의료상담
척추분리증/전방전위증 환자인데 어떤 치료가 제일 효과적일까요?
성별
여성
나이대
30대
복용중인 약
전방전위증 약 복용
도수치료 , 척추주사, 슬링치료 해봤는데
아직 잘 모르겠어서
가장 좋은 치료방법이 궁금해요
운동도 하고 싶은데 어떤 운동이 가장 좋을지도 궁금합니다!
9개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.
척추분리증으로 불편이 있으시군요.
장시간 앉아 있거나 무거운 짐을 드는 등 허리에 무리한 부하를 주는 활동은 자제 해주시는 것이 좋으며 평소 통증이 없는 범위에서 빠른 걷기 운동이나 스트레칭이나 가벼운 저항 운동을 지속적으로 해주셔서 허리 주변 근육을 강화시켜 주시는 것이 도움이 되실 것입니다.
빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
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채택된 답변안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.
척추분리증과 전방전위증을가지고있는 환자의경우 도수치료를통해서 증상이 호전될수있는데요 하지만 환자의상태에따라 그리고 병원에서 치료하는방식에따라 효과는 달라질수있습니다
따라서 병원에서 치료를받아보시고 본인의 상태에맞게 조절하는것이 필요한데요 불편감이 심하다면 수술적치료가 필요할수있습니다 감사합니다~
안녕하세요. 서민석 의사입니다.
통증을 줄이는 목적으로는 적어주신 모든 치료의 방법이 좋기는 하지요. 수술이 필요한 정도가 아니라면 척추가 앞으로 쏠리지 않도록 척추 주변 근육을 강화시켜주는 것이 도움이 됩니다.
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.
1. 초반에는 도수치료나 주사치료와 같은 보존적 치료를 통해 증상을 완화하신 이후에 생활습관을 개선하거나 꾸준히 운동을 통해 관리를 해보시는 것이 좋겠습니다.
2. 셋중 어떤치료가 더 효과적인가? 보다는 단계별로, 상황별로 몸상태에 맞춰 진행하시는 것이 적합하겠습니다.
안녕하세요. 송진희 물리치료사입니다.
도수치료.주사.슬링치료도 도움이 되지만, “장기적으로 가장 중요한 치료는 근육 강화 운동“입니다.
특히 허리 안정에 좋은 ”코어 운동(플랭크, 브릿지, 맥켄지 신전운동)“이 도움이 됩니다.
통증이 심할 땜는 무리한 운동보다 ”가벼운 걷기와 스트레칭“부터 시작하는 것이 좋습니다.
운동을 4~6주 꾸준히 해도 호전이 없으면 정형외과에서 “정확한 원인 평가 후 치료 방향”을 다시 잡는 것이 좋습니다.
답변이 도움 되셨길 바랍니다!! 감사합니다~^^
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.
척추분리증 및 척추전방전위증이 있다면 치료방법 같은 경우 전위정도 및 통증 신경의 증상등에 따라 차이가 있을 수 있습니다.
두 질환 모두 허리의 안정성을 증가시켜주시는게 무엇보다 중요하며 그렇기 위해서는 적절한 도수치료 및 슬링치료등 그리고 필요시 주사치료 또한 필요할 수 있습니다.
일단 핵심은 척추의 안정성에 관여하는 코어근육에 대한 운동이 무엇보다 중요하며 복횡근 및 다열근 엉덩이 둔근등에 대한 강화운동을 해주시는게 좋습니다.
대표적인 코어 근육 운동으로는 플랭크와 버드독 데드버그 브릿지와 같은 운동이 있습니다.
빠른 쾌유를 기원합니다.
감사합니다 수고하세요~
안녕하세요. 신미소 물리치료사입니다.
한가지 치료만으로 완전 좋아지기보다 여러치료로 함께 관리하는것을 추천드립니다. 도수치료,물리치료,주사치료는 통증을 줄이고 주변근육긴장을 완화하는데 도움이 됩니다. 다만 장기적으로는 척추를 지지하는 코어근육 강화운동이 매우 중요합니다.허리에 부담이 적은 프랭크, 브릿지운동,가벼운코어 안정화운동, 수영,실내자전거를 추천드립니다. 반대로 허리를 많이 젖히는동작이나 무거운 중량운동은 피하는게 좋습니다. 건강관리에 참고가되길 바랍니다 감사합니다!
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.
우선 현재로썬 통증이 있다면 주사치료, 도수치료, 약물치료, 물리치료, 체외충격파 등 보존적인 치료를 꾸준히 해보시길 바랍니다.
운동을 주된 목적으로 하고싶으시다면 통증이 없는 범위내에서 플랭크, 데드버그, 버드독, 브릿지 등 코어 운동을 해보시길 추천드립니다^^
안녕하세요. 채홍석 가정의학과 전문의입니다.
업로드해주신 증상의 설명과 자료는 잘 보았습니다.
도수치료 , 척추주사, 슬링치료 중에서 어떤 치료가 가장 효과적인지가 궁금하셨군요
개인차이가 있습니다. 증상"만" 조절하는 것이라면 아무래도 주사가 가장 효과적일 것으로 생각이 됩니다.
