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탈퇴한 사용자23.10.28
통밀빵같은경우도 혈당이 많이올라갈까요?안녕하세요아침에 먹을 식단을 통밀빵을 골랐는데요어떤 글을보니까 통밀빵도 빵이긴 해서 혈당이 많이 오른다고 하는데아침식단으로는 좋지 않을까요?
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세심한테리어223.10.27
잣은 고혈압인사람들한테 식단 맞춰주면 괜찮을까요?부모님이 고혈압이라서 식단을 생각하던 중 견과류가 불포화지방산이 많다는 이야기를 들엇습니다. 그 중 생각난건 다양한 요리로 활용될수잇는 재료인 잣인데 이걸로 접근하기 쉬운 잣밥을 만들어 보려고 합니다. 만들어 먹기전에 효능을 확실히 알아두는게 좋을것 같아서 질문드립니다. 잣은 고혈압인 사람들이 먹어도 괜찮은지 , 그리고 잣하고 쌀하고 여러곡식이랑 섞은 잡곡밥하고 어울리는지 평가 부탁드립니다.
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단단한에뮤18923.10.27
지방간 간수치 요산이 높은데 어떡하죠?남자 30세, 키 171, 몸무게 88이구요지방간이 있고 담낭에 혹이 0.3cm 짜리가 있습니다요산 2.5-6 이 정상기준인데, 저는 8.2 이 나왔고감마 GTP 11-70이 정상기준인데, 저는 140 이에요내과에서 처방으로 우루사랑 간장약 복용중입니다비타민d도 결핍이라 몇개월마다 비타민D 주사 맞고 있구요챙겨먹어야 할 채소, 야채, 과일, 육류 어류 등등 과꼭 신경써서 피해야 할 채소 육류 등등 알려주시면 감사하겠습니다
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근면한하마25323.10.27
저녁 식사는 몇 시에 하는 것이 건강에 좋은 가요?요즘 퇴근후 운동 후 저녁을 8시정도에 먹는 듯 합니다. 늦게 먹다보니 소화를 시켜야해서 늦게 자게되고 그러면 다음날 피곤한 생활이 되었습니다. 저녁 식사는 몇 시에 하는 것이 건강에 좋은 가요?
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무난한황새4323.10.27
고기위주로 식사를 하면 변비가 있을수 있다는데 왜그런가요?안녕하세요고기위주의 육식을 하면 변비가 있을수 있다고 합니다.속설인거 같은데 실제로 고기위주 식단은 변비를 유발할 수 있나요?
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향기로운보석새22623.10.27
혈압에 좋은 식품은 뭐가있을까요?최근들어 머리가 계속 아프고 어지러웠는데 우연히 혈압을 재어보니 140정도에,80정도가 나왔어요..바로 혈압약 먹기는 그래서 조절해볼려는데 어떻게 해야할지 답변 부탁드려요
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탈퇴한 사용자23.10.26
아침에 장에 지장 없는 좋은 식단이 있을까요?제가 아침 출근길에 항상 밥을 먹고 출근을 하는데요 그런데 아침 일찍부터 밥을 먹어서 그런지 항상 배가 너무 아픈데 혹시 아침에 장에 지장 없는 좋은 식단이 있을까요?
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몬스테라코(모든상회)23.10.26
밤에 장이 얼얼해서 잠이 잘안오는데 좋은 식재료 식단이 없을까요????자는데 계속 낑낑대며자는기분이구매운거 그리 먹는것도 아닌데 좀 얼얼하면서 그게머리속에 신경이 쓰이게 되면서 자는기분입니다.그러다 보니 꿈도 좀 꾸구 선잠을 자고...장 속편하게 먹을수 있는 식단이나 식재료가 없을까요.매번 수면제에 의지하기도 뭐해서 먹는 식단을 바꿀까합니다.
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통쾌한다슬기19623.10.26
단백질을 과다섭취하면 통풍이 올수도 있다는데 질문좀 드려도 될까요?단백질을 과다섭취하면 통풍이 올수도 있다는데 질문좀 드려도 될까요?통풍의 원인은 맥주 단백질로 알고 있습니다.여기서 가장 영향을 많이 주는건 맥주와 단백질중어느것인가요?그리고 단백질은 어느정도의 양을 하루에 섭취하면 좋은가요?
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아하그렇구나생각하면 아하!!23.10.26
성인병에 도움이 되는 복어는 어떠한 영양성분이 들어 있나요?복어는 성인병에 도움이 된다고 알고 있는데요.값이 비싸기도 하고 어르신들이 좋아합니다.복어는 어떠한 영양성분이 들어있는지요?섭취시 어떠한 효능이 있는가요?
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