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더없이굳센동백나무26.02.25
허리 종아리 허벅지가 계속 쑤시고 아파요40대 남자입니다하루 7000보정도 걷고 운동은 따로 안하고 있습니다사무직으로 하루 8시간씩 앉아 있는데 허벅지랑 종아리가 쑤시고 뻐근해요가볍게 하는 운동이 도움이 될까요?
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소울리스26.02.25
도수치료와 추나요법의 차이점은 무엇인가요?척추측만증이 살짝 있어서 치료를 좀 받고 싶은데, 도수치료라는 것도 있고 추나요법이라는 것도 있더라구요. 두 개의 차이가 무엇인지 궁금하고, 둘 중에 어떤게 효과적인지 궁금합니다. 대략적인 가격대도 궁금해요
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볼빨간사십춘기26.02.25
허리 협착증 집에서 치료하는 운동 추전해주세요예전에 병원에서 허리에 협착증 있다고 얘기들었는데요.한번씩 심하게 아플땐 병원가는데 매번갈수도 없고 집에서 평소에 할수있는 운동 있을까요?
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뽀얀굴뚝새24326.02.24
여자는 근력운동을 해도 남자보다 근육생성이 잘 안되던데, 관절염 확률이 올라가는 이유가 근육량 부족 때문일까요?다리 근육을 강화시키라고 근육량을 키우라고 수백번 들었는데 운동을 해도 살이 조금 단단해지는 정도이지 근육이 커지지는 않는 거 같아요. 밥만 먹고 직업적으로 보디빌더 하는 분들은 운동량이 많아서 그런 몸을 만들지만 일반인들은 근육을 키우는 게 쉽지 않은 거 같아요. 특히 여자는요. 여성이 관절염에 잘 걸린다고 하던데 근육량 부족도 원인이 될 수 있나요?
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규군121126.02.24
허리디스크가 약간 있다는데 걷기운동 괜찮을까요동네병원에 갔는데 허리디스크가 약간 있다고 하네요.근데 병원손님이 너무 많아서인지물리치료간단하게 받고 약만 처방받고 왔습니다.원래 헬스를 했는데 운동스타일을 바꿔야할거 같아서요.혹시 걷기운동은 괜찮을까요?아니면 근력운동도 병행해도 될까요,
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하루36926.02.24
파스와패치 차이점 그리고 핫과쿨은 무슨 차이가 있나요?일하다보면 근육이 뭉쳐서파스를 자주 붙이는데 파스를 약국에서 구입을 못할때 인터넷 쇼핑몰에 파스를검색을하면 패치가 많이 뜨는데패치도 파스인가요?핫과쿨은 무슨 차이가있나요?
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친절한천산갑24226.02.24
다리에 근육이 뭉친것 어떻게 풀어야되나요?일을 하고 나서 다음날 다리에 근육이 뭉쳐는지 너무 아프네 이것을 어떻게 풀어야 하는 궁금하고 뜨거운 물에 들어가도 되는지 궁금합니다?
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아리따운치와와6626.02.24
엘보에는 냉찜질인지 온찜질인지 문의합니다지난달부터 왼손에 엘보 염증으로 바빠도 주2회정도는 물리치료 다니고 있는데 못가는날은 집에서 주무르고 찜질을 해볼까합니다그런데 냉찜질인지 아니면 온찜질이 좋은지몰라 문의 드립니다
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진짜로고혹적인모험가26.02.24
엄지손가락이 분쇄골절이 난다면 얼마나 오랜시간 재활치료가 필요한가요엄지손가락이 분쇄골절이 나면 얼마나 많은 시간과재활치료가 필요한가요? 그리고 집에서 생활할때 도움이되는 건강식품이나 무슨운동이 도움이 될까요?
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가끔믿음직한사슴벌레26.02.24
매일 근육통을 달고 사는데 근육통이 없으면 운동이 제대로 안 된건가요?매일 같은 부위를 운동하는 것이 효율적인지 아니면 근육통이 사라질 때까지 쉬어야하는지 혼란스럽습니다. 자연성 근육통이 있는 상태에서 동일 부위 운동을 강행하면 근손실이 오나요? 찬물 샤워와 따뜻한 샤워 중 근육 회복에 더 도움이 되는 것은 무엇인가요 ?
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