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명랑한토끼24523.10.19
칼슘이 부족한데 칼슘이 들어간 음식을 굳이 먹지 않고 영양제로만 섭취해도 아무런 문제가 없나요?제목 그대로입니다 우리 몸에 필요한 영양소를 그냥 영양제로만 먹으면 아무런 이상이 없나요? 그럼 골고루 먹지 않고 따로 영양제를 챙겨먹으면 괜찮나요?
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냉철한말23.10.18
식사전 삶은 계란을 먹는 것이 당뇨에 좋은 이유가 뭔가요?당뇨인들은 늘 먹는 것 때문에 스트레스를 많이 받는데요. 결국 포만감은 느끼면서 당수치가 올라가지 않게 하는... 흡수율이 떨어지는 음식도 많이 찾게 됩니다. 당뇨 식단 중 하나가 식사전 삶은 계란을 먹는 것인데요. 어떤 효과가 있나요?
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귀여운팬더곰23823.10.18
아침에 천마죽을 먹어주는 것이 영양상 괜찮을까요.아침을 제대로 잘 챙겨먹지 못하다 보니 아침에는 늘 굶고 있는데 부모님께서 아침에 천마죽을 먹으면 괜찮다고 하는데 매일 아침에 천마죽을 조금씩 먹어주는것이 영양상에 충분한 도움이 될까요?
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반가운칠면조10723.10.18
하루에 필요한 필수 영양 섭취법이 궁금합니다약으로 영양소 채우는 방법 말고 음식으로 최대한의 영양을 챙기고 싶은데 쉽지 않네요. 다양한 사람들은 어떻게 챙기는지도 궁금하네요
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유망한금조11923.10.18
운동 안할때 근육 유지하려면 뭘 먹어야 하나요?몸살이 나서 운동을 못하게 되었습니다.자주 아픈 편인데 거진 회복이 되었을 때 오랜만에 운동을 가면 너무 힘들더라구요.어떤 종류를 먹어야 근육이 빠지는데 예방이 될까요?크게 의미있는 음식이 없다면 평소대로 단백질 챙겨먹고 가볍게 운동하는게 좋을까요?
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탈퇴한 사용자23.10.18
감기예방에 가장 좋은 과일은 어떤 과일인가요?감기에 걸리지 않기 위해서는 비타민c를 충분히 섭취해줘야 한다고 하던데 과일에는 비타민이 많이 들어있는데. 비타민이 가장 많이 들어있는 감기예방에 가장 좋은 과일은 무엇인가요?
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침착한메뚜기323.10.18
아침을 안먹다가 먹으면 살이 찌나요?아침을 안먹다가 챙겨먹기 시작했는데(토스트)단 시간인 1달만에 3kg쪘는데심각한 수준일까요? 건강이 걱정되네요....
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Bascal23.10.17
당뇨 전단계 입니다. 식단관리는 어떻게 하면 좋을까요?당화열색소 6.2로 당뇨전단계 판정을 받았습니다.하루 1시간 이상 걷기도 하고 있지만 식단관리도 해야하는것 아닌가 하는 생각도 있습니다.하루 식단을 구성하는데 유의해야 할 사항이 있는지 알려주세요
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냉철한말23.10.17
김치를 익히면 유산균이 늘어난다는데 어떤 원리인가요?이제 슬슬 김장철이 다가오는데요. 한바탕 큰 일을 치룰 생각을 하니 벌써부터 걱정이 됩니다. 김장을 하고 나면 상온에 하루 이틀 놔두었다가 김치 냉장고에 넣게 되는데 그런 과정에서 김치에 유산균이 생긴다고 합니다. 어떤 원리로 그러한 현상이 생기는지 궁금합니다.
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비범한앵무새12323.10.17
요즘 빈혈?이 있는거같은데요.안녕하세요. 요즘 빈혈이 있는거같은데요 . 약보다는 음식으로 먹어보려하는데요. 어떤음식에 빈혈에 좋은 영양소가 많은지 궁금합니다.
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