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뽀얀굴뚝새24324.03.18
결석예방에 신과일이 도움이 된다고 어떤 과일이 좋을까요?동생이 담석으로 엄청 고생하고 급기야 담낭을 제거하는 수술을받은 적이 있습니다. 평소에 물을 적게 마시고 담석이 잘생기는 체질이라고 하던데음식은 어떻게 어떤 것을 섭취해야 예방이 될까요?
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남해안돌문어9324.03.18
혹시 불면증에 도움이 될만한 식단이 있을까요?안녕하세요. 남해안돌문어93입니다.최근 밤마다 잠을 못자서 회사생활하는데 엄청 힘듭니다.보통 3시정도 되어 겨우 잠을 이룹니다. 저녁을 8시경에 먹는데 혹시 이런불면증에도 도움이 될만한 식단이 있을까요?
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로맨틱한발발이14224.03.18
관절 건강에 도움을 주는 식단은 어떻게 구성하면 되나요?부모님의 관절이 좋지 않아서 각종 영양제도 드시고 계신데요.식단으로도 관절 건강을 보호해줄 수 없을까해서 여쭤봅니다.관절에 좋은 식재료나 영양성분이 무엇인가요?
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탈퇴한 사용자24.03.18
밥은 하루에 한 끼 먹고 다른 거를 먹어도 괜찮을까요?제가 어릴 적부터 밥 먹는 거를 별로 안 좋아했는데요 밥은 아침 한 끼만 먹고 점심 저녁은 건강에 좋은 다른 음식을 먹으면 괜찮을까요? 혹시 영양 밸런스가 무너질까요?
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탈퇴한 사용자24.03.17
아침공복 유산소운동 적절한시간아침공복 유산소운동 할때 너무오래하면 안좋다고 들은것같은데1시간만 딱 해도되나요? 그리고 공복유산소운동후 아침식사는 그럼언제 해야되는건가요? 몇시간뒤 먹으란말이있던데 그럼 아침을 굶고 점심을 먹으라는말아닌가요? 일반식으로 먹어도되나요?
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신관동메이슨그린우드24.03.17
당뇨병 환자가 식사할 때 주의해야 할 점은 무엇인가요?가족 중에 당뇨병을 앓는 분이 계셔서 식사할 때 어떤 점을 주의해야 하는지 알고 싶습니다. 당뇨병 환자가 식사할 때 고려해야 할 영양소나 음식 조절 방법이 있을까요? 또한, 혈당 수치를 안정시키는 데 도움이 되는 식사 관련 팁이 있다면 알려주세요.
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뽀얀굴뚝새24324.03.17
은행의 영양성분과 1일 적정 섭취는 몇 개가 적절한가요?남편이 맥주 안주로 은행구이를 먹는 거를 좋아합니다.몸에 좋은 음식인 거는 알지만 많이 먹어도 안 좋을 거 같아서요.적당히 먹으면 어디에 효능이 있고 하루에 얼마나 섭취하면 좋을까요?
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근면한하마25324.03.17
면역력 향상에 도움이 되는 음식들은 무엇이 있을까요?요즘 갑자기 추워진 날씨 탓에 건강관리에 신경 쓰는 사람들이 늘어나고 있습니다. 하지만 이러한 노력만으로는 부족합니다. 그렇다면 면역력 향상에 도움이 되는 음식들은 무엇이 있을까요?
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페퍼민트24.03.17
단백질 섭취를 단백질 쉐이크 형태로 했을 때 부작용은 무엇인가요?단백질 섭취를 간편히 하고싶을 때 단백질 쉐이크를 많이 활용하는데, 이는 유동식이기 때문에 소화 속도가 굉장히 빠르다고 들었습니다. 이 단백질 쉐이크의 부작용은 무엇이 있을지 궁금합니다.
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대범한친칠라2224.03.17
집사람이 철분이 부족하다는데요철분이 부족하단 진단받고 의사선생님이 소고기 드시라고 해서 소고기 주기적으로 먹고 있는데 육류를 싫어해요 어디서 보니 쭈꾸미도 철분 함량이 높다 그러던데 쭈꾸미로 대체해도 될런지요?
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