하게 할수있는 식단은 뭐가있을까요?
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