건강관리

환자 식단

답변 등록순 최신순

환자 식단건강관리
굳센때까치2924.02.20
우울감을 낮추는 식단이 있나요?우울한 기분을 전환시켜주고 정신건강에 도움을 주는 식단은 어떻게 구성하면 될까요? 일회성이 아닌 지속적으로 먹었을 때 도움을 주는 식재료나 주요 영양성분이 있나요?
4명의 전문가가 답변했어요
환자 식단건강관리
모두가사랑이에요실금나와뚝방전설24.02.20
5대영양소를 고려한 식단을 매일 받아보거나 제공하는 식단이 있나요?안녕하세요. 5대 영양소를 골고루 섭취하기위해 식단을 짜거나 제겅해주는 서비스가 있나요있다면 이용도 히보고싶습니다아니면 우리가 일상에서 쉽게 5대영양소를 먹는 팁이 있나요
1명의 전문가가 답변했어요
환자 식단건강관리
그리운고니6124.02.20
술을 자주먹는 사람에게 맞는 식단이 궁금합니다.막걸리 위주로 술을 먹습니다. 저에게 도움이 될수있는 식단이 있을까요? 피로도 점점 쌓이긴 하는데 직업적으로 술을 안먹기는 힘들어서 그나마 주종을 막걸리로 바꾸긴 했는데 음식으로라도 건강을 챙겨보려 합니다.
1명의 전문가가 답변했어요
환자 식단건강관리
떡뚜꺼삐24.02.19
칼슘 보충을 위해서 멸치를 많이 먹어라는데칼슘 보충을 위해서 멸치를 많이 먹어라는데요,대멸치를 먹을때 뼈를 가려내고 먹어도 칼슘 보충이 될까요?또 하나는갈치나 고등어 구이를 먹을때 치아가 좋아서 뼈 까지 다 먹는다면 칼슘보충이 될까요?★두가지 질문을 드렸습니다.
3명의 전문가가 답변했어요
환자 식단건강관리
나른한멧새17424.02.19
새벽에 출근을 하는데 이럴때는 어떤 걸 먹고 와야 되나요 ?제가 새벽에 출근을 하게 되었습니다 자고 일어나면 입맛이 없어서 아무것도 생각이 나지를 않습니다 간단하게 든든하게 채울 수 있는 식단을 알려주세요 ?
3명의 전문가가 답변했어요
환자 식단건강관리
쭌이파파24.02.19
당뇨가 있는데 식품 영양 정보에서 어떤 부분을 많이 봐야할까요?최근에 당뇨 위험이 있다는 걸 알고나서 과자나 음료 등등 모든 식품에 영양정보를 관심있게 보게 되었습니다.제가 좋아했던 모든 음식이 당류.나트륨.탄수화물 등 높은 수치던데 어느정도 고려해야되는지 궁금합니다.아니면 식품 영양정보 보는 방법이라도 좀 도와주세요.
1명의 전문가가 답변했어요
환자 식단건강관리
로맨틱한발발이14224.02.19
유산소 운동 전후에 먹으면 좋은 음식은 어떤게 있나요?유산소 운동을 하기 전과 후에 먹었을 때 도움이 되는 음식이 있나요?유산소를 아침에 가볍게 할 때와 저녁시간에 오랜 시간 할 때, 각각 먹으면 좋은 식재료가 다를까요?
3명의 전문가가 답변했어요
환자 식단건강관리
탈퇴한 사용자24.02.19
국에 밥을 말아 먹으면 많이 안 좋을까요?예전부터 듣던 말이 국에 밥을 말아 먹으면 몸에 많이 안 좋다고 하는데 실제로 안 좋은 건가요? 안 좋은 이유가 빨리 먹어서 안 좋다는 말인가요?
3명의 전문가가 답변했어요
환자 식단건강관리
그윽한제비1224.02.19
공복상태에 바나나 섭취 어떤가요?안녕하세요다이어트 중이라서 아침에 일어나서 공복에 바나나랑 두유를 먹으려고 하는데 바나나가 공복에 안좋다는 얘기가 있더라구요, 왜 안좋은건가요??
3명의 전문가가 답변했어요
환자 식단건강관리
뽀얀굴뚝새24324.02.19
당뇨 고지혈관리에 제일 나쁜 음식이 뭔가요?현재 남편은 고지혈이고 저는 지방간에 당뇨가 있어요살이 쪄서 더 수치가 올라가는 것 같은데평소에 라면, 국수 빵 참기가 힘든데식이를 어떻게 해야 할까요?
2명의 전문가가 답변했어요