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뽀얀굴뚝새24326.03.08
허리 유연성을 기르기 위해 가끔 훌라후프를 돌립니다. 무게가 1.5kg정도 돌리는 게 허리에 부담이 될까요?가벼운 훌라후프는 힘이 안들어서 운동이 되는 것 같지가 않아서 일부러 무거운 훌라후프를 돌립니다. 한 5분만 돌려도 땀이 나더라구요. 너무 무게가 있는 것도 허리에 무리가 갈까요? 허리에 도움이 되는 훌라후프 운동은 몇분이 가장 좋으면 무게는 어느 정도가 적당한가요?
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많이다정한매화26.03.08
수시로 물리치료학과 지원 가능 대학교안녕하세요 고2 학생입니다. 1학년때 5등급제 따져서 내신이 3.06이었습니다. 제가 가고싶은 대학교는 가천대 물치랑, 연세대 미래캠 입니다. 이 쪽 대학 갈여면 내신 어느정도 올려야 할지 궁금합니다. 그리고 3.06인 내신으로 갈 수 있는 대학이랑, 2학년때 성적을 올린다고 했을때 인서울 가능할지 궁금합니다. 농어촌 가능한 고등학교에 재학 중 입니다.
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처음부터존중받는김말이26.03.08
척추협착증 거동 가능해지면 완전 회복까지수요일에 주사치료 받으시고 토요일에도 치료를 받으셔서 어제 오후부터 잘 일어나기 시작하시고오늘 아침엔 혼자 샤워도 하셨어요며칠동안 방바닥에서 혼자 일어나지 못하셨거든요다음주에 일단 또 병원 방문하고요밥도 평소처럼 잘 드시고요밥을 많이 흘리셨거든요이제 방바닥에서도 잘 일어나시네요그래도 며칠간 일어나시다가 전혀 못일어나시고 왔다갔다 하셔서 아직 안심은 이른데요이제 거의 평소 생활 회복되었다고 봐도 될까요일단 담주내로 집 안에 화장실 문앞 부엌 보이도록홈캠 설치하고 금요일에 일 하러 나가도 괜찮을지 고민중입니다이제 혼자 화장실도 잘 가시네요출근해서 쉬는 시간에 홈캠 체크해보고전화도 드리려고요아얘 못일어나실땐 담주까지 아님 한달 쉬어야 하나 걱정했는데어제 두번째 치료가 효과가 컸던거 같아요일은 주4일 하고 있고 이번주 2일은 못간다고 했고요일단 오늘은 두고 보고 내일 봐서 집앞부터 같이 산책 나가고 냉장고에서 반찬 스스로 꺼내시는지 보려고요
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태권만두26.03.07
허리디스크 통증 완치되는데 걸리는 시간은요?허리디스크 통증 완치되는데 걸리는 시간은요? 제가 허리디스크 4번과 5번이 있는데 작년 4월부터 꾸준히 치료 및 바른자세, 운동을 하고 있습니다 현재 1년가까이 되어가는데 어느 정도 통증은 감소되었으나 완치라고 말하긴 힘드네요 언제쯤 완치될 수 있을까요?
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기막히게탐구하는카네이션26.03.07
엘보 통증 치료방법 알려주세요 왼쪽팔왼쪽 팔에 엘보통증이 심해서 파스를 바르고 있는데 어찌 치료하면 되나요?파스를 바르면 통증이 좀 완화만 되는데...약 1개월 가량 되었어요
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확실히끼가넘치는상어26.03.07
손목 터널 증후근 치료법이 수술 말고는 없나요?저희 어머니가 오랫동안 손목 터널 증후근을 겪고 계시는데 일 때문에 수술은 어렵다 하고 임시방편으로 주사만 맞는데 해결책이 있을까요?
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말끔한할미새8526.03.07
느낌상 몸이 좀 틀어 진거 같은데 허리의 체형을 맞쳐주는 스트레칭이나 동작있으면 알려주세요.느낌상 몸이 좀 틀어 진거 같은데 허리의 체형을 맞쳐주는 스트레칭이나 동작있으면 알려주세요. 몸이 계속 뭔가 안좋아서요. 아시는 동작이나 재활 가능동작등 부탁드립니다.
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뽀얀굴뚝새24326.03.07
척추건강에는 좌식생활이 안 좋다던데, 바닥보다는 식탁에서 식사하는 게 그나마 나은 습관인가요?저는 아예 혼자 밥을 먹을 때는 서서 밥을 먹습니다. 바닥에 앉아서 먹으면 허리가 더 아프고 무릎도 더 안 좋은느낌이 있더라구요. 그래서 혼자 먹을 때는 서서 먹을 때가 있습니다. 무릎이든 허리든 평소 자세가 중요하다고 하던데 될 수 있으면오래 앉아 있는 자세는 피하는 게 좋은 습관인가요?
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건장한앵무새5326.03.07
허리에 좋은운동이 어떤게있을까요?일년에한번씩은 허리삐끗해서 일주일정도 일어나지도 못하는데 병원에가도 특별한건없다합니다 평소에 허리에 좋은운동을하고싶은데 어떤게있을까요?
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태권만두26.03.06
허리통증에 좋은 운동은 어떤것이 있을까요?허리통증에 좋은 운동은 어떤것이 있을까요? 작년에 허리디스크4번 5번이 있다고 들었고 내장증이 있다고 들었습니다 자세는 좋게 하려고 하는데 통증에 좋은 운동은 무엇인가요?
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