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다이어트 식단건강관리
조용한참새22625.02.15
커피를 많이 마시는 것이 정말 다이어트에 도움이 되나요?커피를 많이 마시는 것이 체중을 감량하는 데에 도움을 줄 수 있다는 이야기를 들었는데요. 그래서 궁금해진 점인데 커피를 많이 마시는 것이 정말 다이어트에 도움이 되는지 궁금합니다.
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내일도친절이넘치는삼계탕25.02.15
리챔 닭가슴살 햄 치즈맛 헬스 식단으로 ㄱㅊ을까요?리챔 닭가슴살 햄 치즈맛을 받았는데 헬스 식단으로 ㄱㅊ을까요?보니까 성분은 ㄱㅊ아 보이는데뭔가 가공식품이라 식단으론 ㄱㅊ을까 싶어서요
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투기두기투두기25.02.15
식단이 너무 어려워서 조언을 구합니다제가 키168에 몸무게 62kg정도 나갑니다. 근데 몸은 빼빼마르고 배만 나왔습니다 운동은 시작한지 3개월이 지났는데 배가 많이 안들어가서.. 아침점심 저녁 식단을 좀 보다 체형에 맞게 짜고싶은데 너무 어려워서 조언구합니다
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더없이호감이넘치는소금25.02.15
단백질 쉐이크랑 그냥 다이어트 쉐이크는 다른가요?단백질 쉐이크가 있고 그냥 다이어트 쉐이크가 있던데 많이 다른가요?? 운동 직후에 단백질 쉐이크가 없는데 그냥 다이어트 쉐이크로 대체해도 되나요??
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와우와우위25.02.15
다이어트를 하게 되면 식단에 양념류들은 모두 제외해야 하나요?다이어트를 시작하게 되면 식단이 매우 중요하다고 하던데그렇다면 식단에서 음식의 맛을 내는 소금, 간장, 고추장 등모든 양념류르 빼고 먹어야 하나요?
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영특한말6825.02.15
일주일만에 59에서 65까지 쪘는데요.다시 일주일만에 65에서 59로 복구 가능하나요?운동없이 식단만으로요. 혹시 한달 넘게 걸리나요? 너무 억울해서 스트레스 받아요.
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지금처럼의희망25.02.15
탄수화물 섭취를 평상시보다 상당히 많이 제한했을때 생기는 신체적 심리적으로 생기는 영향 무엇인가요?밥 이 주식 인데 다이어트 한다고, 탄수화물 섭취를 평상시보다 상당히 많이 제한했을때 생기는 신체적 심리적으로 생기는 영향 무엇인가요?
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탈퇴한 사용자25.02.15
라면은 국물을 먹으면 살이 안찔까요??라면을 좋아하는데 다이어트 때문에 적당히 먹으려 하는데 국물에 기름 동동 뜨잖아요 국물 안먹으면 살이 덜찔까요?? 총칼로리에서 반은 빠지나요
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탈퇴한 사용자25.02.15
식전 영양갱이 혈당을 많이 올릴까요?식사전 한 40분전에 영양갱을 하나 출출해서 먹었는데요이영양갱이 혈당을 많이 올려서 식사에 지장을 주는지 궁금합니다 알려주세요
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뽀얀굴뚝새24325.02.15
성인 하루 단백질 섭취 권장량이 얼마나 되며, 두유 및 두부 등 식물성단백질로만 채워도 문제가 없는지 궁금합니다.다이어트를 한지 1년이 넘어가는데 근육량을 늘리기 위해서 단백질을 충분히 섭취하려고 노력중입니다.다이어트 하는 사람은 단백질을 충분히 섭취하고 탄수화물을 줄이라고 하더라구요.성인의 경우 하루에 섭취 권장되는 단백질 양이 궁금하고 식물성 단백질로만 채워도 문제가 없는지요?
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