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붉은메추리24023.06.02
아침에 밥이나 국등 정식으로 먹으니 속이 더부룩하고...점심때까지 소화가 잘 안 되는 것 같아요. 가볍지만 영양가 있는 아침 식사 메뉴를 좀 가르쳐 주세요. 과일이나 야채 종류로 좀 먹고 싶은데 균형 있는 식단 부탁드립니다
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탈퇴한 사용자23.06.02
상추를 많이 먹으면 몸이 나른해 지나요?최근에 지인이 상추를 좀 많이 주셔서 한 10장씩 아침에 생식을 하고 있습니다.그런데, 알기로는 상추에 수면성분이 들어있다고 하는데, 그래서 그런지 몰라도 요즘들어 아침에 몸이 나른해지는 것같은 느낌이 있습니다.상추를 많이 먹으면 몸이 나른해 지기도 하는지요?
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탈퇴한 사용자23.06.01
교대 근무 하는 남편 몸에 좋은 영양식 뭐 있늘까요?교대근무 하느라 항상 피곤해 하는데 몸에 좋은 음식 해주고 싶은데 맛도 좋고 몸에도 좋은 음식은 뭐 없을까요?장어는 먹으면 설사를 해서 못먹어요
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한가한테리어28123.06.01
골다골증에좋은음식은어떤것이있을까요?골다골증검사를하였는데 3점2 나왓는데 겁이나네요약도타왓지만 음식도 골다골증에좋은 음식이있다면어떤종류의 음식이나견과류를먹어야하나요?
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실유시78523.06.01
일일 바나나 섭취 건강에 도움이 될까요?하루에 한번씩 일일 바나나 섭취하면 몸에 어떤 영향을 주게 되나요 바나나가 식이섬유가 풍부하다고 들었거든요 매일 섭취해도 되나요?
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탈퇴한 사용자23.06.01
빈혈에 좋은 음식은 무엇이 있을까요?안녕하세요요즘 자꾸 어지러움이 있어 병원에 갔더니 빈혈기가 있다고 하더라고요.빈혈을 회복할수있는 음식은 대체 뭐가 있을까요?
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탈퇴한 사용자23.06.01
삼계탕은 몸보신이 실제로 되는 것인가요?안녕하세요몸이 지치고 힘들때 보신한다고 삼계탕을 많이 먹잖아요.이 삼계탕은 어떤 영양학적 효과가 있길래 몸에 보신이 되는 것일까요?
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탈퇴한 사용자23.06.01
바쁜 아침 식단으로 우유+미숫가루+꿀 한잔에 바나나1개와 브로콜리3개 괜찮을까요?진심 아침 출근준비할때 총알보다 더 빨리 나가야합니다ㅠㅠ직장이 너무 멀어서요. 그래서 바쁜 아침 식단으로 우유+미숫가루+꿀 한잔에 바나나1개와 브로콜리3개 영양적으로 괜찮을까요?
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럭스마가린23.06.01
매일 점심으로 라면울 먹고있습니다 악영향은 어떤게ㅜ있을까요?점심에 구내 ㅛㅣㄱ당 밥이 너무 맛없어서 라면을 점심에 먹습니다 당연히 점심에만 라면을 먹는데 안좋운점이 뭐가 있을까요? 도저히 색당밥은 못먹울것 같고 편의점 도시락도 믿을 만한지 알려주세요
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쿨한소14623.06.01
카페인과다복용하면 소화불량과 두통이 생기나요..?아침에 유산균 아르기닌 오메가3 비타민 섭취 후 아침식사를하고 바로 아이스아메리카노를 마시고 운동부스터를 섭취하는데 소화가 안되는 느낌이고 두통도 생깁니다 ㅠ 오메가3와 비타민의 섭취시간은 언제가 적절한지, 그리고 카페인은 아메리카노나 부스터 하나만 섭취해야하는지 궁금합니다!
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