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빼어난안경곰14724.07.31
다이어트식단으로 쌀밥대신에 보리밥으로 하면 효과가 있을까요?안녕하세요. 다이어트를 시작했는데요. 다이어트를 위해서 쌀밥을 전혀 먹지 않고 보리밥으로 바꿔서 먹어보려고 하는데요. 쌀밥대신에 보리밥으로 먹으면 다이어트 효과가 있을까요?
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매끈한참고래1524.07.31
다이어트 및 콜레스레롤 수치 하향을 위해 식단 조정을 하고자 합니다예전보다는 몸무게도 늘고, 건강검진후 콜레스테롤 수치도 높아지고, 당 수치도 평균 이상으로 나와서지금부터 식단 조절을 하고자 하는데...처음엔 아침식사대신 샐러드 중심으로 해보다가 한두달하니 오전에 허기가 너무 져서 힘들더라구요그렇다고 다시 밥을 챙겨먹자니 안될 것 같고..그래서 생각해본게 두부(생두부)를 아침 식사대용으로 먹으면 단백질 보충도 되고 포만감도 다소 있지 않을까싶은데 그 효능이나 주의할 점은 뭐가 있을까요?
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함박눈속의꽃24.07.30
다이어트를 하는 환자에게 팔과 다리를 침대에 묶어 놓고 치료하다니 어떻게 생각하십니까?젊은 여성이 다이어트를 하려고 방송인이자 유명의사과 운영하는 병원에 입원을 하고 다이어트 치료를 하였습니다. 그러나 그 여성은 젊은 나이에 세상을 떠났구요. 그런데 사진을 보니 침대에 팔과 다리가 묶여 옴작 딸싹 못하게 묶어 놨더군요. 묶어 놓으면 밥을 못먹으니까 그랬을 까요? 참 안타깝습니다. 몇년전에도 그러더니, 유명의사라고 방송에 나와서 인기 좀 얻었다하면, 사망사고가 나오고요. 여러분은 이 사태에 대해서 어떻게 생각하시나요?
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숩숩숩24.07.30
아침 공복에 쿠키를 먹는 건 안좋은건가요 ?안녕하세요 , 아침 공복에 쿠키를 먹는건 안좋은건가요 ? 제가 아침에 자주 굶는 습관이 있어서 ( 매번 챙겨먹기도 힘들고요... ) 제 상황에서는 바쁜 아침에는 쿠키 2개와 두유 1팩을 먹는게 최선인거같애요... 근데 아침에 과당있는거 먹으면 혈당 스파이크 찍는다는 소리를 들어서요,,, 혹시 쿠키의 경우에도 아침 공복에 먼저 먹게 되면 혈당 스파이크를 찍는게 아닌지 걱정되네요
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올곧은재칼3024.07.30
먹는걸 억제하는게 좋을까요 아니면 그냥 먹는게좋을까요 ??사람이 살다보면 먹는거를 억제를 해야할지 아니면 그냥 먹고 스트레스를 풀어야하는지 많은 고민을 할떄가많은데요 이게 어느쪽이 더 좋을까요 ?
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강직한두더지26724.07.30
단호박을 어떻게 쪄야 맛있게 찔수 있을까요단호박을 아침 식사 대용으로 쪄 먹을려고 하는데 어떻게 쪄야 포슬 포슬하게 맛있게 찔수 있을까요맛있게 찔수 있는 노하우가 있음 공유해 주시면 감사하겠습니다
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늘격렬한딸기24.07.30
단순히 칼로리를 줄이는 것만으로는 건강한 체중 감량이 가능할까요?단순히 칼로리를 줄이는 것만으로는 건강한 체중 감량이 가능하다고 생각하시나요? 영양섭취가 몸의 밸런스를 맟추는데 중요한데 이러한 칼로리 위주의 다이어트의 단점을 알려주세요.
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어쩌라구요24.07.30
지방흡입으로 다이어트하시는분들 있던데 위험하지않나요?안녕하세요.이세나나오입니다.다이어트하시는분들중에 지방흡입이라는 시술?로 지방만 제거해서 체중을 줄이는 방법이 있던데 위험하지않나요?
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힘들어도이악물고버티자24.07.30
이온음료와 두부반모만 먹고 3일 버티면 쓰러질까요?살이 너무 안빠져서 단식을 해보려는데 그건 너무 극단적이라 어지러울것 같아 단백질은 소량 섭취하면서 운동하고 땀을 많이 흘리니 하루에 이온음료 500ml+생수2리터 마시려고 하는데 이렇게만 하는건 해로울까요? 뭘추가해야될까요?간헐적단식이 좋다고도 하던데 이렇게 해도 될지 조언구합니다
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호화로운하마14024.07.30
다이어트용 콩나물 무침 레시피 좀 알려주세요~~안녕하세요.호화로운 하마입니다. 집 냉장고에 콩나물이 있어서 내일 콩나물 무침을 해보려고합니다.콩나물 무침 레시피 좀 알려주세요
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