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뽀얀굴뚝새24326.01.29
어제 홈쇼핑에서 국산 유기농 서리태로 만든 두유를 팔던데, 국산 콩을 먹으면 어떤 점이 좋나요?자주 가는 시장에 가면 두부를 직접 만들어서 파는 데가 있습니다. 국산콩으로 만든 두부는 확실히 가격이 엄청 비싸더라구요. 그래서 수입콩으로 만든 두부를 삽니다. 맛도 별 차이가 없고 방금 만든 거라서 저렴한 수입콩으로 만든 두부를 사는데요. 국산콩과 수입콩은 무엇이 다른지 영양도 다른가요?
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반짝이는반딧불26.01.29
바나나 식초는 어떻게 먹는것이 몸에 좋은가요?지인이 바나나 식초를 주었습니다. 그런데 바나나 식초를 먹으려고 하니 어떻게 먹는것이 좋은지 몰라서 질문드립니다. 답변감사합니다
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000026.01.29
헬스장 안다니고 근육 키우는 방법있을까요사정이 있어서 운동하러는 못가는데근육량을 좀 늘려야해서요..홈트도 괜찮은데혹시 안 다니고도 가능한가요자세한 방법 궁금해요
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뽀얀굴뚝새24326.01.28
쌀뜨물로 된장찌개도 끓이고 자반고등어도 담그고 여러가지로 활용을 하던데, 쌀뜨물은 몇 번째 씻은 물이 가장 좋은건가요?저는 농약성분이 나올까봐 쌀뜨물을 사용하지 않는 거 같습니다. 시골 살 때 어머니는 된장찌개도 끓이고 다양하게 쌀뜨물을 활용하던 기억이 나는데요. 쌀뜨물이 쌀의 영양분이 많이 녹아나와서 요리에 활용하던데 요리에 활용하면 좋은 건가요?
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뽀얀굴뚝새24326.01.28
대장암 예방하려면 식이섬유 섭취가 중요하다고 하던데, 수용성식이섬유와 불용성식이섬유는 장에서 어떤 역할을 하나요?식이섬유도 다 같은 식이섬유가 아니라고 들었습니다. 제가 매일 섭취하는 식이섬유는 미역, 사과, 양배추, 배추, 귤, 당근 정도 섭취하는 것 같습니다. 그런데 장에서는 수용성과 불용성은 장에서 역할이 다르다고 하던데 어떻게 다르고 수용성에 해당하는 식이섬유 채소와 불용성 식이섬유는 각각 어떤 음식을 이야기하는 건지 궁금합니다.
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뽀얀굴뚝새24326.01.27
겨울에 마시는 차가 생강차와 모과차입니다. 한 달 전에 모과차를 만들었는데 모과도 감기예방에 도움이 되는 성분이 있나요?겨울에는 몸을 따뜻하게 해주는 생강차를 자주 마시는 것 같습니다. 지인이 주신 모과를 그냥 두기 아까워서 씨빼고 채썰어서 올리고당에 재놨더니 향이 좋더라구요. 생강차는 몸을 따듯하게 해주고 감기 초기에 도움이 되는 거 같은데모과차는 어디에 좋은지 궁금해요. 모과차의 효능이 뭔지 알려주시면 감사하겠습니다.
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재빠른들소826.01.27
나이드신분들이 감기예방에 좋은 차(음료수)는 ?안녕하세요, 전에 알던 선배님께 선물을 보내드리려고 합니다.겨울이고 너무 추워서 감기 예방에 좋은 차(음료수)를 보내 드리려고 합니다.뭐가 좋을까요 ?
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뽀얀굴뚝새24326.01.27
요즘 회를 자주 먹은 것 같습니다. 방어, 광어 등 겨울이라서 더 자주 먹는데요. 뇌건강에 좋은 회는 뭐가 있나요?하루에 섭취하는 단백질은 두유, 두부, 계란 정도이고 생선구이 정도 먹는 것 같습니다. 연어가 뇌에 좋다고 하는데자주 먹기는 부담스럽더라구요. 이왕 먹을 때는 뇌에 좋은 회를 먹고 싶은데 방어나 광어는 뇌에 좋은 성분이 없나요?연어와 방어, 광어는 영양성분이 어떻게 다른가요?
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매일지조있는참치김밥26.01.26
씻을때마다 발등이 가렵고 빨개지는데항상 운동갔다가 따뜻한 물로 씻으면 발등쪽이 빨개지고 가려운데 왜 이러는 걸까요? 깨끗이 씻어도 그래요 운동 갔다올때만 발등이 가렵고 빨개져요
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반가운도루26.01.26
쌀20kg 3인가족이 먹으면 얼마나먹나요쌀20kg 3인가족이 먹으면 얼마나먹나요? 많이먹는편아니고 적게먹는편도아닌데 얼마나 걸릴까요? 다먹는데? 그냥백미입니다 전기밥솥에해먹어요
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