의료상담
미끄러져서 엉덩방아를쪘는데요 꼬리뼈있는데가 아파요
성별
남성
나이대
40대
기저질환
투석환자에요.
복용중인 약
혈압약 당약 변비약.투석에관한약먹고있어요
미끄러져서 엉덩방아찧고 난다음 꼬리뼈있는곳이 아프네요..똑바로눕기힘들어요.의자에앉아있는건오래못있어요. 병원가기전 예방방법은무엇이있을까요?
8개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.
꼬리뼈 통증으로 불편이 있으시군요.
외상으로 인하여 꼬리뼈에 심한 통증이 있으시다면 근육이나 인대 등 주변 조직의 손상이나 골절을 의심해 볼 수도 있을 것입니다.
2-3일 정도는 냉찜질을 해주시고 앉아 있거나 바로 누운 자세는 꼬리뼈를 압박하여 증상을 더 악화시킬 수 있기 때문에 손상 부위에 압박이나 충격을 가하거나 통증을 유발하는 동작이나 움직임은 하시지 마시고 쉬어 주시는 것이 좋으며 누워 있으신다면 허리를 펴고 바른 자세로 무릎 사이에 얇은 베게를 끼워서 옆으로 누워 주시는 것이 좋습니다.
통증이 지속되거나 심해지신다면 정형외과에서 진료를 받아보시는 것을 권해드립니다.
빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
안녕하세요. 신미소 물리치료사입니다.
미골 타박상이나 골절 가능성이 있습니다. 우선 딱딱한 의자대신 도넛방석을 사용해 압박을 줄여주세요. 통증 심한 초기 2-3일은 냉찜질을 하루 여러번 해주는것이 좋습니다. 눕는자세는 옆으로 누워 무릎사이에 베개를 끼면 편해집니다. 장시간 앉기와 반복적인 충격을 피하는것이 좋습니다. 변비가 있으면 통증이 더 심해질수 있어 수분,식이섬유 관리도 필요합니다. 투석중이시라면 약 복용은 반드시 담당의와 상의하세요. 통증이 심하거나 일주일이상 지속되면 병원에서 검사하는걸 추천드립니다. 빠른쾌유를 빕니다!
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.
넘어지면서 꼬리뼈쪽으로 강한충격을받았다면 골절이나 염증으로인한 통증이발생할수있습니다
일단 집에서는 냉찜질을 적용하면서 자극이가지않도록 주의하는것이 필요한데요
그래도 불편감이 호전되지않는다면 집에서 관리하기보다는 병원에서 검사와치료를받아보시길 바랍니다 감사합니다!
안녕하세요. 송진희 물리치료사입니다.
꼬리뼈 타박상(또는 미골염좌) 가능성이 있어요, 당분간 무리한 움직임은 피하세요.
초기 2~3일은 얼음찜질(하루 2~3회, 15~20분)로 붓기와 통증을 줄여주세요.
앉을 때는 도넛방석이나 쿠션을 사용하고, 딱딱한 의자는 피하세요.
통증이 심하거나 1~2주 지나도 지속되면 골절 여부 확인 위해 병원 진료 권장합니다.
빠른 회복을 바랍니다!!
안녕하세요. 이호진 물리치료사입니다.
병원가기전에는 따로 하실 만한 것이 없고 통증에 유의해주시면 괜찮을 것으로 생각됩니다. 보통 꼬리뼈의 골절 혹은 단순 타박상의 경우라도 통증이 오래가는 경우가 있기 때문에 진료를 보러 가셔서 뼈의 이상유무를 체크하시고 나서 그에 맞는 처방을 받아 치료 하시는 것이 좋겠습니다.
엉덩방아 후 꼬리뼈 부위 통증이면 가장 흔한 것은 꼬리뼈 타박상이나 꼬리뼈 주위 인대 손상이고, 경우에 따라 꼬리뼈 골절도 있을 수 있습니다. 누울 때 아프고 오래 앉기 힘든 양상은 흔히 맞습니다. 다만 투석 중이시고 당뇨약도 드신다면 일반적인 진통제 선택에 주의가 필요해서, 집에서 무리하게 약을 추가로 드시는 것은 보수적으로 보시는 것이 좋습니다.
병원 가기 전에는 통증 부위에 체중이 직접 실리지 않게 하는 것이 가장 중요합니다. 딱딱한 의자는 피하시고, 앉아야 하면 도넛형보다는 뒤가 트인 꼬리뼈 방석이나 푹신한 쿠션을 써서 꼬리뼈가 바닥에 직접 닿지 않게 하시는 편이 낫습니다. 오래 앉아 있지 말고 자주 자세를 바꾸시고, 눕는 자세는 똑바로 누운 자세보다 옆으로 눕거나 엎드린 자세가 덜 아픈 경우가 많습니다. 넘어지고 난 직후 48시간 정도는 얼음찜질을 한 번에 15분에서 20분씩, 하루 여러 차례 하시는 것이 도움이 됩니다. 이후에는 냉찜질과 온찜질 중 편한 쪽을 선택하셔도 됩니다.
변비가 있으면 배변 시 힘을 주면서 통증이 더 심해질 수 있으니, 평소 드시던 변비약은 임의로 끊지 마시고 수분 제한 범위 안에서 변이 너무 딱딱해지지 않게 관리하는 것이 중요합니다. 꼬리뼈 통증은 배변 시 악화되는 경우가 흔합니다. 반대로 통증 때문에 움직임이 줄면 변비가 더 심해질 수 있습니다.
진통제는 특히 조심하셔야 합니다. 투석 환자에서는 이부프로펜, 덱시부프로펜, 나프록센, 케토프로펜 같은 소염진통제는 신장과 출혈 위험 때문에 임의 복용을 피하는 편이 안전합니다. 아세트아미노펜 계열은 상대적으로 더 안전한 편이지만, 정확한 용량은 현재 드시는 약과 간 기능, 전신 상태를 보고 정하는 것이 좋습니다. 이미 처방받아 갖고 계신 진통제가 있더라도 성분을 모르고 겹쳐 드시는 것은 피하셔야 합니다.
다음 경우에는 단순 타박상으로만 보면 안 되고 빨리 진료 보시는 것이 좋습니다. 통증이 매우 심해서 전혀 앉거나 걷기 어렵거나, 다리 힘이 빠지거나 저리거나, 소변이나 대변 조절이 이상해지거나, 항문 주위 감각이 둔해지거나, 멍과 붓기가 빠르게 심해지거나, 열이 나거나, 넘어지면서 머리나 다른 부위도 다친 경우입니다. 투석 환자분들은 출혈 경향이나 뼈 문제도 같이 고려해야 해서, 증상이 심하면 정형외과나 응급실 평가가 더 안전합니다.
대부분은 시간이 지나며 좋아지지만, 꼬리뼈 통증은 몇 주에서 몇 달까지 오래 갈 수 있습니다. 특히 투석 중이시고 뼈가 약한 상태가 동반될 수 있으므로, 통증이 심하거나 2주 안에 뚜렷한 호전이 없으면 엑스레이 등 진료를 받으시는 편이 좋겠습니다.
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.
1. 꼬리뼈 통증이 있는 경우에는 도넛 방석과 같이 꼬리뼈에 가해지는 압력을 줄여줄 수 있는 것을 활용해주시는 것이 좋겠습니다.
2. 바로 눕기 어려운 경우에는 옆으로 누우시고 무릎 사이에 베개를 끼워주시면 좋겠습니다.
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.
미끄러져 넘어지면서 엉덩방아를 찧고 나서 꼬리뼈 쪽이 많이 아프시고 똑바로 눕기도 힘들고 의자에 앉아 있기도 힘들다면 일단 병원에 빠르게 방문하시어 상태 검사 받아보시고 상태에 맞는 치료 및 처치등을 받아보시는게 가장 좋으며 병원에 가기전 집에서 하실 수 있는 예방 조치로는 여러가지가 있을 수 있습니다.
일단 차가운 냉찜질을 10~15분씩 3~4회 정도 해주시고, 도넛방석이나 U자형 방석등을 이용해 꼬리뼈가 공중에 뜨게 압박이 줄어든 상태로 앉을 수 있게 해주시면 좋을 것 같습니다.
또한 똑바로 눕기가 힘들다며 엎드려서 있거나 또는 옆으로 돌아 누워 계시는 것도 회복에 도움이 될 수 있습니다.
이밖에도 통증이 심하신 경우에는 진통제등을 드셔보시는 것도 통증 완화에 도움이 될 수 있습니다.
빠른 쾌유를 기원합니다.
감사합니다 수고하세요~