의료상담

재활·물리치료

답변 등록순 최신순

재활·물리치료의료상담
진심감사하는시금치25.04.08
규직적인 운동 습관을 만드려면 어떻게 시작하는게 좋을런지요?운동 부족으로 체력이 떨어지는 것이 느껴져서 규칙적인 운동 습관을 만들어보려고 해요. 평일엔 업무 보면서도 쉽게 실천할 수 있는 운동 방법이 있을까요?출근길이나 퇴근길에 한 두 정거장을 걸어가는 것처럼 간단하게 시작할 수 있는 방법부터 주 3회 정도 할 수 있는 유산소 운동, 웨이트 운동 루틴까지 알고 싶습니다. 또 회사에서 틈틈이 할 수 있는 스트레칭이나 자주할 수 있는 운동도 추천해주세요.
7명의 전문가가 답변했어요
재활·물리치료의료상담
근면한호랑이1025.04.08
왼쪽 골반?옆구리 통증 질문입니다.아침에 일어나고 걸을려고할때 골반?옆구리쪽이 찌릿한 느낌이 들다가 현재 회사에서는 멀쩡한느낌이 들긴합니다. 잠잘때 자세로 인해서 통증이 올수도있나요?
11명의 전문가가 답변했어요
재활·물리치료의료상담
뽀얀굴뚝새24325.04.07
잘 때 베고 자는 베개가 아주 낮은 라텍스 베개인데, 목건강에 도움이 되는 베개는 어떤 걸 선택해야 하나요?너무 높은 베개를 베고 아침에 일어났는데 하루종일 목이 아프고 어깨까지 아파서 낮은 베개를 베고 자게 되더라구요. 베개의 높이가 목건강에 어떤 영향이 있으며 베개가 너무 낮아도 문제가 될 수 있나요?
10명의 전문가가 답변했어요
재활·물리치료의료상담
탈퇴한 사용자25.04.07
거북목 증상이 심해졌을 때 도수치료나 교정치료 중 어떤 방법이 효과적인가요??거북목 증상이 심해져 일상생활에 불편함이 클 때 도수치료와 교정치료 중 어떤 치료 방법이 더 효과적인지 궁금합니다. 각 치료의 특징과 회복 속도가 궁금합니다.
7명의 전문가가 답변했어요
재활·물리치료의료상담
다시봐도건강한부장25.04.07
물뜰때의 최고수면자세는 부력때문에머리부터 뜨고 다리로갈수록 가라앉으니 어깨부터 올라가고 목에서 머리를 받쳐주니까 수면일때 가장 좋을듯한데 그냥 누울때 이불땜
6명의 전문가가 답변했어요
재활·물리치료의료상담
하얀북극곰6125.04.07
퇴행성관절 치료약및 운동법 알려주세요60세 남성입니나퇴행성관절 치료약 및 운동법 알려주세요무릅 손가락등 돌아다니면서 아픈데소염진통제 먹으면 일시적으로 낫고또 아프고 왜 그런가요
7명의 전문가가 답변했어요
재활·물리치료의료상담
고매한오솔개23525.04.07
도수치료시 속옷끈을 치료사가 동의없이 풀어도 되나요?도수치료사 남자가 등 맛사지 도수치료시 프라자끈을 말도없이 풀고 치료를 막 하시네요~ 끝나고 집에와서 기분이 너무 안좋네요.. 아무리 도수치료지만, 남자 치료사가 여환자한테 동의도 없이 속옷끈을 풀고 치료를 해도 되는건가요?
6명의 전문가가 답변했어요
재활·물리치료의료상담
특출난왜가리8325.04.07
허리 스트레칭에 좋은 자세가 있을까요?앉아있는 시간이 긴 업무를 하고 있어 아무래도 스트레칭을 하면 좋을 것 같은데 특히 허리에 좋은 영향을 주는 스트레칭이 궁금합니다.
8명의 전문가가 답변했어요
재활·물리치료의료상담
비공개~25.04.07
허리부딛힘 ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ재활의후과 진료받아도되나요???ㅠㅠㅠ 어떡하나요? 재활의학과가도 정형외꽈랑 같이 보아요?????????????
10명의 전문가가 답변했어요
재활·물리치료의료상담
Panda25.04.06
직업 특성상 손목을 사용하다보니 통증이 있는데 개선할 수 있는 방법이 있을까요?직업 특성상 업무를 하다보면 오른쪽 손목이 많이 아픈데요.이전에는 이런 적이 없는데 지속적으로 사용하다보니 요즘 통증이 유발되고 있습니다.손목 통증 완화하기 위해서는 어떤 방법들이 있을까요?
9명의 전문가가 답변했어요