의료상담

재활·물리치료

답변 등록순 최신순

재활·물리치료의료상담
탈퇴한 사용자25.01.15
부상 후 재활 치료와 물리치료는 어떻게 진행되나요?부상 후 재활 치료와 물리치료는 어떻게 진행되나요? 부상을 입은 후에 재활 치료와 물리치료를 받아야 한다고 들었는데, 이 과정이 어떻게 진행되는지 궁금해요. 재활 치료와 물리치료의 차이점과 각각의 치료 방법, 그리고 치료를 받기 위해 필요한 준비사항에 대해 자세히 알고 싶습니다.
7명의 전문가가 답변했어요
재활·물리치료의료상담
탈퇴한 사용자25.01.15
말린어깨 펴주는 스트레칭 가르쳐주세요요즘 자꾸 스마트폰을 오래보다보니 앞으로 자세가숙여지고어깨가 말리는듯합니다어깨를 펴주는 스트레칭이있으면 알려주세요.
10명의 전문가가 답변했어요
재활·물리치료의료상담
올곧은꽃무지22425.01.15
장기간 추운 날씨로 인해 몸이 굳어지는 것 같은데 간단하게 풀수 있는 방법이 있을까요?안녕하세요. 장기간 추운 날씨가 지속되면서 몸을 잘 안움직이다 보니 몸이 굳는 느낌이네요 간단하게 할수 있는 스트레칭 방법 공유부탁드려요
12명의 전문가가 답변했어요
재활·물리치료의료상담
소울리스25.01.15
요즘 허리가 안 좋아진 것 같은데 어떤 운동을 해야 할까요?최근에 좌식 생활할 일이 많았어서인지 아니면 잠을 잘 못 자서인지 허리가 상태가 좋지 않은 것 같습니다. 운동할 때도 평소에 들던 무게로 운동해도 허리에 무리가 많이 가는 느낌인데요. 이럴 때 허리를 강화하려면 어떤 운동을 하는 것이 좋을까요?
10명의 전문가가 답변했어요
재활·물리치료의료상담
때론맑은다람쥐25.01.15
허리에좋은 운동이나 자세등 고민입니다현재 운동을 하고 학생인데 하리디스크 때문에 일상생활에 어려움이 많습니다 조금만 숙여도 아프고 조금만 움직여도 통증때문에 어떻게 할 수 있는 상황이 아니에요. 전문가님들 조언 좀 듣고싶어요
7명의 전문가가 답변했어요
재활·물리치료의료상담
일기를쓰며25.01.15
허리에 좋은 스트레칭은 무엇이 있나요?요즘 허리가 쿡쿡 아픕니다. 병원은 가고 싶지 않은데 집에서 스트레칭할 수 있는 방법이 없을까요? 허리근육을 강화시킬 수 있는 방법을 알려주세요.
9명의 전문가가 답변했어요
재활·물리치료의료상담
뽀얀굴뚝새24325.01.15
침대에 오르다가 나무판에 오른쪽 무릎을 정면으로 부딪혀서 3일째 통증이 있습니다. 붓고 아픈데 병원에 냉찜질이 도움이 되나요?워낙 세게 부딪혀서 가만히 있어도 통증이 발생합니다. 그래서 운동도 못하고 있고 병원에 가야 하는데 그 전에 집에서 할 수 있는 조치가 무엇인지 궁금합니다.며칠 지켜보고 그래도 아프면 정형외과에 가려고 합니다.혹시 부딪힌 부위가 열이 나면서 부었는데 이럴 때 할 수 있는 조치가 무엇인가요?
6명의 전문가가 답변했어요
재활·물리치료의료상담
성실한따오기7625.01.15
좌식생활을 오래해서 골반이 틀어졌을 경우 교정은 어떻게 해야 되나요?예전 어르신들의 경우 지금과는 달리 좌식생활을 오래 하신 것으로 알고 있습니다.그래서 무릎을 비롯해서 골반이 틀어진 경우도 많다고 하던데요, 이 경우에는 교정을 어떻게 해야되는지 궁금하더라고요. 오랜 좌식생활을 하셨기에 생활 습관을 바꾸기도 어려워 하시던데 어떤 방법들이 있는지 알고 싶어요.
8명의 전문가가 답변했어요
재활·물리치료의료상담
지금처럼의희망25.01.15
체외충격파와 온찜질의 상호작용에 대해서 어떤 효능?체외충격파 치료 후에 정형외과에서 온찜질을 의무적으로 매번 실시하는데요. 체외충격파와 온찜질의 상호작용에 대해서 어떤 효능이 있는지 궁금합니다.
6명의 전문가가 답변했어요
재활·물리치료의료상담
위대한스컹크30025.01.15
허리가 아픈데 적당한 운동 추천해주세요허리가 아프고 왼쪽 엉덩이와 허벅지 왼쪽종아리와 발목 뒤 부분까지 저립니다.집에서 할수 있는 운동 및 자세 알려주세요~~~~^^
8명의 전문가가 답변했어요