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친철남26.03.05
아침에 정신을 말짱하게 깨우는 스트레칭이 없을까요?아침에 일어나려고 하면 천근만근인데요. 참 이유를 알 수 없는 이 피곤함을 극복할 수 있는 아침스트레칭이 있으면 좋겠습니다. 개인적인 경험 등 꿀팁을 알려주세요!
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뽀얀굴뚝새24326.03.05
몸이 피곤하고 여기저기 쑤실 때 가끔 반신욕을 합니다. 반신욕의 효과가 무엇이 있나요?날씨가 흐리고 비가 오는 날에 특히 우울감도 올라가고 몸이 여기저기 쑤시고 특히 무릎도 아프더라구요.그럴 때 사우나 가서 뜨거운 탕속에서 몸을 지집니다. 땀을 빼고 반신욕을 하면 개운하고 잠도 잘오던데 지쳐서 잠이 들게 하는 걸까요? 효과가 있는 걸까요?
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제법생기넘치는고래26.03.05
골반 틀어짐 , 척추 측만증에 좋은 스트레칭 , 운동골반 틀어짐이랑 척추 측만증에 좋은 운동이나 스트레칭이 있을까요? 있으면 스트레칭,운동 이름 알려주시고 간단하게 방법도 알려주시면 감사하겠습니다. 평소 좋은 자세도 알려주세요.
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진실한개구리16226.03.04
통증에 냉찜질? 온찜질? 어떤게 맞나요?일반적으로 다친 직후는 냉찜질, 고질적인 통증은 온찜질로 알고 있는데요. 실제로 찜질하더라도 냉 온 모두 별로 통증완화가 느껴지진 않네요. 다치거나 하지 않았음에도 갑자기 통증이 느껴지는 경우 냉인가요 아님 온인가요?
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많이다정한매화26.03.04
물리치료&보건 동아리 실험 활동 추천안녕하세요! 고등학생입니다. 물리치료와 보건을 같이 해서 동아리를 만들고자 하는데 어떤 실험을 하는게 좋을지 의문이 들어서 질문 합니다. 제 진로가 물리치료사여서 물리치료 쪽으로 더 좋은 실험 추천 부탁드려요!
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모던한늑대5526.03.04
뒷목이 뻐근할때 관리하는 방법이 궁금해요컴퓨터 앞에 오래앉아 일을해야해서 항상 뒷목이 뻐근합니다. 어떻게 관리를 하면 좋을까요? 좋은 자세, 관리방법 등에 대해 추천해주세요
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시끌벅적한무화과26.03.04
사무실 근무로 8시간넘게 앉아있을때 부종해결법사무실 근무로 인해 사무실에 8시간 넘게 앉아있을때가 많아요. 그래서 집에오면 다리가 땡땡붓고 아픈데 부종해결법 간단한게 있으면 알려주세요.
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그리워하면언젠간만나게되는26.03.04
무릎이 아플 때 가장 좋은 방법은 무엇일까요무릎이 시큰시큰하고 불편한데 이럴 때 가장 좋은 방법은 무엇인지 궁금합니다 민간요법으로 알려 주세요 주사를 놓기는 무섭습니다 그래서 민간요법으로 고치고 싶습니다
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뽀얀굴뚝새24326.03.04
무릎이 통증이 있는데도 등산 계획이 있어요. 스틱을 사용하는 것이 훨씬 무릎에 자극이 덜한가요?전에 구입했던 스틱이 찾아보니 있네요. 이달 말에 등산이 예정되어 있고 그리 높은 산은 아니라고 합니다.고혈압도 있고 당뇨 있는 분들도 가신다고 하고 저는 아픈 측에도 못 끼는 거 같아요. 그런데 하산 시에는 스틱이 없어서 더 아프게 느껴지던데 체중이 많은 사람은 반드시 스틱이 필수인가요? 스틱사용하고 안하고 차이가 많이 나나요?
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행운보다 행복26.03.04
광고를 보면 안마의자 또는 의료 가전이라고 해서 효과가 있는 것처럼 광고를 하는데 실제 효과가 있나요?광고를 보면 안마의자가 추간판 탈출증 디스크 증상의 완화 효과가 있거나 의료 가전의 경우 척주를 견인하는 효과가 있어 허리 통증이 있는 사람들에게 유용한 것처럼 보이며실제료 의료 기기라고 판매를 하는 것으로 보아 전혀 효과가 없는 것으로는 보이지 않으나실질적인 효과가 있는 것인지 궁금합니다.
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