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다이어트 식단건강관리
무엇이든지궁금해하는물음표???24.08.19
다이어트 한다고 하면 현미밥들을 먹는데 현미밥은 살 안찌나요?많은 여성분들이나 남성분들이 다이어트를 한다고 하면하얀쌀밥보다는 현미밥들을 먹는데 현미밥은 칼로리가 낮아서 살이 안쪄서 그런가요?
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넉넉한홍학15624.08.19
기초대사량 1800이고 하루에 12시간 활동하는데 살빼려면?지금 2300정도 먹고있어요. 살째려면 얼마나 먹는걸 줄여야 하나요. 비교적 클린푸드로 탄당지 맞춰서 먹고 당류는 하루에 50g이하로 제한하고있어요
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morgan24.08.19
간헐적단식 또는 장기간 공복상태유지 이기 몸에 좋은게 맞을까요?간헐적 단식과 장기간 공복상태 유지하려면 한끼를 먹을때 평소보다 훨씬더 많이 먹게 되는데 이게 과연 몸에 좋을까요..? 한번에 음식물을을 계속 많이먹으면 위도 늘어날거같고 밥먹을때마다 더부룩한느낌이 계속 나기도 하구요 아니면 간헐적단식도 한끼를 먹을때 폭식하지말고 적당히 먹어야 하는건가요?현재 간헐적단식하고있는데 전혀 몸무게가 빠질생각을 안하네요
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탈퇴한 사용자24.08.19
물은 왜 다이어트에 도움이 된다는 것인가요?다이어트에 물을 마시는 것이 도움이 된다고 말하곤 하는데요. 단순히 물을 마시면 포만감 덕분에 다른 음식을 덜 먹게되는 이유 때문에 그런 것인가요? 다른 이유가 있을까요?
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소중한개구리2424.08.19
밥 먹고 디저트는 언제 먹어도 될까요???요즘 혈당에 관심이 많은 사람입니다. 밥 먹고 바로 케이크랑 커피를 먹으면 안 될 것 같아서 여쭤봅니다. 밥 먹고 디저트는 언제 먹어도 되는지 알려 주세요. 감사합니다.
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많이사랑스런늑대24.08.19
가르시니아의 하루복용량은 얼마인가요?안녕하세요.다이어트 보조식품으로 가르시니아가 포함된 제품이 많던데요.가르시니아가 다이어트에 도움이되려면 하루에 얼마나 먹으면 적정수준인가요?
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탈퇴한 사용자24.08.19
글루텐 프리를 위한 맛있는 베이킹 레시피는 무엇인가요?글루텐 프리를 위한 맛있는 베이킹 레시피는 무엇이 있을까요????글루텐 프리 베이킹에서 가장 중요한 점은 무엇일까요????
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하얀도화지11324.08.19
칼로리나 열량은 어떻게 계산이 되어 나오는 건가요??안녕하세요다이어트를 할 경우 보통 칼로리 또는 열량을 보고 먹곤 하는데요이 칼로리나 열량은 어떻게 계산이 되어 나오는 건가요??
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탈퇴한 사용자24.08.19
아침공복에 여주차를 마셔도되나요?여주가 다이어트에도 좋다고해서 여주분말가루를 사다가 시원한물에 섞어마시고있는데요. 이여주가루를 매일아침 공복에 따뜻한물에 섞어서 마셔도 되나요?아무탈이없나요?
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탈퇴한 사용자24.08.19
그릭 요거트를 많이 먹어도 건강에 좋은가요?뭔가 유제품으로 만든 것으로 포화지방이 많고, 많이 먹게 되면 설사 등, 안좋을 것 같은데.. 그릭 요거트가 많은 사랑을 받는 이유가 무엇인가요? 다이어트를 히는 사람들도 많이 먹던데 오히려 안좋은 것 아닌가요?
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