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아프로아프로26.01.18
어떤 식으로 식사를 해야지 몸에 필요한 영양소를 모두 섭취하게 되나요?어떤 형태로 메뉴 구성을 하고음식 준비를 해야지 우리 신체에 필요한 영양소를 골고루모두 섭취하면서 살아갈 수 있을지 궁금합니다.어떤 것이 있을까요?
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당당한바다매24426.01.17
어제12시20분쯤에 데워먹은 계란국을을 냉장고에 넣어놓지않고 가스렌지에 놓아두고서 아침에 데워먹어도 되나요계란국을 겨울이라 문제가 없을거 같은데 혹시나 잘몰라서 이렇게 먹어도 문제가 없겠죠^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^
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유난히친절이넘치는참새26.01.17
유통기한지난 밀봉낱개포장된 호두요유통기한이지난 밀봉낱개포장된호두요유통기한이 두달정도지난건대 먹어도되나요?까지않은거에요그리고 유통기한두달지난것을 먹어도호두의효능을 볼수있나요?
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대체로호화로운공주26.01.17
젤리에 밀가루가 들어가나요????밀가루 끊기 챌린지 중인데 젤리가 너무 먹고싶어요젤리에 밀가루가 들어가나요? 안들어가는 것 같긴한데 궁금해서요.피부에 안좋나요?
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뽀얀굴뚝새24326.01.17
다이어트 후에 모발이 많이 빠지던데 단백질 음식 중 근육량 생성과 탈모에 도움이 되는 음식 뭘 먹어야 할까요?머리를 감을 때마다 한웅큼씩 빠지고 자고 일어나면 베개에 엄청 빠져 있습니다. 다이어트 안하고 생각없이 입에서 당기는대로 먹었을 때는 이렇게 머리카락이 빠지지는 않더라그요. 그때는 영양이 충분했던 거 같아요. 활동량은 많고 먹는 걸 줄이고 단백질을 충분히 챙겨먹지는 않는 거 같습니다. 탈모와 근육량 생성에 둘 다 도움이 되는 음식 뭐가 있을까요?생선이 좋을까요?
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완벽히웃긴반달곰26.01.17
유지어터 입니다 스벅에서 음료나 디저트를 먹고 싶은데유지어터 입니다 스타벅스 에서 음료나 디저트를 먹고 싶은데당류가 낮은 음료와 케이크가 있을까요? 있다면 알려주세요그리고 제가 주로 집밥을 먹으면서 유지를 하는데 보통 닭강정이나 불고기 양념갈비등 양념 된것이 많은데먹어도될까요? 먹는다면 얼마나 먹는게 좋을까요?
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뽀얀굴뚝새24326.01.17
레몬수를 매일 마시면 다이어트 및 당조절에 도움이 되나요? 그렇다면 어떤 성분이 그런 역할을 하는 건가요?지인분이 당뇨를 20년 앓고 있는데 레몬수를 아침에 마시고 당을 재면 당수치가 잘 조절이 된다고 합니다.다이어트에도 도움이 된다고 하면서 가지고 다니면서 수시로 마시는 분도 있더라구요. 저도 다이어트 하고 있어서 귀가 솔깃해지더라구요. 레몬수를 꾸준히 마시면 어떤 효능을 기대할 수 있나요?
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색다른콜리16026.01.16
치즈와 두부에는 어느정도의 단백질이 있을까여?비건이라고 여증 부르는거 같전데여.채식주의자들이 고기 먹는것을 거부하고 두부나 치즈 갇은것으로 단백질보충을한다는데.치즈와 두부에 고기를 대신할정도의 단백질제공이 된ㅡㄴ지 궁금해여?
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삐닥한파리2326.01.16
이틀된 양배추 샐러드 냉장보관했으면 먹어도 될까요?수요일에 받은 양배추 샐러드인데 이런저런 식사 약속이 생겨서 먹지 못했고 오늘은 진찌 먹으려고 합니다. 근데 냉장보관을 하긴 했어도 이틀동안 놔둔게 좀 걱정이 되는데 이틀된 양배추 샐러드 냉장보관했으면 먹어도 될까요?
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뽀얀굴뚝새24326.01.16
변비 해소 및 장건강을 위해서 평소 생채소를 충분히 먹습니다. 영양적으로는 생채소로 먹는 게 더 좋은 건가요?시래기밥을 해 먹기도 하고 봄동을 생으로 쌈을 싸서 먹기도 하고 양배추를 살짝 데쳐서 먹기도 합니다.채소는 살짝 데치면 소화는 잘 되는데 영양적으로 좀 손실을 보는 거 같아서 생으로 먹게 되더라구요.뭐가 맞는지는 잘 모르겠습니다. 데치면 소화는 잘 되는데 영양이 부족해지는 거 같고 생으로 먹으면 소화가 안됩니다.영양과 소화를 다 잘 시키려면 채소를 어떤 방법으로 먹는 게 가장 좋은 방법일까요?
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