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챨리의 초코 찰떡파이26.02.13
발바닥이 아파도 허리통증이 온다고 하네요?안녕하세요 유튜브를. 보다보니까허리가 아픈게 발이 아픈탓에 그럴수 있은발바닥 마사지를 많이 해주라고하더군요원리가 무엇인가요?
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한결같이리더십있는유자나무26.02.13
이상근증후군, 좌골신경통 인거 같아요안녕하세요 저는 운동을 꾸준히합니다 요즘은 크로스핏을 하고있고 2년정도 됐어요 요즘 허리 아래로 기분나쁘고 찌릿한 통증비슷한게 내려옵니다 엉덩이와 밑 햄스트링이 제일 불편하고요 뛰면 허리쪽이 찌릿찌릿해요 전에 디스크검사를해봐서 디스크가 아닌거같고 그래서이상근스트레칭을 하면 그 당시서부터 한시간이내로는 괜찮아지고 앉아있거나 누워있을땐 괜찮아요 그리고 운동을 쉴때는 어느정도 괜찮아집니다 하체를 많이쓰는 운동을하고난 다음날부터 꽤 심해지고요 어떤 스트레칭과 재활운동을 해야할까요 ??
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단호한파카4026.02.13
무릎 뒤쪽으로 힘이 빠지면서자꾸 주저앉게 되네요 무슨 운동이 좋을까요?무릎 뒤쪽이 힘이 빠지면서 자꾸 주저 앉네요 계단 운동을 할때 올라가는건 괜찮은데 내려갈때 주저 앉아 넘어질뻔했어요 근육을 키우고 싶은데 운동하는게 맞을까요? 무슨 운동이 좋을까요?
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Seo26.02.13
근적외선 온열기 지압 대신 써도 안전할까요안녕하세요 최근 환절기 호흡기 건강과 상체 열감 관리를 위해 팔 안쬐 공최혈 부위에 근적외선 온열기를 사용해보려고 합니다그런데 제가 평소에 위염과 대장염이 있어 내부 장기들이 좀 예민한 편입니다복부에 직접 온열을 하는것은 염증을 자극할까봐 피하고 있는데 팔(공최혈)에 가하는 온열 자극에 대해 몇 가지 궁금한점이 있습니다물리적인 열 전달 및 상체 영향: 팔의 공최혈 부위에 근적외선 온열 자극 할때 이 물리적인 기가 체내를 타고 상체 내부 장기의 온도를 높이거나 염증 부위를 직접 건드릴 가능성이 있나요?그리고 현재 팔 안쪽 부위가 가끔 전기 오듯 찌릿거리는 증상이 있습니다 보통 이런 신경 증상이 있을 때손가락으로 꾹 누르는 지압은 신경을 자극해서 좋지 않다고 들었는데비접촉식 근적외선 온열기를 해당 부위에 사용하는것은 신경 염증을 악화시키지 않고 안전한가요?이상한 질문이여서 상당히 죄송스럽습니다...
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튼튼한멧돼지29926.02.13
운동 후 항상 통증이 있는데 어떻게 해야될까요?털걸이를 하면 오른쪽 허리위쪽이 항상 땡기고 아픕니다자세가 안돟은걸까요?10회정도만해도 다음날까지 계속 아픈데 어떻게 교정해야될까요?
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귀멸의칼빵26.02.13
요즘 아침에 일어나면 손가락이 붓더라구요최근들어 일어나면 손가락이나 얼굴이 좀 부은 느낌이 들어요 반지릉 끼면 손가락에 꽉끼는 느낌이 드는데 어떻게 하면 예방을 할수 있을까요
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뽀얀굴뚝새24326.02.13
어깨가 아파서 마사지를 1시간동안 받았습니다. 아침에 일어나 몸이 뻐근하고 아픕니다. 너무 세게 받은 걸까요?받을 때는 좀 아프지만 시원해서 받았는데 아침에 일어나니 온 몸이 다 뻐근하고 아픕니다.엄청 힘을 주어서 세게 마사지를 하던데 마사지도 너무 힘주어서 세게 하면 안 좋은 건가요?약하게 하면 한 거 같지 않아서 세게 부탁을 했습니다. 마사지하고 와서 몸이 개운한 느낌이 좋았는데 아침에 일어나니 온 몸이 뻐근한데 시간이 지나면 나아질까요?
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태권만두26.02.12
허리디스크 환자에게 허리베게를 사용하는것이 괜찮나요허리디스크 환자에게 허리베게를 사용하는것이 괜찮나요? 수건도 사용해보고 여러가지 허리베개를 사용해 보았지만 자고 일어나도 편한 느낌 보다는 통증이 남아 있습니다
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꽤준엄한핫도그26.02.12
물리치료학과 학생이 준비하기 좋은 스펙물리치료학과 신입생입니다. 현직 물리치료사 분들께 이야기를 듣고싶습니다. 대학병원이든 어디든 좀 높은 곳을 준비하려면 최소한의 스펙은 있어야할 것 같은데 준비 해야할 사항이 있을까요? 예를 들어 토익 몇 점,한능검 몇 급..등 이런 것들이요.
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조신한땅돼지17826.02.12
아킬레스건 재파열? 관련 질문 드려요20살에 아킬레스건이 가게문에 찍혀서 3분의2가 삦어져서 수술했습니다. 그다음 군대도 잘 다녀오고 엄청 긴 시간이 지났네요. 근데 며칠전에 자고일어나니 수술했던 부위가 아프더라구요 아픈건 수술한지 얼마 안됬을 때 말고 없거든요? 그냥 단순 통증인지 정형외과 갔다와야할까요? 아니면 그냥 물리치료 받을까요? 아나면 운동 부족일까요? 운동 너무 안하고 살짜긴 했어요
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