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다이어트 식단건강관리
탈퇴한 사용자25.03.31
다이어트 탄단지 매크로는 어떻게 해야 되나요?다이어트 를 할때는 음식에 양 도 중요 하지만 탄수화물 단백질 지방 3대 영양소 를 비율을 잘지키는 탄단지 매크로도 중요한데 어떻게 해야 되나요?
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탈퇴한 사용자25.03.30
밥을 먹고 바로 누우면 살이 더 찌는 건가요?저녁이나 점심 등 밥을 먹은 다음 에 운동을 하면 좋은데 운동 을 하는게 아니라 밥을 먹고 바로 누우면 먹었던 음식 보다 더 살이 더 찌게 되는 건가요?
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탈퇴한 사용자25.03.30
쓰리라차로 맛을 낸 떡볶이 염분은 괜찮나요배민에 다이어트 떡볶이 주문하려하니 쓰리라차로 맛을 낸 떡 볶이 팔던데 이거 염분이 높지 않나요 원래 쓰리라차 소스가 다이어트 식품인가요
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탈퇴한 사용자25.03.30
지속 가능한 다이어트 식단을 구성할 때 필수적으로 고려해야 할 영양소는 무엇인가요??지속 가능한 다이어트 식단을 구성할 때 균형 잡힌 영양 섭취를 위해 반드시 고려해야 할 필수 영양소에는 어떤것들이 있으며 각각의 영양소를 효과적으로 포함할 수 있는 식단 구성 방법은 무엇인가요??
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착실한악어27625.03.30
저녁에 음식을 먹기 시작하면 배가 불러도 계속 먹고 싶어 집니다자꾸 먹고 싶어지는 것은 왜 그럴까요 자꾸 체중이 늘어나서 고민 입니다 나이가 들면서 적당한 체중 유지가 좋은지 조금 살이 찌는게 건강에 좋은지 궁금합니다
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균형잡힌영양설계25.03.30
발사믹 식초는 어띟게 만들어지나요?풍미가 독특하여 샐러드 드레싱이나 고기 오리 등 각종 오리에서 두루 사옹하는 발사믹 식초는 무엇으로 만들고 어떤 져조 방법을 거치나요?
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균형잡힌영양설계25.03.30
곤약은 무엇으로 어떤 과즹으로 만드나요?칼로리는 거의 없으나 포만감이 높아서 시중에서 다이어트 식품으로 열광하는 곤약은 어떤 식물로 만드나요?곤약이 만들어지는 과정은 어떻게 되나요?
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탈퇴한 사용자25.03.30
닭다리살 닭가슴살 큰 차이가 없는 건가요?헬스를 하거나 다이어트를 하는 사람들이 단백질을 보충을 하기 위해서 가장 많이 먹는 단백질이 닭가슴살 이잖아요 근데 닭다리살 로 대체를 하면 안되는 건가요?
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특히진귀한왈라비25.03.30
다이어트 한끼에 감튀와 닭가슴살 먹기다이어트중인데 한끼에 감자튀김 1봉(282칼로리)게 닭가슴살 하나(단백질(24g))을 해서 두가지만 먹으면 영양소가 한쪽으로 치우치거나 성분이 안좋을까요?
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Panda25.03.30
하루 10분만 투자해서 건강 관리하는 방법 있을까요?바쁘다 보니 운동이나 건강 관리를 할 시간이 부족해요. 하루 10분 정도만 투자해서 실천할 수 있는 건강 루틴이나 간단한 운동, 습관이 있다면 알려주세요!
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