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현명한종다리20023.07.21
뇌경색과 당뇨,간경화약을 복용중 식단관리는?뇌경색과 당뇨,간경화 약을 복용중이라 식단관리가 애매합니다.어떤 위주의 식단관리를 해야지 살도 좀 빼고 질환들에 도움도 될까요?
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고결한아비10923.07.21
고혈압에 좋은 식단이 있나요?약을 계속 먹는건 좋지않을것 같고 평소 식단을 통해 고혈압을 줄일수 있는 식단이 있을까요? 식단으로 고치는게 젤 좋을것 같습니다.
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당당한도마뱀21223.07.21
더울때는 어떤 음식을 먹어야지 좋을까요??요즘 날씨가 엄청덥고 습한날씨에 불쾌지수도 올라가는데 이런날씨일때는 어떤 음식을 먹는게 건강과 더위를 나는데 도움이 될까요??
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진지한석화구이23.07.21
항암 치료를 받고 있는 가족을 위한 식단 조언부탁드려요가장 우선적으로 속에 부담이 안가도록 입맛을 돋궈주려는 식단을 구성하고자 하였는데 어떨런지 모르겠습니다. 무조건 잡곡밥, 김치찌개, 안동찜닭(간 약하게), 우엉채두부구이, 쪽파무침, 바나나샐러드,새우구이,들깨죽(에피타이저) 여기에 후식으로는 모듬과일 소량 입니다.너무 많나요?ㅠㅠ뭐라도 먹이고 싶은 욕심에 생각해보았습니다. 영양적으로 조언 부탁드립니다.
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밝은물총새18923.07.21
매일,장기적으로 저녁식사 대용으로 먹을수 있는게 있을까요?안녕하세요. 식당을 운영중인 28세 남성 174cm 71kg 입니다. 요즘들어 마른 복부비만이 심해지는거 같아서 찾아보니한번에 많이, 빠른 식사때문에 그렇다고 하더라구요.실제로 보통 밥을 9시, 15시 하루 두끼 먹고 안먹거나아침에 밥안먹고 15시에 하루 한끼먹거나 배고파서 퇴근후 00시쯤 자기전에 세끼 먹는경우가 많습니다.그래서 차라리 저녁을 6-8시 쯤에 먹되 앉아서 먹을 시간이 없으니 미숫가루같은 대체 식품을 매일 먹는게 나을것 같아서 문의드립니다.장기적으로(몇년이상) 저녁마다 빠르게 식사를 하고 싶은데 추천할 만한 대체식품이 있을까요?그리고 하루 쉬는날 저녁도 그 대체 식품을 먹는게 좋은지굳이 그럴 필요는 없는지 궁금합니다.
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죽방의전설23.07.21
당요에 좋은 음식들이나 식단을 어떻게 짜야는지요?아프면 머든지 많이 먹으라고 어르신들이 말씀을 많이 하셨는대 당요에 좋은 음식과 어떻게 식단을 짜야 하는지 궁금합니다 먹지 말라고 하면 그 음식이 더 먹고 싶거든요
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진지한석화구이23.07.21
대장암 수술을 하신 아버지를 위한 식단을 구성해보았습니다. 조언부탁드립니다.한끼한끼 식단 준비를 하는게 너무 힘들지만 외부에서 사서 드리는것보다는 일단 회복 초기에는 제가 해서 드리려고 시도해보고 있습니다. 이렇게 계획을 세워보았습니다. 1.쌀밥, 무맑은국,소불고기(연한고기), 계란찜, 숙주나물무침, 나박김치2.쌀밥, 냉이된장국, 닭가슴살간장조림, 호박무침나물, 나박김치혹 부족하다면 따끔하게 조언부탁드립니다.
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으와크23.07.21
방탄커피는 정말 효과가 있나요?아침대신 방탄커피를 마시는데정말 다이어트에 효과가 있는지 궁금합니다마시면 점심때까지 배가 안고프긴 한데저녁을 7시에 먹으니저녁부터 다음날 점심까지 방탄커피 한잔으로보내는건데 건강에는 괜찮을까요?
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넉넉한오징어9123.07.20
운동 후 회복을 잘 할 수 있는 방법은 무엇일까요?웨이트, 유산소 후 휴식애 관한 질문입니다. 잠을 잘 자는 것도ㅠ중요하지만 요새는 잠뿐만아니라 회복시 영양도 중요하다고 생각하는데, 회복시 영양 측면에서는 어떤 방법이 있을까요?
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힘찬하늘소17723.07.20
칼슘을 보충하기 위한 식단에는 어떤 것이 있을까요?칼슘은 인체 내에서 뼈를 구성하는것 이외에도 다양한 역할을 하는것으로 알고있는데요.칼슘을 보충하기 위한 식단에는 어떤것이 있을까요?
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