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완벽한하마1324.04.27
당뇨인이 살찌기 위한 식단은 ?안녕하세요? 마른 당뇨인입니다. 마른 체질이어서 생활 불편을 겪고있는데요. 당뇨인이 체중을 증가시킬 수 있는 식단이나 식품이 있을까요?선생님들의 고견을 듣고 싶습니다.
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비장한코뿔소17924.04.26
스트레스 관리를 위한 영양소나 식단이 있을까요?스트레스 관리를 위한 영양소나 식단은 어떤 것들이 있을까요? 스트레스를 줄이고 신체적, 정신적으로 안정을 취할 수 있는 음식이나 영양소는 무엇이 있나요?
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탈퇴한 사용자24.04.26
혈당을 다스리는 좋은 음식은 어떤 것들이 있나요?우리가 살아가면서 혈당 관리를 하는 것이 매우 중요하다고 생각하는데 음식만으로도 혈당 관리를 잘해 줄 수 있다고 하더라고요 혈당을 다스리는 좋은 음식에는 어떤 것들이 있나요?
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호로롱24.04.26
야채국과 생야채채소 혈당지수 차이가 궁금해요제가 위염이있어 위장약 달고사는사람인데요 ㅜ 생야채채소를 샐러드로해서 먹으면 속이 쓰리고 복부팽만감이 있어요~그래서 야채국으로 푹 끓여서 먹거든요~ 나물로 먹을때도 질기면 소화를 잘 못시켜서 푹 익혀서 부드럽게 익은 상태에서 무쳐먹는데요이러면 영양소가 다 파괴되서 걱정이긴해요 그래서 미네랄이랑 비타민을 따로 챙겨먹고잇긴한데요.... 생야채채소를 푹 익혀서 국이나 나물로 해먹으면 섬유질이 분해된다 들엇는데 그럼 섬유질이 없어지는걸까요? 아님 줄어드나요? 제가 혈당도 좀 높고 변비도 있는 편이라 일부러 섬유질 음식을 챙겨 먹고잇거든요 ㅠ궁금합니다!! 밥먹을때도 야채채소> 단> 탄 순으로 먹는게 혈당관리에 좋다는데 먼저 야채국으로 먹으면 생채소먹는것과 같은 효과가 되는걸까용??
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아놔덥자너24.04.26
사골국 의 영양성분이 궁금합니다안녕하세요?부모님께서 유리 하기 힘들거나 어디 멀리 여행을 가실 때는 서구를 엄청 많이 끓여 놓고 가시더라구요사골은 끓일 수록 맛이 좋던데 영양 성분이 더 진해 지는 건가요?
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진실한어치25824.04.25
두릅의 효능과 영양성분은 어떤게 있나요???강원도 본가에서 두릅을 보내주셨어요~~제가 항암치료중이라 혹시나 먹으면 안되는건지 궁금합니다..효능이랑 영양성분도 궁금해요...
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탈퇴한 사용자24.04.25
속이 쓰릴 때 도움이 되는 음식은 어떤게 있나요?속이 쓰리다고 하여 아무것도 먹지 않으면 속이 더 안 좋을 거 같다는 생각이 드는데 속이 쓰릴 때 도움이 되는 음식은, 어떤 것이 있나요?
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완벽한하마1324.04.25
호밀과 통밀, 밀가루 음식(또는 빵) 중 당뇨인에게 좋은 식재료는?안녕하세요?호밀과 통밀 그리고 일반 밀가루 중 당뇨환자에게 좋은 식재료는 어떤 것들이 있고, 이들은 어떤 차이가 있을까요?선새님들의 고견을 바랍니다~
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대찬사마귀6824.04.25
영양을너무 많이 섭취하면 건강에 많이 안 좋나요?평소에 육류와 어류같은 단백질이랑견과류나 우유 멸치은 칼슘을 많이 챙겨먹는 편인데밑에 두가지 제품을 추가로 더 먹으면 특정 영양소가너무 과하게 섭취되서 큰 부작용이 있을지 궁금합니다어떤 부작용이 생갈 수 있나요?우선 칼슘보충제는 그로스템포라는 제품을 먹고 있고헬스보충제는 파워쉐이크라는 제품을정해진 양보다 50%정도 조금 더 많이 복용하고있는데 괜찮나요?제가 168cm 86kg라 몸무게가 많이나사는 편인데 원래 약이나 영양제는 키랑 덩치가 아니라체중에 맞춰서 먹는게 맞는 건가요?헬스보충제는 신장이 영구적으로 손상되서회복이 안 되는 경우도 있나요?혹시 영양제를 아예 안먹고 그냥 식품으로만칼슘과 단백질 아연을 섭취하는건 많이 어렵나요?이 경우엔 어떤 부작용이 있는지 궁금합니다
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워니리24.04.25
소화효소 영양제를 장기간 복용하면 혈당관리에 안좋을까요?소화효소를 먹으면 혈당이 더 빠르게 오른다던데 사실인가요? 소화흡수속도를 높여서 혈당을 급격하게 올려서 장기복용하면 안된다던데 맞나요??영양 전문가님들 답변 부탁드립니다😄
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