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매일까다로운늑대25.05.31
최근 전방 십자인대 완전 파열 나왔는데 수술하고 빠르면 당일날 완전 보행도 가능한가요?2주 전쯤에 있던 일이고 끊어졌을 때부터 현재까지 무릎 접고 피는데 딱히 아프지도 않고 잘 걸어다는데 수술라고 가끔 완전 보행 가능한 분들도 있던데 만약 그러면 당일 퇴원도 가능할까요?
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비장한나무늘보1625.05.31
허리디스크에 좋은 운동이 어떤게 있나요??허리디스크 판정을 받았습니다.가만히 누워있으니 몸이 결려서 힘이 드네요.허리디스크에 무리가지 않는 가벼운 운동이 어떤게 있을까요?
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기발한무당벌레11425.05.31
마사지도 너무 세게하면 안되는건가요?보통 평소에 마사지를 할 때 적당하게 하면 아무느낌이 없어가지고 매번 세게해야 시원해지길래 그렇게 하고 있는데 항상 다음날에 그 부위에 멍이 든것처럼 아프길래 물어봅니다
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한가한베짱이25125.05.31
허리가 아픈 경우 오래 앉아 있는 것보다 서 있는게 더 도움이 되는가요?바닥에 앉을 때 허리에 압박감이 느껴지고 지금 허리가 살짝 아픈 상태입니다. 이런 경우 바닥에 앉아서 행동하는 것과 서서 행동하는 것 어느게 더 도움이 되는가요?
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기발한무당벌레11425.05.31
어깨하고 목이 뭉칠때는 어떻게 풀어주는게 좋을까요?요즘 들어서 어깨하고 목이 많이 뭉쳐서 통증도 심하지만 무겁게 느껴지는 느낌도 들어서 굉장히 불편한데 어떻게 풀어주는게 좋을까요?
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투명한잠자리41225.05.31
알배김은 왜 1-2일 뒤에 일어나는 건가요?평소 운동을 자주 하는데, 가끔 알배기는 증상이 있습니다.근데 이 알배김이 운동한 직후가 아니라, 하룻밤 자고 일어난다거나 2일정도 뒤에 일어나던데요.왜 운동후 바로 일어나는게 아니라 시간이 지난뒤에 일어나는 건가요?이런 근육통이 생기는게 운종을 제대로 한 증거라고는 들었습니다만. 왜 시간이 지나서 일어나는 건지 궁금합니다.
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진심감사하는시금치25.05.31
직장인 점심시간에 산책이나 짧게 운동하시는 분들 많다던데 진짜로 오후 컨디션에 도움이 될지요?회사다니면서 점심시간에 밥만 빠르게 먹고 그냥 앉아 있으면 오후에 졸리고 집중이 안되는 날이 많더라고요. 그래서 요즘은 일부러 산책학나 가벼운 스트레칭에서부터 계단 오르기같은 걸 하는 동료분들이 많아지셨더라고요. 저도 한 번쯤 따라 해볼까 하는데, 진짜로 오후 컨디션이나 업무 효율에 도움이 되는지, 혹시 효과를 본 분들의 경험담이 알고 싶습니다. 이게 괜히 산책한다고 점심시간에 움직였다가 낮잠자는 것만 못할까봐 걱정되더라고요.
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친절한 이대리25.05.31
1시간이상 산행으로 무릅이 아픈아유는?쌍계사 불일폭포 다녀왔는데 무릅이 아픈데 얼마나 있으면 회복될까요 앞으론 무릅을 괴하게 움직이는 운동을 하면 안되는 걸까요? 회복은 어떻개 하면 될까요?
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물속을나는물고기25.05.31
물리치료가 환부에 정말 효과가 있는걸까요제가 최근에 발목을 삐엇습니다인대가 늘어난것 같다며 물리치료를 받고 있거든요근데 딱히 효과가 없는 것 같아서요환부에 물리치료하면 효과가 있는게 맞나요
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한가한테리어28125.05.30
아이가 4번째손가락 미세골절로인하여?깁스를햇다가 1달만에풀엇는데 요즘은1달이깁스기간인지요? 그리고 아직도 조금아프다하는데 집에서하는물리치료법이잇는지요?
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