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다이어트 식단건강관리
어린자라13824.12.24
방울토마토랑 일반토마토랑 차이가 뭔가요??토마토가슈퍼푸드라고해서 꾸준하게 먹으려고하는데 권장량은 하루에 두개라고해서 두개씩먹기엔 너무 양도많고 금방물러서 보관도 힘들고하네요 그래서 대추방울토마토로 대체하려고 하는데 영양성분에 다른점이있을까요 그리고 방울토마토는 하루권장량 15알이라고 하던데 제가 대추방울토마토라 사이즈가 많이 크거든요 중량으로 잡아주실수 있을까요 하루 권장량을 .. 크기별로 갯수가 달라서 몇개씩 먹어야하나 헷갈리네요
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꽤협조하는등심24.12.24
1일 1식은 건강에 안좋은 영향을 주나요?제가 중도비만이라 다이어트를 해야해서일단 1일1식을 해보려고 하는데요. 1일 1식에 대해 안좋다는 말도 있어서 궁금하네요.
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화려하게 부활한 설표24.12.24
다이어트 식단으로 콩잎의 열량은 얼마나 되는건가요?안녕하세요? 콩잎은 식이섬유소와 돼지고기의 단백질이 영양적균형을 맞춰있잖아요~ 그래서 다이어트 식단으로 하려고 하는데 열량이 얼마나 되나요?
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의연한우랑우탄2324.12.24
다이어트 중 탄수화물을 완전히 끊는 것이 정말 효과적인 방법일까요?안녕하세요 다이어트 중 탄수화물을 완전히 끊는 것이 정말 효과적인 방법일까요? 장기적인 관점에서 건강에 미치는 영향은 무엇인가요?
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친절한천산갑24224.12.24
왕자 몸은 만들려면 얼마나운동을햬야되나요?왕자 몸을 만들려고 하면 얼마나 운동을 해야되는지 많이 걸리고 힘들다고 하는데 그리고 어떤 것의 음식을 먹어야되는지 궁금합니다?
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너그러운물소11324.12.24
고기를 많이 먹으면 근육량이 늘어날까요?근육량을 늘리기 위해서는 단백질 섭취가 필수인데, 고기를 먹게 되면 아무래도 도움이 많이 될까요? 그래서 단백질이 많은 닭가슴살을 많이 먹는건가요?
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숙련된비단벌레30024.12.24
공복에 운동하면 살이 더 잘빠지나요?공복이 운돋하면 더 살이 잘빠지는지 궁금합니다 공복으로 운동하면 힘이 없을 것 같기도 하고 잘모르겠네요 다이어트 고수님들 알려주세용
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너그러운물소11324.12.24
원푸드 다이어트의 효과를 지속할 수는 없나요?원푸드 다이어트를 할 경우, 다시 요요현상으로 살이 찌는 부작용이 쉽게 발생할 수 있다고 하는데, 이를 지속적으로 유지할 수 있는 방법이 있을까요?
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탈퇴한 사용자24.12.23
다이어트 식비를 절약하기 위한 주간 식단 짜는 방법이 궁금합니다.다이어트 식비를 절약하기 위해 주간 식단을 어떻게 효율적으로 짜면 좋을까요???외식 대신 집에서 간편하게 만들 수 있는 점심 저녁메뉴 추천도 해주세요.
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탈퇴한 사용자24.12.23
다이어트 하는데 살이 안빠지는데 운동을 더 해야 할까요매일 90분씩 걷기 하는데 살이 한달동안 일키로도 안빠져요 먹는거는 거의 비슷한데 그래도 운동하면 빠져야 되는거 아닌가요?? 어떡하죠
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