경제
하루가 모자랍니다 다들 어떻게 사시는 건가요?
말 그대로
하루가 모자랍니다
일찍 일어나라구요?
새벽 5시~6시면 일어납니다
잠을 줄이라구요
하루 4시간 자고
진짜 죽을것 같다 그러면 6시간 잡니다
다들 어떻게 사시는 건가요?
계획 관련책 보면은
하루에 큰일 3개만 끝내라
이러던데
다들 3개만 끝내면
인생이 돌아가나요?
3개..정말 택도 없지 않나요?
조언 부탁드립니다
7개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 유현심 공인중개사입니다.
대부분 다 못하고 미루고 삽니다
중요한 것만 겨우 지킵니다
그리고 잘 사는 사람 특징은 덜 하는 대신, 중요한 걸 끝낸다고 합니다
지금 상태에서 더 쥐어짜는 방향으로 가면
생산성 올라가는 게 아니라 번아웃이 올수 있습니다
오히려 해야 할 건 수면 늘리고,핵심 줄이고,
덜 하되 제대로 끝내기 인거 같습니다
계획 관련책 보면은
하루에 큰일 3개만 끝내라
이러던데
다들 3개만 끝내면
인생이 돌아가나요?
3개..정말 택도 없지 않나요?
조언 부탁드립니다
==> 하루에 끝내는 일도 개인별 여건 등에 따라 판단되는 만큼 구체적으로 질문을 하여 주시면 답변이 도움될 것 같습니다.
안녕하세요. 유창효 공인중개사입니다.
개인마다 차이는 있겠으나, 기본적으로 잠을 충분하게 자는것은 매우 중요합니다. 질문처럼 바쁘게 살아간다고해서 수면시간을 최소화하는 것은 장기적으로 좋지 않다 판단이 됩니다. 하루 충분한 휴식을 가지고 주어진 시간내에서 계획에 따라 효용을 최대로 하여 불필요한 시간을 줄여 필요한 일을 하시는게 습관을 들이시는게 필요해보입니다. 개인상황에 따라 엄청난 업무등으로 인해 어쩔수 없는 경우가 아니라면 말이죠, 그리고 서적에 나오는 내용들은 객관적기준이 아니기에 꼭 기준으로 보실 필요는 없으며, 본인 상황에 맞는 계획에 따라 하루를 보내시면 될듯 보입니다.
안녕하세요. 김대원 공인중개사입니다.
적어주신 글만 읽어도 그동안 얼마나 치열하게 살아오셨는지, 그리고 지금 몸과 마음이 얼마나 한계에 다다르셨는지 그 무거운 피로감이 고스란히 전해집니다. 자책하실 필요가 전혀 없습니다. 시간이 모자란 것은 당신이 게으르거나 관리를 못 해서가 아니라, 혼자서 짊어지고 있는 절대적인 '역할과 과제'의 양이 너무 많기 때문입니다.
지금 질문자님에게 필요한 것은 '시간을 쥐어짜는 법'이 아니라, '무엇을 덜어내고 포기할 것인가'를 결정하는 것입니다.
1. 수면 부족은 뇌를 '음주 상태'와 비슷하게 만듭니다. 4시간 자고 깨어있으면 물리적인 시간은 늘어나지만, 맑은 정신이면 30분에 끝낼 일을 1시간, 2시간 끌게 만들고 실수를 유발해 결국 시간을 더 갉아먹습니다. 아무리 바빠도 최소 6시간의 수면은 깎아내야 할 시간이 아니라, 내일의 효율을 높이기 위한 '필수 투자'로 인식을 바꾸셔야 합니다.
2. 모든 것을 완벽하게 해낼 수는 없습니다. 삶의 질을 조금 타협하더라도 내 에너지를 아낄 구멍을 찾으셔야 합니다.
청소는 매일 하지 않고 주말에 한 번만 대충 한다.
요리하는 시간과 에너지를 아끼기 위해 반찬이나 간편식사용 완제품을 사 먹는다.
당장 내 인생에 치명적이지 않은 연락이나 모임은 과감히 미룬다.
자신에게 너무 채찍질만 하시기 보다는, 가끔 칭찬하며 당근을 주시기 바랍니다.
스스로 지치게 하는것 만큼 나에게 민폐는 없습니다. 민폐를 끼치기 싫으시다면, 스스로에게 보상을 주시기 바랍니다.
모든 선택에는 좋고 나쁨이 있습니다. 오늘 답변의 핵심 단어로 '균형'을 드리고 싶습니다.
균형있는 자기관리로 행복한 자기발전 이루시길 바랍니다.
안녕하세요. 한영현 공인중개사입니다.
시간을 알차게 쓰고 있군요.
열심히 사는 만큼 보상이 주어질 것으로 보고 있습니다.
힘들다면 두 가지로 줄이시길 바랍니다.
감사합니다.
안녕하세요. 최병옥 공인중개사입니다.
대부분 사람들은 다람쥐 챗바퀴 처럼 일상을 반복하고 반복에 지쳐 삶의 질이 떨어지는 일상이 대부분 사람들의 일상이 사료됩니다. 불규칙적인 취침, 늘 자금에 쫓기고, 미래는 어둡고 그래도 힘을 내고 열심히 사는 사람들도 많이 있습니다.
물론 철저하게 계획을 세우고 달성을 하고 성공을 하는 사람들도 있겠지만 소수에 불과하고 그러한 사람들을 따라 할려고 해도 쉽지가 않은 것이 현실인 거 같습니다. 소소하게 계획을 세워서 달성하는 기쁨과 현 상황에 감사하고 조금씩 발전하는 삶도 좋다고 봅니다. 감사합니다.
안녕하세요. 최천호 공인중개사입니다.
하루 3개라는 조언은 모든 업무를 통틀어 3개만 하라는 뜻이 아니라 내 삶의 성과를 결정짓는 핵심적인 대업 3개만큼은 반드시 완수하여 성취감을 사수하라는 전략적인 선택을 의미합니다. 현재처럼 4시간만 자면 버티는 방식은 뇌의 처리 속도를 늦춰 오히려 작업시간을 늘리는 피로의 역설에 빠지게 하므로 최소한의 수면 시간을 확보해 업무 집중도를 높이는 것이 시간 효율면세어 훨씬 유리합니다. 완벽주의에 매몰되어 모든 잡무를 직접 100%의 힘으로 처리하기보다는 중요도가 낮은 일은 과감하게 생략하거나 적당한 수준에서 마무리하며 실질적, 물리적 여유 공간을 강제로 확보해야 합니다. 만약 이 모든 노력에도 시간이 모자란다면 현재 감당하는 일의 절대량이 개인의 한계치를 초과한 상태일 수 있으니 장기적인 번아웃을 막기 위해 어떤 일을 포기하거나 위임할지를 냉정하게 결정하시길 바랍니다. 감사합니다.