건강관리

다이어트 식단

답변 등록순 최신순

다이어트 식단건강관리
탈퇴한 사용자25.01.11
저녁9시넘어서 귤 먹어도 괜찮을까요?저녁을 일찍먹어서 배가 좀 고픈데요 과자나 다른걸 먹기도 좀 그런데 이시간에 귤 두세개 정도 먹어도 아무문제없을지 궁금합니다..
2명의 전문가가 답변했어요
다이어트 식단건강관리
탈퇴한 사용자25.01.11
살이 빠지면 왜 주름이 늘어나는걸까요?살이 빠지면서 주름이 늘어나게 되는거면, 다이어트 방법이 잘못된건가요? 건강하게, 아름다움을 유지하면서 살을 빼는 방법도 잇을까요?
1명의 전문가가 답변했어요
다이어트 식단건강관리
탈퇴한 사용자25.01.11
남자 키 180에 64키로면 마른편인가요?제가 키가 180인데85키로에서 64키로 까지 감량했거든요주위에서 너무 말랐다고하는데180에 적정체중이 몇정도될까요?그냥뺀건아니고 운동도 같이했습니다
1명의 전문가가 답변했어요
다이어트 식단건강관리
일기를쓰며25.01.11
몸무게가 빠지려면 물도 마시면 안 되나요?제가 다이어트 중인데 운동하고 물을 많이 마시는데요. 물을 많이 마셔도 체중을 감량하는 것이 많이 어렵나요? 어느정도가 적당한가요?
2명의 전문가가 답변했어요
다이어트 식단건강관리
탈퇴한 사용자25.01.11
혹시 이런 닭가슴살도 많이 먹으면 다이어트에 도움이 안되나요?다이어트 할때 닭가슴살을 많이들 먹는데요. 닭가슴살도 칼로리가 있잖아요?혹시 이런 닭가슴살도 많이 먹으면 다이어트에 도움이 안되나요?
1명의 전문가가 답변했어요
다이어트 식단건강관리
일기를쓰며25.01.11
짜장면과 짬뽕 중 칼로리가 더 높은 것은 무엇인가요?중국집에 자주 가는데요. 다이어트를 생각한다면 짜장면과 짬뽕 중에서 무엇을 섭취하는 것이 좋을지 궁금합니다. 조금이라도 덜 찌려고요.
1명의 전문가가 답변했어요
다이어트 식단건강관리
의연한우랑우탄2325.01.11
다이어트 식단에서 고구마가 어떤 역할을 하나요?안녕하세요 다이어트 식단에서 고구마가 어떤 역할을 하나요? 예를 들어 고구마가 제공하는 영양소들이 체중 감소에 어떤 긍정적인 영향을 미치는지, 그리고 다른 탄수화물원들과 비교했을 때 고구마가 더 건강한 선택이 되는 이유는 무엇인지 궁금합니다.
1명의 전문가가 답변했어요
다이어트 식단건강관리
일기를쓰며25.01.11
살을 빼기 위한 식단에는 무엇이 있나요?최근 체중이 5키로나 늘어나서 다이어트의 필요성을 느끼게 되었습니다. 살을 빼기 위해서 먹으면 좋은 음식과 식사주기를 알려주세요.
1명의 전문가가 답변했어요
다이어트 식단건강관리
유망한코요테22925.01.11
운동하면서 단백질 섭취를 많이 할려고 하는데새해가 시작되어서 운동을 시작했는데 단백질 섭취를 많이 하려고 노력중인데 계란이 먹기 편해서 많이 먹고 있는데 계란을 많이 먹으면 콜레스테롤 수치가 올라간다는데 괜찮을까요?
4명의 전문가가 답변했어요
다이어트 식단건강관리
유망한코요테22925.01.11
살을 빼기위해서 식단을 한다면 어떻게 하는게 좋나요먹는 양을 줄이는게 최고일까요 건강한 식단으로 삼시세끼 잘 챙겨먹는게 좋을까요 운동도 하고 다이어트를 하고 싶은데 어딜 보면 간혈적식단이 좋다하고 단백질위주 식단을 잘챙겨먹는게 좋다하고 머가 좋을지 모르겠네요
1명의 전문가가 답변했어요