심리상담
불안 장애
- 불안 장애심리상담탈퇴한 사용자강박증을 극복하려면 어떻게해야하나요?평소 강박증이있어서 반복되는 패턴의 행동을 하는게 좀 있는데요안그러면 불안해서 또하게됩니다.강박증을 극복하려면 어떻게 노력해야하나요?1명의 전문가가 답변했어요
- 불안 장애심리상담탈퇴한 사용자왜 자려고하면 불안해서 자꾸 뭔갈 하는걸까요?이상하게 잘시간만 가까워오면 뭔가가 자꾸 불안해서 이것저것 하고 휴대폰도 한번 더 쳐다보다보면결국 자는시간 넘어버리는데요 왜그렇게 불안해지는건가요?1명의 전문가가 답변했어요
- 불안 장애심리상담기발한무당벌레114사람이 많이 있는 곳에서 숨이 막히면서 쓰러질것 같은 감정을 느끼면 공황장애인가요?예전에 군대에 입대할 때 사람들이 너무 많기도 하고 정신이 없는 와중에 갑자기 숨이 막히고 쓰러질뻔한 적이 있었는데 혹시 이런 증상이 공황장애 증상인가요?1명의 전문가가 답변했어요
- 불안 장애심리상담뽀얀굴뚝새243배우자가 마마보이 성향이 있고 아내와 떨어져 있는 거를 굉장히 불안해합니다. 이러한 성향이 나타나는 이유가 뭔가요?아기들이 엄마와 떨어지면 분리불안이 생기듯이 저희 남편도 제가 어디 친정에 잠깐 다녀오기만 해도 불안해하는 거 같습니다. 결혼전에도 시어머니한테 의지를 많이 하고 살고 마마보이 기질이 있더라구요.이러한 성향은 남자로서 성인으로서 좋은 성향은 아닌 거 같은데, 이렇게 된 원인이 뭔지 궁금합니다.1명의 전문가가 답변했어요
- 불안 장애심리상담일기를쓰며주식으로 잃은 돈이 생각나서 괴로워요.충동적으로 손실을 만회하고자 주식 매매를 했는데 손실이 눈덩이만큼 커지게 되었습니다. 너무 불안하고 좌절감이 생기는데 어떡하죠?1명의 전문가가 답변했어요
- 불안 장애심리상담시크한문어125술 먹은후 화장실 변기 위 지갑 가져갔을까봐 걱정 문의안녕하세요제가 1월 5일에 친구랑 술집에서 술을 먹는 도중에 전화를 하러 술집 바깥에 있는 화장실에가서 전화를 하였는대요칸막이가 있는 변기칸에서 전화를 했었는데 제 기억에는 없는데 혹시나 지갑같은거를 술 취해서 화장실 변기나 다른 곳에서 발견하고 가져갔을까봐 걱정이 됩니다다른 사람의 지갑을 가져간 기억도 없는거같고, 주머니에서 다른사람 지갑을 발견한것도 없긴한데 요즘 힘들일도 있고 걱정하지 않아도 되는 사소한 문제까지 괜히 불안하고 걱정이 되네요1) 너무 불안해서 그런데 만약 제가 만취해서 다른 사람물건을 가져간게 있다면 걱정되는 부분의 날이 1월5일이고 두달가까이 지났는데 벌써 연락이 오거나 했겠죠?2) 괜히 챙겨주려는 맘에 주머니에 넣었다가 혹시 길가다 떨어뜨린건 아닐까 하면서 이상한 망상도 들고 별 걱정이 다 들고 미치겠습니다 ㅠ1명의 전문가가 답변했어요
- 불안 장애심리상담겁나평온한초밥대인기피증 , 과도한 눈치 봄 정신과를 가봐야할까요?고등학교 1~2학년때부터 주변사람 눈치를 보기 시작했는데요제가 눈치를 안볼려고해도 계속 보게되니까 저도 너무 지치고 당사자도 불편해하는것같더라구요(제가 눈치보는 상대방은 항상 다리를 떨더라구요, 제가 오랜세월동안 확인했기때문에 착각은 아닌거같습니다.)그래서 그것때문에 매번 죄책감도 들어서 ,제자신이 민폐라는 생각에 자존감을 바닥으로 떨어지고항상 의기소침해있고 , 수업 끝나면 멘탈이 무너져있었네요공부에 집중도 안되고 , 수업들을때마다 눈치만 계속보게되고 , 힐끔쳐다보지 않아도 계속 의식이 그쪽에 있으니저도 어찌할바를 모르겠습니다. 특히 옆사람한테 자주 그러고 , 좀 불량한사람 ,인기있는사람 , 덩치큰사람, 이성,학생,지위가 높은사람(상사,팀장) 등등 이런사람들한테 주로 그렇네요 그냥 얌전하고 공격성이 전혀 없는 사람은 조금 편하긴합니다.그리고 첫째날은 괜찮은데 두번째날 부터 사람을 점점 회피하게 됩니다. 그과정에서 또 눈치를 과하게 봅니다.이시형박사님의 책을 보니 , 제 증상이 횡시라고하네요,그 동안 이증상 때문에 제가 지쳐서 대학교도 자퇴했고 , 취직도 못했습니다.(사회생활이 거의 안되다싶이 해서)일용직만 전전하는 상태이고이 증상이 단순한 방어기제인지 , 아니면 정말 정신과를 다녀야 치료가 되는건지, 아니면 그저 제 낮은 자존감때문인지 판단이 안섭니다. 물론 낮은자존감도 방어기제도 맞겠지만 정신과를 다녀야하는가 , 자존감을 끌어올리고 체육관을 가든 사회생활을 하기위해서는 그 과정자체가 힘들다면 약의 도움이 필요한지아니면 심리상담을 받아야할지 , 어디 체육관에가서 몸을 단련해야할지고등학교때는 몇달정도 정신과를 다니긴했습니다.그때는 마냥 불안장애를 가지고 있었고 지금도 사실 불안할수밖에 없는 상황이고요대인관계가 상당히 두렵긴한데, 이 증상을 우선적으로 생각해야될거같아서 질문을 써보았습니다.1명의 전문가가 답변했어요
- 불안 장애심리상담일단순진한벌새이거 트라우마증상?인가요 그낭 불안증상인가요 뭔가요중학생때 은근히 저를 따돌리고 저한테 학폭같은거 했던 남자애가 있었는데막 제 다리를걸고 뒤에서넘어트리고 일부러길막고 그랬던걸로 기억합니다중학교 졸업후에 본적 딱 한번 있었는데요 그애가 저를 진짜무섭게 빤히 쳐다본게너무 무서웠은데그뒤로 그애 뒷모습이랑 비슷한 사람들이나 헤어스타일 비슷한사람들 보면 너무무섭고 불안하고 손이 막 떨리고 흥분하고 울거같고 무서워요 왜그런가요 불안해서 그런게 맞는거같긴 한데 정확하게는 모르겠어요 ㅠㅠ아까전에도 학원에서 비슷하게생긴애를 봤는데 지금 증상이 딱 토할거같고어지럽고 손떨리고 그러네요 ㅠㅠ1명의 전문가가 답변했어요
- 불안 장애심리상담키가크고싶어요이건 무슨 증상인가요?도와주세요.막 밖에나가면 낮을 많이 가리는데 사람들이 쳐다보는거같으면 엄청떨리고 눈물이 고여요...공황장애같은건가요?학교생활에 문제가될까요?1명의 전문가가 답변했어요
- 불안 장애심리상담탈퇴한 사용자이혼으로 인한 분리 불안 장애인가요?어릴 때 부모님이 이혼을 하긴 했습니다. 저는 아빠와 같이 살았고 누나는 엄마와 같이 살았죠. 그런데 최근 문제가 생겼습니다. 현재 나이가 28살인데도 집에 아빠가 늦게 들어오거나 안 들어오면 "혹시 사고가 났나? 경찰에 전화를 해야 하나?"하는 생각이 든다는 것입니다. 이거 혹시 분리 불안 장애 맞을까요?1명의 전문가가 답변했어요