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창백한가마우지15625.02.07
테니스엘보에 냉찜질과 온찜질 중 어떤데 더 도움이 될까요?안녕하세요테니스엘보로 물리치료를 받는 중인데 집에서 추가로 찜질을 좀 더 할려고 합니다 찜질은 냉찜질과 온찜질중 뭐가 더 나을까요? 1주에 2회씩 이제 2주차 치료받고 있는 중입니다
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한가로운오후25.02.07
허리통증에 좋은 방법이 있을까요???안녕하세요^^ 한가로운 오후입니다.어제 저녁부터 허리에 통증이 느껴지더라구요 ㅡㅜ허리통증에 좋은 방법이 있을까요???
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친절한천산갑24225.02.07
허벅지가 자꾸 이픈데 피를 뽑아내야되는지 궁금합니다?허벅지가 자꾸 이픈데 피를 뽑아내야되는지 궁금합니다 나쁜 피를 뽑아내야 되는지 일주일 지나연 아프고 어떻게 하는 것이 좋은가요?
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아시안느25.02.07
어깨 충돌증후군 판정을 받았는데요.. 혹시 하체운동 ,유산소운동도 하면 안되나요?ㅜㅜㅜㅜ너무 운동을 못한다고 하니 삶의 질이 다 떨어지네요...이번주는 거의 다 쉬고있는데 하체운동 ,유산소운동도 하면 안되는지 여쭤보고 싶습니다.
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아시안느25.02.07
충돌증후군을 진단 받았습니다...어깨운동을 너무 빡씨게 했는지 다이아몬드 푸쉬업할때 빡소리가 나서가벼운 통증이겠거니 했더니 병원가서 진단받아보니 어깨충돌증후군이라고 하네요 ㅠㅠ선생님이 무리한 운동은 절대 하지마라고 하시고벤치프레스나 프리웨이트는 당분간 절대 하지마라고 하시면서시티드로우나 등근육을 키우는 운동을 하라고 하시던데어떤 기구로 무슨 운동을 하면 될까요,,,,물리치료사 분들의 진심어린 답변 기다립니다.
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풋풋한악어28225.02.07
유착성 관절낭염 관련해서 몆가지 여쭤봅니다.유착성 관절낭염에 관해 몇가지 질문드리겠습니다.1.운동을 며칠 무리하게 했을때 생길수 있나요?2.어깨관절쪽보다 승모근,삼두근의 통증이 더 심할수도 있나요?3.약도 복용해야하나요?4.히알루론산주사가 유착성관절낭염말고 다른 어깨쪽질환에도 쓰이나요?5.히알루론산주사를 맞으면 통증이 바로 없어지나요? 아니면 시간이 지나면서 서서히 통증이 없어지나요?6.통증이 있을 경우에도 재활운동(스트레칭)을 해야 하나요?질문이 많네요. 선생님들의 답변 기다리겠습니다. 감사합니다.
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탈퇴한 사용자25.02.07
목디스크를 예방할수있는 운동이있나요?목디스크를 예방 할 수있는 운동이 있나요?목디스크를 예방 할 수 있는 운동이 뭐가 있을까요?목을 충분히 풀어 줘야 할까요~~??
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탈퇴한 사용자25.02.07
허리디스크를 예방 할 수있는 운동이 있나요?허리디스크를 예방 할 수있는 운동이 있나요?허리디스크를 예방 할 수 있는 운동이 뭐가 있을까요?코어운동을 해줘야 할까요~~??
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엔리코오노프리25.02.07
어깨 충돌 증후군의 물리치료 방법이 궁금합니다.안녕하세요 어깨 충돌 증후군 환자들에게 시행할 수 있는 효과적인 물리치료 방법과 어깨 가동 범위를 정상적으로 회복하기 위한 단계별 운동 계획은 어떻게 짜면 될까요?
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엔리코오노프리25.02.07
골다공증 환자를 위한 안전한 재활 운동 방법을 알려주세요안녕하세요 골다공증을 가진 환자들이 뼈 건강을 유지하면서도 안전하게 수행할 수 있는 재활 운동법과 낙상을 예방하기 위한 균형 및 근력 강화 운동을 알려주세요
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