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단단한강아지16924.11.02
복부 지방 감소에 도움이 되는 음식이 있나요??안녕하세요 ! 살을 빼려고 합니다. 특히 복부 지방을 빼려고 하는데요 복부 지방을 줄이는데 도움을 주는 음식과 피해야 할 음식이 궁금합니다.
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단단한강아지16924.11.02
복부 지방이 건강에 미치는 영향은 무엇인가요??뱃살만 빼기 위한 방법은 없다. 살을 빼면 뱃살도 같이 빠진다. 라는 말을 들었는데요 그럼 그냥 다 같은 살인데 복부 지방이 많으면 더 안좋다고 하더라구요 복부 지방이 건강에 미치는 영향이 있나요??
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의연한우랑우탄2324.11.02
두부가 체중 감량에 효과적인 이유가 무엇인가요?안녕하세요 두부는 다이어트를 하는 많은 사람들에게 사랑 받는 식품 중 하나 인데요 이 두부가 체중 감량에 효과적인 이유가 무엇인가요?
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단단한강아지16924.11.02
복부 지방을 줄이기 위한 가장 효과적인 운동 방법은 무엇인가요?살이 찐다고는 느끼고 있었는데요 어느 순간 거울을 보니 배가 유독 많이 나와있더라구요..복부 지방을 죽이기 위한 가장 효과적인 운동 방법은 무엇인가요??
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의연한우랑우탄2324.11.02
단백질 보충제를 먹을 때 물에 타먹는 것과 우유에 타먹는 것 중 어느 것이 효과가 좋나요?안녕하세요 운동을 하면서 단백질 보충제를 먹고 있는데요 단백질 보충제를 먹을 때 우유에 타 먹는 것과 물에 타 먹는 것중에 어느 것이 더 효과가 좋은가요?
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단팥소보로크림빵24.11.01
다이어트할때 식사대용으로 삶은고구마를 많이 찾는 이유가 무엇인가요?보통 몸의 무게를 빼기 위해서 주변에서 다이어트를 많이 하고 있는것 같아요. 그럼 다이어트하는 분들이 식사대용으로 삶은고구마를 많이 찾는 이유가 무엇인가요?
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사막위의오아시스24.11.01
간헐적 단식은 얼마나 지속되면 좋을까요?안녕하세요.간헐적단식은 인체에 좋다고 해서 해볼까 하는데요. 어느정도의 수준과 시간대를 두고 하는게 좋을지 궁금합니다.감사합니다.
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탈퇴한 사용자24.11.01
건강한 다이어트를 위한 식단 아이디어가 있나요?안녕하세요최근에 저는 다이어트와 식단 관리에 관심이 많아졌어요.특히, 건강하게 먹으면서 체중을 조절하고 싶거든요. 하지만 어떤 음식을 조합해야 좋을지, 그리고 간편하게 준비할 수 있는 저칼로리 레시피가 궁금해요.여러분이 추천하는 건강한 식단이나 간단한 요리법이 있다면 알려주세요! 건강한 다이어트를 위한 식단 아이디어가 있나요?궁금합니다!영양가 있으면서도 맛있는 음식들을 찾아서 식단에 포함해보고 싶어요.답변 기다릴게요!감사합니다. 좋은 하루 보내세요!
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단팥소보로크림빵24.11.01
혈당관리에 아주 좋다는 루피니빈이라는 식재료는 무엇인가요?나이를 들어가면서 혈당관리가 아주 중요하다고 하는것 같아요 주변에 혈당관리에 아주 좋다는 것으로 루피니빈이라고 있다고 합니다. 루피니빈이란 무엇인가요?
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열심히도전하는벨로시랩터24.11.01
저녁을 먹을 적당한 시간은 언제인가요?점심을 오후 2시 정도에 먹는 경우 저녁을 먹을 적당한 시간은 언제쯤인가요? 잠은 10시 정도에 자는데 좀 일찍 저녁을 먹으면 허기가 져서 간식을 먹게 되는거 같은데 간식을 좀 줄이고 싶습니다.
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